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A saúde dos planos de saúde
Neste livro, Dráuzio Varella e Mauricio Ceschin jogam luz sobre uma discussão polêmica e muito atual: os planos de saúde. Reproduzindo diálogos entre os dois sobre os principais obstáculos do setor, ele ajuda a derrubar mitos e a procurar soluções possíveis num cenário em que impera o pessimismo. São muitas as dificuldades, mas os autores sinalizam alguns pontos de partida. Entrevistado por Varell...
2014
O segredo da queima de 48 horas
Emagreça com apenas 15 minutos de exercício por dia! Você tentou todas as dietas da moda e passou horas na academia sem obter resultados? Já abandonou as esperanças de encontrar um programa de emagrecimento que não tome tanto de seu tempo, não seja maçante e não se baseie numa dieta alimentar muito restritiva? Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um...
2024
Bebê, manual do proprietário
Com instruções dadas passo a passo e diagramas muito engenhosos, 'Bebê - Manual do Proprietário' responde centenas de perguntas e esclarece dúvidas freqüentes relacionadas ao primeiro ano de vida da criança - Qual é a melhor maneira de enrolar o bebê? Como posso fazer meu filho recém-nascido dormir a noite toda? Quando devo levar o bebê ao pediatra? Sejam quais forem suas preocupações, você vai en...
2024
TPM sob controle
De cada dez mulheres, pelo menos oito sofrem com a tensão pré-menstrual, a chamada TPM - um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais que aparecem durante uma a duas semanas antes da menstruação, e que costumam desaparecer quando ela chega. Há mais de 150 sintomas relatados para essa síndrome, dentre eles cólicas, dor, inchaço, rigidez nos seios, e até mesmo problemas de memória, ...
2024
A mentira do glúten
Em A mentira do glúten, Alan Levinovitz mostra por que nosso problema não é o que comemos, mas como comemos: cheios de ansiedade a respeito dos vilões alimentares como pizza, massa, bife e petiscos. A menos que você sofra de doença celíaca ou aflição semelhante, uma dieta apropriada pode e deve incluir seus alimentos favoritos — e uma dose de ceticismo em relação à mais nova cura milagrosa. Nossas...
O mundo é o que você come
Em O mundo é o que você come, Barbara Kingsolver prova uma velha máxima: você é o que você come. Apesar do amor pela cidade onde vive (Tucson, Arizona), a família Kingsolver viaja para reencontrar suas raízes, numa fazenda na cidade de Appalachia. Lá, eles têm a chance de recriar uma relação mais profunda com seus alimentos, ao perceberem que a comida processada, que para ser produzida precisa des...
2008
A metafísica da saúde vol. 1 - sistemas respiratório e digestivo
A metafísica da saúde vol. 1 - sistemas respiratório e digestivo
2013
As cinco estações do corpo
O livro As cinco estações do corpo , de João Curvo e Walter Tuche, é um guia do bem-viver indicado a todas as idades: prático e recheado de receitas saborosas e saudáveis para conquistar a saúde física e emocional. Autor de uma série de títulos sobre alimentação natural e bem-estar, o nutricionista e naturopata João Curvo, célebre pelos excelentes resultados em mudanças de hábitos alimentares de ...
2001
Você tem fome de quê?
Em Você tem fome de quê?,o aclamado médico e autor Deepak Chopra uniu as mais recentes descobertas da ciência e os conhecimentos da medicina oriental para ajudar o leitor a desvendar os problemas por trás da luta contra a balança. Com a ajuda de conceitos como o da atenção plena e sem sugerir dietas radicais e outras abordagens fracassadas, Deepak Chopra prova que o problema da obesidade começa co...
2024
Tudo posso, mas nem tudo me convém
Este livro alerta que vivemos numa sociedade "obesogênica", onde diversos fatores externos, como toxinas ambientais presentes no nosso dia-a-dia, tornam-se disruptores endócrinos, isto é, "gatilhos hormonais" favorecendo a ocorrência de diversas doenças, inclusive obesidade, que hoje é reconhecida como uma doença inflamatória. Totalmente embasada em comprovação científica, a autora Gisela Savioli ...
2012
Parabéns! Você está grávida
Nesta obra, Dr. José Bento explica tudo o que acontece com a grávida e com seu bebê a cada semana da gestação. Além disso, dá orientações sobre os aspectos da gravidez, como alimentação, pré-natal, sintomas naturais da grávida, desenvolvimento do bebê, dúvidas sobre o parto, eclâmpsia, sono, sexualidade, exercícios, beleza, etc., respondendo e até antecipando as principais dúvidas que as mulheres ...
2009
Virei vegetariano. E agora?
Milhões de pessoas em todo o mundo vêm adotando o vegetarianismo em busca de uma maneira mais saudável não apenas de se alimentar, mas também de se relacionar com o meio ambiente e com os animais – e este livro foi escrito para aqueles que pretendem se tornar vegetarianos, são vegetarianos ou têm algum parente ou amigo vegetariano. Em uma sociedade em que a carne é onipresente, essa não é uma esco...
2010
100 dicas infalíveis para emagrecer e se manter em forma
Esta é a sua primeira tentativa de perder alguns quilinhos extras? Ou você já seguiu todo tipo de dieta e voltou a engordar? Seja qual for a sua situação, este livro apresenta 100 estratégias comprovadamente eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. As dicas do Dr. Fred A. Stutman fundamentam-se em dados científicos das áreas de nutrição e...
2023
Jovem para sempre - pare de envelhecer agora mesmo
Jovem para sempre - pare de envelhecer agora mesmo
2004
Quem disse que comer engorda?
Enquanto diversos livros sobre dieta se debruçam na contagem de calorias e no consumo de determinados tipos de alimentos, esta obra estabelece um método simples e fácil de ser seguido e afirma que nenhum alimento engorda, desde que saibamos comer. 'Quem disse que comer engorda?' nos ensina que combinar os alimentos, evitando a fermentação dentro do organismo, e cometer um exagero alimentar, ás vez...
2024
Você precisa comer melhor!
Em Você precisa comer melhor!, David Ludwig apresenta detalhadamente um dos maiores problemas da sociedade atual: a obesidade infantil. Diante de um mundo em que o número de restaurantes fast food é abundante, estabelecer uma alimentação saudável para as crianças é a maior preocupação dos pais. A partir de uma vasta pesquisa sobre o tema, Ludwig mostra de que forma pais e fi lhos devem lidar com e...
2009
O médico doente
Conhecido por seu trabalho com doentes terminais, Drauzio Varella oferece um relato de sua própria experiência com a proximidade da morte, após ter contraído febre amarela em uma viagem ao rio Negro, na Amazônia. Médico cancerologista há quarenta anos, Drauzio Varella convive com a morte todos os dias. A experiência ao lado de pacientes terminais está contada no livro Por um fio, uma série de rela...
2007
De olho na saúde
Informações para uma vida saudável, longevidade e controle de peso, baseado em técnicas milenares e nas pesquisas científicas mais atuais.
2024
Dieta dissociada
Escrita por um especialista no tratamento da obesidade, a obra mostra como emagrecer comendo carboidratos em um período do dia e proteínas em outro - o que permite a qualquer pessoa perder até 10% do peso corporal em um mês. Sem promessas milagrosas, o livro explica tudo sobre essa dieta de baixa caloria, balanceada e nutricionalmente equilibrada. Traz ainda receitas nutritivas e saborosas.
Uma maçã por dia
Verdade ou mito: uma maçã por dia mantém o médico afastado? Chá verde emagrece? Produtos orgânicos são mais saudáveis que os tradicionais? Em pouco tempo, esse livro tornou-se o best-seller número 1 do Canadá, onde foi lançado. Não é para menos. O professor e especialista em nutrição Joe Schwarcz chega para esclarecer e abordar as principais questões que envolvem a alimentação moderna. Com clareza...
2008
Vida Leve
Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com casos reais e recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. - Exagerou?! O que fazer quando você comer demais - É melhor seguir uma dieta vegetariana? - Nem todas as gorduras são iguais - O ...
2002
Menstruação, a sangria inútil
Neste livro, para o qual fez uma pesquisa exaustiva sobre a menstruação desde a Pré-História, o autor defende a tese de que a menstruação é uma sangria inútil, propondo a revisão de conceitos seculares.
1996
A arte de se cuidar
Para o médico João Curvo, o resgate de nossa percepção curativa está em práticas simples como alimentar-se e exercitar-se devidamente. Trata-se, enfim, de conhecer o próprio organismo e sentir o que lhe faz bem ou não. Neste livro, observamos como as estruturas do corpo, sentimentos e alimentos relacionam-se com os elementos que compõem a natureza e que diagnóstico e tratamento podem ser traçados ...
1995
Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes
Os segredos para uma vida longa! Alho, levedura de cerveja, ioga, banhos frios de manhã, canja de galinha. Esses ingredientes separados são apenas alguns dos que fazem parte da rotina de pessoas que nunca adoecem. Mas não são os únicos truques das pessoas chamadas de supersaudáveis. Este livro revela os segredos de 25 pessoas para manter uma saúde excelente. Aqui você conhecerá os casos reais e as...
2012
Casais inteligentes emagrecem juntos
PRIMEIRO VEM O AMOR, DEPOIS O CASAMENTO. DEPOIS ROUPA MAIORES? É muito comum casais se depararem com o ganho de peso à medida que vão se estabelecendo em um relacionamento sério; entretanto, alguns casais conseguem reverter essa tendência. Eles praticam exercícios físicos — juntos ou separadamente —, dão apoio mútuo aos novos hábitos alimentares saudáveis e, como resultado, estreitam seus laços e ...
2014
Método Dukan: Os 100 alimentos permitidos
Em Método Dukan: Os 100 alimentos permitidos, o Dr. Pierre Dukan indica os 100 alimentos que não podem faltar na despensa dos seguidores de sua dieta Saudáveis e nutritivos, esses 100 ingredientes podem ser consumidos à vontade e têm alto potencial gastronômico, como demonstra o Dr. Dukan nas receitas deliciosas e originais propostas neste livro. Além de enriquecer o cardápio dos adeptos de sua ef...
A balança dos pontos
Oitenta por cento das pessoas que começam um regime de emagrecimento, ao ouvir a palavra "exercício", pensam em tortura, sacrifício, perda de tempo e outros motivos para se esquivar. A maioria quer emagrecer, mas sem exercício. Esta obra traz uma proposta muito mais abrangente e, mesmo assim, extremamente simples para direcionar programas de perda de peso. O livro propõe o método da Balança dos Po...
2005
Mulheres, muito além do salto alto
Fabiana Scaranzi traz dicas de saúde e bem-estar para mulheres de todas as idades!! Fabiana Scaranzi é muito mais do que um rosto conhecido. Jornalista da TV Globo por mais de dez anos, marcou os telespectadores por sua competência e beleza como a “mulher do tempo”. Há quatro anos, apresenta o Domingo Espetacular, revista eletrônica de grande audiência na Rede Record. Dona de uma carreira de suces...
2013
O livro do corpo
Ao longo de sua carreira, Cameron Diaz foi um modelo para milhões de mulheres ao redor do mundo, porém, como ela própria admite, nem sempre foi tão consciente com relação ao corpo quanto é hoje. Nos últimos quinze anos, no entanto, descobriu a íntima associação entre comida, aparência física e bem-estar. Essa constatação - de que a nutrição influencia a vida - despertou nela o desejo de se informa...
2014
Vitamina D
Como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes. Com mais de 30 anos de pesquisa sobre a vitamina D, o prof. dr. Michael Holick explica e comprova em Vitamina D: como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes, por que a exposição controlada ao sol, uma dieta com alimentos ricos em vitamina D e exercícios físicos melhoram a qualidade de vida e ajudam a pre...
2012