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Dieta de academia
Michael Matthews
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- Editora: Faro Editorial
- Ano: 2015
- ISBN: 9788562409141
- Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musc
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