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Amigos da mente
Em seu novo livro, David Perlmutter, o autor best-seller de A dieta da mente, apresenta novas pesquisas que comprovam a importância do microbioma - os micro-organismos que moram dentro do seu corpo - para a sua saúde. Para se proteger de diversas doenças ligadas ao cérebro, como autismo, déficit de atenção e Alzheimer, o neurologista apresenta os alimentos amigos que irão salvar a sua mente.
2015
A Doença Como Caminho
Neste livro, os autores mostram um caminho para detectar o significado mais profundo das doenças com base na ideia de que todo sintoma é um alerta da alma para uma carência essencial. A compreensão dos diversos sintomas clínicos abre para cada um de nós um caminho novo que nos leva, de uma forma mais rápida, à conquista do autoconhecimento. Uma obra destinada às pessoas que estão preparadas para ...
1997
Pilates para grávidas
O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural e o equilíbrio. Adequado mesmo para iniciantes, este livro apresenta exercícios seguros e de baixo impacto que farão com que a gestante se sinta saudável, fortalecida e confortável durante os nove meses e após o parto.Pilates para Grávidas apresent...
2007
Ganhar para perder
Com base no seu blog Fit2Fat2Fit.com, o personal trainer Drew Manning conta a história pessoal de quando decidiu sentir na pele o grande desafio dos seus alunos: perder peso. Fissurado por comidas e hábitos saudáveis, Manning sempre se manteve em forma e, por isso mesmo, não conseguia compreender profundamente as dificuldades enfrentadas pelos seus alunos acima do peso. Foi assim que ele resolve...
2014
Pimenta e seus benefÍcios à saude
Você sabia que a pimenta, aquele condimento de sabor picante, traz diversos benefícios à saúde? Na realidade, seu poder nutricinal e medicinal fazem da pimenta um alimento muito saúdavel. Seu sabor ardente deve-se a uma substância com propriedades analgésicas e energéticas. Rica em vitaminas, a pimenta também favorece a redução de coágulos no sangue, pois é vasodilatadora; estimula a produção de e...
2007
Abraço afetuoso em corpo sofrido - saúde integral para idosos
Abraço afetuoso em corpo sofrido - saúde integral para idosos
2006
Magra para sempre
Jillian Michaels, uma expert em dieta e exercícios, desvenda o mistério da perda de peso e compartilha seus segredos, dicas e truques para você transformar seu corpo de um jeito fácil, rápido e permanente. Ela derruba mitos e conceitos equivocados, e apresenta um leque de estratégias para você personalizar sua dieta, customizar seu plano de exercícios e adequar seu estilo de vida para alcançar sua...
2013
Fazendo as pazes com seu peso
Como perder peso ganhando energia? Como tornar a vida mais saudável? Na concepção do Dr. Wilson Rondó Jr., fazer as pazes com seu peso é uma questão de equilíbrio, de boa vontade e um bom objetivo a atingir. Para tanto este livro trata de refutar teorias enganosas e superadas introduzindo dietas práticas que podem ser facilmente seguidas, visando eliminar os efeitos que a má combinação dos aliment...
1999
Por que canja de galinha cura resfriado; e outras explicações científicas para a sabedoria popular
Estudos acadêmicos divulgados a toda hora, livros de autoajuda aos borbotões e o famoso Dr. Google, que torna mais fácil para enfermos ansiosos o acesso a bancos de dados com sintomas e tratamentos. Com tantas informações disponíveis, não é surpreendente que remédios caseiros e as boas e velhas crendices populares ainda tenham tanta importância quanto a receita do médico. Na verdade, às vezes pare...
2011
Acupuntura Clássica Chinesa
A acupuntura é o conjunto de conhecimentos da medicina chinesa tradicional que visa o restabelecimento da saúde por meio da aplicação de agulhas e de moxas, além do uso de outras técnicas. Surgida na China há aproximadamente 4.500 anos, a acupuntura continua sendo um campo aberto à pesquisa e a novos conhecimentos, embora as descobertas mais recentes demonstrem que suas antigas fórmulas e princípi...
2009
As idades da pele
Esse guia de saúde e beleza traz informações objetivas e didáticas nas áreas de dermatologia e cosmiatria, focalizando as principais patologias que envolvem a saúde e a beleza da pele durante os períodos de gravidez, pós-parto e principais idades. A autora aborda suas experiências e os problemas mais comuns relativos a cada etapa, fornecendo orientações médicas e terapêuticas, além de muitas dicas...
2000
Magra para sempre
Karina Peloi é a nutricionista que já mudou a vida de mais de 15 mil mulheres com o seu método de emagrecimento Magra para sempre. Você já deve ter visto esse filme: Mulheres tão insatisfeitas com o próprio corpo e com a própria vida que não sabiam mais o que fazer para mudar. Tão certas de que todo o problema que tinham era o excesso de gordura corporal, elas simplesmente não enxergavam que, assi...
2019
Entre abrir e fechar a boca
Entre Abrir e Fechar a Boca" traz oito histórias de pessoas comuns que decidiram dar um basta na gordura, e escolheram fazer isso através do método global de emagrecimento desenvolvido pelo médico argentino especialista em obesidade e distúrbios alimentares Máximo Ravenna.
2012
Tabela de composição química dos alimentos
Tabela de Composição Química dos Alimentos é a um só tempo guia e roteiro prático, com a composição química dos alimentos, valor energético, teor de minerais de importância nutricional e as necessidades nutricionais básicas. Nesta 9ª edição, integralmente revista e atualizada,foi incluída uma nova e inédita seção vitaminas, como estudo do que há de mais moderno sobre a sua fisiologia, patologia...
2008
O milagre da transformação em 12 dias
“Em O milagre da transformação em 12 dias, ensinarei a você, passo a passo, o que esses clientes já aprenderam: como reesculpir seu corpo escolhendo exercícios específicos para transformar e firmar suas áreas problemáticas. Do mesmo modo quando você remodela sua casa, esse processo todo começa com um plano para leva-lo aonde deseja chegar. Este livro lhe fornece esse plano.” Um dos mais requisitad...
2009
De pneuzinho a tanquinho
"Depois dos 30 anos, muitos homens e mulheres se queixam do ganho de peso ao redor da cintura e na barriga. Mesmo quem se dedica a cuidar da saúde e se esforça ao máximo nos exercícios físicos, às vezes não consegue se livrar daquele indesejável pneuzinho abdominal. Em De pneuzinho a tanquinho, o Dr. C. W. Randolph, obstetra e ginecologista especialista em desequilíbrio hormonal, e Genie James, m...
2011
Diminua sua idade
Logo no primeiro capitulo do livro um teste antienvelhecimento serve como uma linha de partida para que o leitor comece o abrangente e desafiador programa de diminuição da idade. O objetivo desse teste divertido e instrutivo sobre hábitos alimentares e comportamentais é descobrir em que estado está a saúde atual e em quantos anos sua idade pode ser diminuída. Os resultados do teste combinados com ...
2009
Corpo sem idade, mente sem fronteira
Velhice, senilidade, doenças. Nada disso tem que necessariamente fazer parte de nossas vidas. Essa cadeia nefasta de possibilidades é, em geral, o que aguarda as pessoas, porque nossos corpos foram programados para o envelhecimento por condicionamentos milenares. Deepak Chopra, médico formado na tradição indiana do ayurveda, propõe neste livro uma ruptura nos padrões habituais de comportamento e u...
1994
Beleza Sem Mistério
Com uma linguagem simples e acessível, a autora mostra que cuidados com a pele estão ao alcance de todos. E que, de tratamentos tópicos com cremes ao uso da tecnologia, sempre há solução para todos os tipos de problemas. Com 160 páginas, o livro é dividido em sete capítulos que tratam de temas específicos, como: pele, rosto, corpo, cabelos, os hormônios e a pele, a pele do homem e tratamentos. No ...
2009
A importância da linhaça na saúde
Da mesma autora do consagrado O poder de cura do limão, este livro traz um estudo detalhado das propriedades nutracêuticas da linhaça, importante alimento para a conquista do equilíbrio orgânico, eficiente na prevenção de diversas doenças e no tratamento de alguns quadros de deficiências hormonais. Esta semente poderosa proporciona energia sem aumentar o peso de quem a consome, além de ativar o si...
2006
Autoperfeição com Hatha Yoga
"Um guia para o entendimento e a prática do yoga, acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade,...
2019
Guia rápido para uma vida longa
Todos os dias somos bombardeados por pesquisas e dietas revolucionárias apregoando o que é uma alimentação saudável, qual é o melhor estilo de vida e o que precisamos fazer para evitar doenças e viver bem. Contudo, muitas dessas recomendações se contradizem ou, na maioria dos casos, acabam sendo substituídas por novas descobertas (ou novos modismos).Em Guia rápido para uma vida longa, David B. Agu...
2014
Grávida e bela
Este livro, fruto da experiência da dra. Carla Góes Sallet como médica e mãe, foi escrito para a mulher moderna, que tem de conciliar seus afazeres profissionais e a vida no lar, as preocupações com a vida que está prestes a dar à luz e os cuidados com seu próprio corpo. Além de falar dos aspectos físicos e psicológicos que envolvem a espera de um bebê, a autora chega bem próximo ao coração das fu...
2008
Socorro! Meu Filho Come Mal
Inspirado na série homônima do canal GNT, ´Socorro! Meu filho come mal´ é um guia prático para a alimentação infantil de forma saudável e até mesmo divertida. As autoras, Gabriela Kapim e Ana Abreu, recebem uma série de pedidos de ajuda de pais desesperados com a alimentação de seus filhos no reality show, e a partir daí, traçam um plano de ação para tentar reverter a situação. Com histórias, rece...
2014
A dieta do suco
Se você faz dietas em série e acredita ter sido erroneamente levado a pensar que esta é uma “dieta” de sete dias que você fará e depois poderá retomar seus velhos hábitos de comer e beber, eu não peço desculpas. Aceito o desafio. Você só precisa abrir a mente, ler o livro e cumprir o programa. Garanto que não conseguirá desistir de seu novo estilo de vida depois dos sete dias. Sim, você voltará a ...
2011
Emagreça para sempre com saúde
O livro da médica Odilza Vital, além de contar com um prefácio escrito pelo Dr. Robert Atkins, o Mago da dieta, falecido recentemente em Nova York, mostra, ensina e adverte em doze capítulos sobre os riscos dos regimes milagrosos e coquetéis emagrecedores que tanto prejudicam o corpo e a mente. Baseado na verdade científica, Emagreça para sempre visa essencialmente eliminar falsos conceitos que t...
2010
Os Remédios Florais do Dr. Bach Passo A Passo
No início da década de 1930, um médico inglês, o Dr. Edward Bach, descobriu um sistema perfeito de cura preparado com plantas silvestres, flores e árvores do campo. Esse livro é um guia completo sobre o sistema de remédios criado pelo dr. Bach. É ideal para principiantes que ainda não conhecem essa terapia, mas também oferece grande riqueza de informação adicional para os que já estão familiarizad...
1990
Coma e seja feliz
Elizabeth Somer, em 'Coma e Seja Feliz', propõe uma maneira de se fazer dieta apostando muito mais na felicidade do que na simples necessidade estética.
2010
Dieta de academia
Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada e não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. Foi pensando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas própri...
2019
50 coisas que você pode fazer para conviver com a menopausa
A menopausa é um período em que a mulher pode começar a sentir as modificações no corpo, no humor e na qualidade de vida. Este livro explica os sintomas considerados comuns, tanto físicos quanto psicológicos da menopausa, e oferece conselhos práticos e abrangentes para ajudar no combate dos sintomas, inclusive com mudanças simples no estilo de vida e na alimentação.
2011
A dieta dos grupos sanguíneos
Um programa alimentar revolucionário para se obter um corpo saudável, o peso ideal e o aumento da vitalidade e do bem-estar, apenas adotando uma alimentação adequada a cada grupo sanguíneo; isto é, o nosso sangue determina se os alimentos serão ou não benéficos para o nosso organismo.
2002
CÂNCER E PREVENÇÃO
Voltado para leigos, este livro, escrito por uma equipe multidisciplinar, explica o que é câncer e como preveni-lo; aborda a prevenção primária por meio de cirurgias, medicamentos, alimentação adequada e hábitos saudáveis; esclarece sobre a importância do diagnóstico precoce; e fala sobre os principais tipos de tratamento existentes. Fundamental para pacientes, familiares, psicólogos, enfermeiros ...
2013
Por um fio
Em Por um fio, está de volta o narrador sensível e cuidadoso de Estação Carandiru, que, contando histórias reais, reflete sobre o impacto da perspectiva da morte no comportamento de pacientes e seus familiares. Drauzio Varella especializou-se em oncologia numa época em que o câncer era visto com tanto horror que nem sequer se pronunciava essa palavra - dizia-se "aquela doença" - e desde então con...
2004