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Shantala: massagem, saúde e carinho para o seu bebê
A observação das reações dos órgãos do bebê ainda no útero gerou a técnica desta massagem. A Shantala é a continuidade da relação e contato íntimo que existia entre mãe e filho ainda no ventre. Com funções terapêuticas para tratar desde problemas crônicos a afecções mais comuns, ela também pode ser aplicada pelo pai ou terapeuta.O livro é prático e amplamente ilustrado, com as posições de cada ma...
Uma maçã por dia
Verdade ou mito: uma maçã por dia mantém o médico afastado? Chá verde emagrece? Produtos orgânicos são mais saudáveis que os tradicionais? Em pouco tempo, esse livro tornou-se o best-seller número 1 do Canadá, onde foi lançado. Não é para menos. O professor e especialista em nutrição Joe Schwarcz chega para esclarecer e abordar as principais questões que envolvem a alimentação moderna. Com clareza...
2008
Ame suas curvas
Perca peso, mas não as suas formas. Em Ame suas curvas, o Dr. Pierre Dukan, autor dos livros de dieta de maior sucesso dos últimos anos no Brasil, traz uma análise sobre a razão pela qual homens e mulheres têm formas diferentes. Muitas mulheres têm uma obsessão permanente pela magreza, convencidas de que isso é a chave para a felicidade e a melhor forma de atrair os homens. Entretanto, o Dr. Du...
2015
O Guia Definitivo de Saúde Holística
Ser feliz e saudável é uma jornada que você empreende por si mesmo – mas precisará de mapa e bússola que o auxiliem a chegar ao seu destino. Nesse livro, a dra. Deborah McManners, naturopata e médica altamente respeitada, lhe proporciona esses recursos, ajudando-o a fazer as coisas mais básicas que vários pacientes perderam a capacidade de fazer: entender e escutar o próprio corpo; perceber quando...
2008
A balança dos pontos
Oitenta por cento das pessoas que começam um regime de emagrecimento, ao ouvir a palavra "exercício", pensam em tortura, sacrifício, perda de tempo e outros motivos para se esquivar. A maioria quer emagrecer, mas sem exercício. Esta obra traz uma proposta muito mais abrangente e, mesmo assim, extremamente simples para direcionar programas de perda de peso. O livro propõe o método da Balança dos Po...
2005
A arte de se cuidar
Para o médico João Curvo, o resgate de nossa percepção curativa está em práticas simples como alimentar-se e exercitar-se devidamente. Trata-se, enfim, de conhecer o próprio organismo e sentir o que lhe faz bem ou não. Neste livro, observamos como as estruturas do corpo, sentimentos e alimentos relacionam-se com os elementos que compõem a natureza e que diagnóstico e tratamento podem ser traçados ...
Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes
Os segredos para uma vida longa! Alho, levedura de cerveja, ioga, banhos frios de manhã, canja de galinha. Esses ingredientes separados são apenas alguns dos que fazem parte da rotina de pessoas que nunca adoecem. Mas não são os únicos truques das pessoas chamadas de supersaudáveis. Este livro revela os segredos de 25 pessoas para manter uma saúde excelente. Aqui você conhecerá os casos reais e as...
2012
50 coisas que você pode fazer para combater a alergia
50 coisas que você pode fazer para combater a alergia
2011
A dieta sem dieta - faça algo diferente
Neste livro o leitor descobrirá como perder peso sem pensar em dietas, contagem de calorias ou planos de exercícios. De acordo com o psicólogo inglês Bem Fletcher, as pessoas engordam por que estão aprisionadas a velhos hábitos. Ao fazerem algo diferente, elas incorporam inconscientemente uma dieta mais saudável e passam a se movimentar mais. A pesquisa científica realizada pelos psicólogos que as...
2007
Mulheres, muito além do salto alto
Fabiana Scaranzi traz dicas de saúde e bem-estar para mulheres de todas as idades!! Fabiana Scaranzi é muito mais do que um rosto conhecido. Jornalista da TV Globo por mais de dez anos, marcou os telespectadores por sua competência e beleza como a “mulher do tempo”. Há quatro anos, apresenta o Domingo Espetacular, revista eletrônica de grande audiência na Rede Record. Dona de uma carreira de suces...
2013
Movimento Para a Autocura
Cego de nascença, Meir Schneider estava convencido de que a sua doença não era permanente. Na adolescência, começou a trabalhar com dois professores que lhe prescreveram exercícios para reverter a cegueira. Com o passar do tempo, ele foi capaz de voltar a enxergar, e continuou desenvolvendo técnicas para a autocura. Esse livro está repleto de exercícios, acompanhados de ilustrações simples e clara...
2005
Saboreando mudanças: O poder terapêutico dos alimentos: Dicas e receitas
Além do estresse diário e do aumento da expectativa de vida, as mulheres convivem com as flutuações hormonais de seu ciclo biológico, o que causa diversos impactos em sua saúde. A intervenção nutricional – ou seja, o uso científico dos alimentos na dieta – pode ajudar a prevenir os sintomas característicos desse processo. Partindo dessa ideia, a renomada chef Flávia Quaresma criou uma série de rec...
2005
101 coisas para fazer antes da dieta
Do co-autor (com Michael Mosley) do best-seller The Fast Diet, um livro leve e divertido que revela os segredos que farão a diferença para a forma como voce se sentesobre si mesmo. Porque parecer bem não se trata apenas de perder peso! Formas de comer, maneiras de trapacear. O que vestir, o que abandonar. Este livro atrevido, divertido e prático do guru de estilo Mimi Spencer inclui como encontrar...
2012
Casais inteligentes emagrecem juntos
PRIMEIRO VEM O AMOR, DEPOIS O CASAMENTO. DEPOIS ROUPA MAIORES? É muito comum casais se depararem com o ganho de peso à medida que vão se estabelecendo em um relacionamento sério; entretanto, alguns casais conseguem reverter essa tendência. Eles praticam exercícios físicos — juntos ou separadamente —, dão apoio mútuo aos novos hábitos alimentares saudáveis e, como resultado, estreitam seus laços e ...
2014
A dieta dos Hamptons
Hamptons é uma região situada no litoral sul de Long Island, no estado de Nova York, Estados Unidos. Em uma paisagem deslumbrante, entre mansões milionárias, carros magníficos e os mais sofisticados eventos sociais, estrelas de Hollywood, magnatas e bon vivants desfilam corpos magros, lindos e esculturais.Eles vão aos melhores restaurantes, são convidados para as festas mais badaladas, desfrutam t...
2006
126 atitudes (que funcionam mesmo) para emagrecer
126 atitudes (que funcionam mesmo) para emagrecer
2012
Podemos dizer adeus mais de uma vez
Aos 31 anos, completados em 1992, o médico David Servan-Schreiber descobriu um tumor agressivo no cérebro e recebeu um prognóstico assustador: dificilmente sobreviveria mais do que seis meses. No entanto, sobreviveu por mais 19 anos, estudou intensivamente para descobrir como poderia contribuir para a própria cura e criou um programa anticâncer baseado em evidências científicas, que transformou em...
2011
A dieta parisiense
A Dieta Parisiense é um plano para perda de peso progressiva, que mantém sua motivação ao longo das fases Café, Bistrô e Gourmet até que você atinja seu peso ideal. Fortemente contrário a dietas ¿radicais¿ e ao ganho de peso inevitável que se segue, o Dr. Cohen propõe uma abordagem sensata e holística que leva em conta os fatores físicos, psicológicos e culturais que afetam nossa capacidade de con...
2014
O livro do corpo
Ao longo de sua carreira, Cameron Diaz foi um modelo para milhões de mulheres ao redor do mundo, porém, como ela própria admite, nem sempre foi tão consciente com relação ao corpo quanto é hoje. Nos últimos quinze anos, no entanto, descobriu a íntima associação entre comida, aparência física e bem-estar. Essa constatação - de que a nutrição influencia a vida - despertou nela o desejo de se informa...
2014
Alimentação desintoxicante
Desintoxicar é deixar sair as toxinas, desenvenenar, limpar. Isso não se refere apenas a eliminar do organismo substâncias nocivas, como o excesso de aditivos dos alimentos industrializados, agrotóxicos, resíduos de medicamentos, de fumo, álcool, café, etc. Todos os dias, as tensões, estresse e emoções conturbadas da sociedade moderna e acelerada também poluem nosso corpo e mente, agravando a into...
2011
Os segredos das mulheres francesas
Autora do livro ´As mulheres francesas não engordam´, Mireille Guiliano apresenta em ´Os segredos das mulheres francesas´ um texto descontraído e instigante, reforçando os princípios básicos para realizar uma reviravolta na própria vida e fornecendoum guia revisitado para a melhor compreensão dos aspectos básicos apresentados em seu primeiro livro. Sem modelos prontos ou fórmulas mágicas, o leitor...
2007
Mulheres francesas não fazem plástica
Quando o assunto é plástica, os Estados Unidos saem na frente todo ano. Em segundo lugar? A China, que vem crescendo em um ritmo impressionante. Em terceiro? O Brasil. E a França, um país dedicado à beleza feminina, onde as mulheres são modelo de desejo, elegância e sedução? Não está nem entre os dez primeiros lugares do ranking. Em Mulheres franceses não fazem plástica, Mireille Guiliano, ex-pres...
2014
Corpo nota 1000
Quem não deseja ficar sarada, caber naquela calça um número menor que já estava esquecida no armário ou receber elogios dos homens e deixar as outras mulheres morrendo de inveja? Para isso, não há uma receita mágica. Porém, com pequenas mudanças no seu dia a dia você terá, em pouco tempo, condição de realizar seus desejos. Neste livro, você terá acesso a toda informação necessária para entrar em f...
2011
Abaixo o regime!
Chega de sofrer com dietas mirabolantes e despropositadas. Em Abaixo o regime, o médico Alfredo Halpern e as nutricionistas Ana Paola Monegaglia Vidigal e Mônica Beyruti ensinam o leitor a ter controle total de quanto pode comer para emagrecer, manter o peso ou até engordar, se este for o objetivo - sempre mantendo a saúde e o prazer de comer. O livro traz receitas e ensina como gerenciar a própri...
2008
Comer bem, sem culpa
Um gourmet, um médico e um humorista se juntaram para produzir um livro que é pura informação. Em 'Comer bem, sem culpa' o leitor tem as receitas do Anonymus Gourmet comentadas e endossados pelo Dr. Fernando Lucchese. Este livro apresenta em linguagem que busca ser simples as dicas para uma alimentação saudável.
2011
Enfrentando o câncer - Cuidados com a imagem pessoal
É muito difícil não notar as consequências que o tratamento contra o câncer tem na aparência e na autoestima da paciente, mas com as informações corretas é possível enfrentar esse momento de maneira mais suave. Enfrentando o câncer: cuidados com a imagem pessoal fornece dicas , de odontologia, prevenção do linfedema, nutrição, cirurgia plástica, cuidados estéticos, entre outras , que poderão auxil...
2013
Confeitaria Dukan
Quem já fez alguma dieta sabe que viver sem doces e sobremesas é uma das maiores dificuldades. Pensando nisso, o Dr. Pierre Dukan — contando com a colaboração de centenas de seguidores de seu bem-sucedido método de emagrecimento — elaborou receitas de sobremesas deliciosas que tornarão as quatro etapas da dieta (ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização) muito mais fáceis e prazerosas. Confe...
2013
Alimente bem suas emoções
“Nutriente dá inteligência às nossas emoções.” Com essa frase, a Dra. Gisela Savioli explica que uma nutrição inadequada, que contenha mais alimentos processados do que comida de verdade, pode alterar nossas emoções. É a diferença de olhar o copo de água pela metade e vê-lo meio cheio ou meio vazio. Em nossa sociedade contemporânea, o estresse é uma realidade que atinge todas as pessoas, independe...
2014
A dieta do yin e do yang para gordos, magros e instáveis
A dieta do Yin e do Yang utiliza a visão energética oriental como guia para uma vida mais saudável. Ao perfil energético deste livro se associa a prática higienista da combinação de alimentos. Essa prática, hoje amplamente difundida na Europa e nos Estados Unidos, em vários livros e línguas, mostra a clara tendência para melhorar o processo de digestão e auxiliar o emagrecimento.
1996
10 armadilhas que detonam a dieta de uma mulher
Afogar as mágoas em chocolates e sorvetes ou inventar desculpas para não fazer exercícios. Você reconhece alguma dessas práticas durante suas dietas? A nutricionista Elizabeth Somer nos mostra quais são os erros cometidos na alimentação que contribuem diretamente para o famoso, e muito conhecido pelas mulheres, 'efeito sanfona', o ato de emagrecer e recuperar os quilinhos indesejados. Em '10 armad...
2007
As fontes da longevidade
Heloisa Bernardes é uma referência no país quando se trata da terapia ortomolecular. Há 40 anos, estuda o assunto e mantém-se informada sobre as mais recentes pesquisas científicas. Neste livro completo e atual, ela reúne tudo o que, sob os princípios da ortomolecular, se descobriu de mais relevante na busca por uma vida longa e, principalmente, livre de doenças.
2010
A dieta da mente
Em A dieta da mente, David Perlmutter apresenta uma descoberta que há muito tempo tem sido escondida pela literatura médica: os carboidratos podem destruir seu cérebro. Até mesmo aqueles considerados “saudáveis”, como os grãos integrais, podem causar demência, déficit de atenção, epilepsia, ansiedade, enxaquecas, depressão, redução da libido e muito mais. Inovador e oportuno, A dieta da mente most...
2014
Quimioterapia e Beleza
Ao ler este livro você entrará num caleidoscópico de felicidade. Exatamente isso, mesmo com o título Quimioterapia e Beleza, tente não lembrar dessa primeira palavra. Lembre-se da última e aproveite nas páginas a vontade de viver da bela Flávia Flores, além de se divertir e ver que na pior das situações, sempre existe um lado bom. A obra reúne dicas de uma ex-modelo para superar o câncer e manter ...
2013
Segredos do seu corpo
O que exatamente, você sabe sobre o seu corpo?O nosso corpo é um complexo formado por veias, músculos, sistemas e sensações. Faça uma viagem lúdica, informativa e altamente prática através do corpo humano neste guia com imagens e descobertas sensacionais. Não espere um livro chato de autoajuda ou um difícil tratado médico sobre o seu corpo. Aqui você encontrará informações fáceis e úteis de como a...
2010