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Dieta de academia
Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimentos que você tem de...
2024
Malhar, secar, definir - a ciência da musculação
Mesmo exercitando-se todos os dias, muita gente não consegue ver grandes resultados de seus esforços, o que pode desmotivar o praticante de exercícios e diminuir sua autoestima. Além disso, o cansaço durante os treinos e as dores resultantes dessas atividades não se revertem em melhora do condicionamento físico. É para lidar com esses temas recorrentes que Michael Matthews traz orientações comprov...
2013
Ganhe músculos - Um programa para queimar gorduras, ficar mais forte e saudável
Você pode alcançar o corpo magro, definido e saudável que tanto deseja! Do autor nº 1 em malhação e Exercícios nos EUA há mais de 10 anos, Michael Matthews, Ganhe Músculos revela um plano baseado na ciência sobre alimentação e exercícios que qualquer pessoa pode seguir, independente da idade e do condicionamento físico. Com base em milhares de horas de pesquisa cientifica e décadas de experiênc...
2024
Dieta de academia
Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada e não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. Foi pensando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas própri...
2024
Malhar secar definir
Mesmo se exercitando todos os dias, muitagente não consegue ver resultados de seusesforços. Para lidar com problemas iguais aesse, o autor traz orientações comprovadassobre alimentação, treinos, uso de suplementose seus resultados.
2024
Malhar, Secar, Definir Para Mulheres
Chega de dietas radicais ou exercícios mirabolantes e fatigantes! Chega de desperdiçar dinheiro com cremes, pílulas ou fórmulas que não funcionam! Chega de passar horas na academia sem alcançar resultados! Com um princípio inovador, o mais famoso personal trainer dos Estados Unidos, Michael Matthews, prova que com um bom aproveitamento dos exercícios, das refeições e até mesmo dos momentos de des...
2024
Malhar, Secar, Definir: a Ciência da Musculação
Livro em ótimo estado, sem rasuras, como novo.
2013
1 usado
R$ 30,00
Malhar Secar Definir - a Ciência da Musculação 3 Volumes
Box com 3 Volumes (1, 2, 3) - Em ótimo estado sem risco nem grifos, caixa com leves sinais de manuseio. Foto original do livro . Um guia sobre alimentação, treinos e suplementos que realmente funcionam. Mesmo se exercitando todos os dias, muita gente não consegue ver grandes resultados de seus esforços, o que pode desmotivar o praticante de exercícios. Além disso, o cansaço durante os treinos e a...
2017
1 usado
R$ 65,00
Dieta de Academia 120 Receitas para Malhar Secar Definir
( por que com alimentação correta que você garante os resultados ) 191p, 23cm, ilustrado brochura original, assinatura do ex dono, exemplar bem conservado.
2014
1 usado
R$ 25,00
Malhar Secar Definir
Brochura Original, primeira e última páginas, os lados do corte leve pigmentos amarelados, 189 páginas em bom estado.16 x 23 cm
2013
1 usado
R$ 20,00
Dieta de Academia
Brochura Original, 191 páginas em bom estado.16 x 23 cm
2014
1 usado
R$ 20,00
Malhar Secar Definir
Ótimo Estado . Apresenta ótima aparência, alinhado, integro e sem avarias. Paginas limpas e livre de marcações ou anotações. Miolo, dorso e lombada firme. Cortes e folha guarda discretamente empoeirados. (N.Q.1) . Obs: Nosso exame obedece critérios subjetivos e temporais, portanto estão sujeitos a alteração de percepção realizada pelo cliente.
2013
1 usado
R$ 33,90
Malhar, Secar, Definir
Brochura em muito bom estado. Capa e miolo com poucos sinais de manuseio. Não há rasuras, grifos ou sublinhados. 420 páginas. bob27/09/21
2017
1 usado
R$ 60,00
Dieta de Academia ( 120 Receitas para Malhar, Secar, Definir)
Cod.190622/035 - Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimento...
1 usado
R$ 15,90
Dieta de Academia para 120 Receitas Malhar Secar Definir
Livro em bom estado de conservação, sem marcas ou anotações
2014
1 usado
R$ 18,00
Malhar Secar Definir: a Ciência da Musculação
R: Brochura em excelente estado, aparência de novo, sem sinais de manuseio, 191 páginas.L-01-03-20.
2013
1 usado
R$ 17,00
Thinner Leaner Stronger
brochura em bom estado pelo ano do livro que é um bom livro no assunto n 1786
2015
1 usado
R$ 75,00
Malhar, Secar, Definir - a Ciência da Musculação - 3 Volumes
Apenas leve desgaste nos cantos da capa e contracapa, leves manchas na capa e contracapa, pequenos pontos em algumas páginas, no volume 2 apresenta pequena marca na parte inferior das primeiras páginas, apresenta 3 volumes. ( Código: 7046)
2017
1 usado
R$ 60,00
Malhar Secar Definir para Mulheres - a Ciência da Boa Forma
Dizeres da capa: " Malhar Secar Definir para Mulheres - a Ciência da Boa Forma - Um Guia sobre treinos, alimentação e suplementos que realmente funcionam - Número 1 nos Estados Unidos em malhação e exercícios há 5 anos". Ilustrado com fotos e desenhos em P&B. Contém tabelas. Livro em excelente estado de conservação. Aparência de novo. Folhas brancas. O que diferencia de um exemplar saído da gráf...
2018
1 usado
R$ 28,00
Thinner Leaner Stronger: the Simple Science of Building the Ultimate F
Muito bom estado de conservação, contém grifos com marca texto em aproximadamente 4 páginas.LOTE 10 LKAT.Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body.If you want to be toned, lean, and strong as quickly as possible without crash dieting, "good genetics, " or wasting ridiculous amounts of time in the gym and money on supplements.regardless of your age. then you w...
2012
1 usado
R$ 90,00
The Shredded Chef
Capa: Brochura;Páginas:282;Dimensão:22 x 29;Edição: 1ª;Estado de Conservação: Bom;Livro Usado: em bom estado de conservação:páginas em bom estado; sem grifos e anotações, lateral do corte levemente manchado;Localização:E:1;R:1; ( Inglês)Data do Cadastro do Livro :19/09/2023
2016
1 usado
R$ 100,00
Dieta de Academia
livro em estado de novo
2014
1 usado
R$ 25,00
MALHAR SECAR DEFINIR A CIENCIA DA MUSCULACAO
2ª edição. 2017. Muito bom estado de conservação, porém possui alguns grifos e marcações a lápis mas nada que possa comprometer a sua leitura. Encadernação e lombada firmes.
1 usado
R$ 30,00
DIETA DE ACADEMIA 120 RECEITAS PARA MALHAR SECAR E DEFINIR
Edição de 2019. Muito bom estado de conservação. sem grifos, anotações ou rasuras. Encadernação e lombada firmes.
1 usado
R$ 20,00
Malhar Ciência da Musculação/ Livro 1
Em bom estado, páginas amareladas limpas com anotação a caneta na primeira página, com pigmentos amarelados, texto sublinhado com marca-texto. capa e lombada conservadas.
2017
1 usado
R$ 29,99
Dieta de Academia
Código: 2596248 Nota: Não constam, no exemplar, marcações à caneta, a lápis ou folhas rasgadas. Ano: 2014 Nº de páginas: 191 Formato: 16 x 23 Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português Curiosidade: Editora: Faro.
1 usado
R$ 22,00
Dieta de Academia
Código: 2263897 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2014 Nº de páginas: 191 Formato: 16 x 23 Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português Curiosidade: Editora: Faro
1 usado
R$ 22,00
Dieta de Academia
Código: 2240331 Nota: O volume, em bom estado de conservação, contém manchas amareladas causadas pelo tempo e desgastes na capa e nas extremidades da lombada, além de assinaturas à caneta na primeira página e na página de rosto. Ano: 2014 Nº de páginas: 191 Formato: 16 x 23 Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português Curiosidade: Editora...
1 usado
R$ 22,00
Dieta de Academia - 2ª Edição
Código: 2664522 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2019 Nº de páginas: 191 Formato: 16 x 23 Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português Curiosidade: Editora: Faro
1 usado
R$ 17,00
Malhar Secar Definir - a Ciência da Musculação
Capa comum - algumas pequenas manchas amareladas - lateral amarelada - miolo e brochura firmes - 363 páginas - sem grifos e anotações - folhas limpas - JC 22 26/07/22
2017
1 usado
R$ 15,00
Malhar secar definir
Livro usado. Em bom estado de conservação. Leves manchas, marcas amareladas. Brochura conservada. Nome do antigo proprietário. Rabiscos ao longo do livro.
2013
1 usado
R$ 16,00
Dieta de academia
Livro usado. Em bom estado de conservação. Leves manchas. Capa levemente gasta.
2019
1 usado
R$ 16,00
Bigger Leaner Stronger
SKU: 26730733. Condição: USADO. Acabamento: Brochura. Brochura, bom estado, leves sujidades, sem rasuras, loc ingles
2014
1 usado
R$ 169,90
Malhar Secar Definir : A Ciência da Musculação
Bom Estado, Brochura, ilustrações preto-branco,361 Pag, ISBN : 978-85-62409-87-5 ,Cod : d5-1482
2107
1 usado
R$ 30,00
Dieta de Academia - 2ª Edição
Codigo:2716751 Nota:Não constam, no exemplar, marcações à caneta, a lápis ou folhas rasgadas. . Páginas:191. Formato:16 x 23. Ano:2019. Editora:Autor não definido. Conservação da capa:Bom Estado. Conservação da miolo:Bom Estado. Acabamento:Brochura. Curiosidade:Editora: Faro.
2019
1 usado
R$ 17,00
Dieta de Academia - 2ª Edição
Codigo:2716752 Nota:Não constam, no exemplar, marcações à caneta, a lápis ou folhas rasgadas. . Páginas:191. Formato:16 x 23. Ano:2019. Editora:Autor não definido. Conservação da capa:Bom Estado. Conservação da miolo:Bom Estado. Acabamento:Brochura. Curiosidade:Editora: Faro.
2019
1 usado
R$ 17,00
Dieta De Academia
Bom Estado
2019
1 usado
R$ 10,00
Box Malhar Secar Definir
T17 774 c39e 3 Livros em Bom estado de conservação! as folhas estão firmes e nos lugares, sem rasuras ou rabiscos que comprometam a obra! considerar, evidentemente, os naturais efeitos da ação do tempo e do uso. se optar por retirar em mãos, entre em contato antes para acertar! o frete ficará bem mais em conta! Leves marcas na caixa box e lombada levemente amarelada
2017
1 usado
R$ 49,00
Definir A Ciência da Musculação - Volume 3
SKU: 32172806. Condição: USADO. . Brochura, livro em perfeito Estado sem detalhes de grifos e anotações, com 168 pag. tam. 16x23 cm. Musculação
2017
1 usado
R$ 35,00
Bigger Leaner Stronger
SKU: 32287415. Condição: USADO. Acabamento: Brochura, Página: 331. Livro em bom estado com poucos sinais de manuseio, leves sujidades, pequeno e leves sinais de dobra na capa posterior e páginas finais; 30-7-2025
2014
1 usado
R$ 59,90
MALHAR SECAR DEFINIR - A CIENCIA DA MUSCULACAO
UM GUIA SOBRE TREINOS, ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTOS QUE REALMENTE FUNCIONAM
2013
1 usado
R$ 22,00
DIETA DE ACADEMIA 120 RECEITAS PARA MALHAR SECAR D
USADO
2014
1 usado
R$ 27,50
A Ciência da Musculação
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1 novo
R$ 35,90