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Como Ter o Corpo de uma Estrela com Trinta Minutos de Exercício por Dia
Você já se perguntou como os nomes mais quentes de Hollywood conseguem ter aquele corpo sensacional? Não se trata de dinheiro e não se trata apenas de genes maravilhosos, mas de ter acesso a um conhecimento de fitness aos quais apenas as estrelas têm acesso. A personal trainer Kathy Kaehler revela seus segredos para esculpir o corpo das estrelas num programa inovador de atividade física que vai l...
2024
Cura pela energia
Onde começa o verdadeiro bem-estar? Por milhares de anos, terapeutas tradicionais têm sido capazes de detectar e corrigir os desequilíbrios no plano energético para curar nossas doenças. Atualmente, essas tradições estão expandindo o conhecimento médico sobre nossa anatomia sutil e seu papel em nosso bem-estar geral. Com Cura pela Energia, a médica Ann Marie Chiasson oferece um guia completo de pr...
2024
Filosofia de bem viver
É raro encontrar pessoas que estejam satisfeitas com a própria vida; estamos sempre em busca de felicidade e realizações, mas o que geralmente encontramos são cobranças, estresse e muita correria. Filosofia de bem viver apresenta mudanças pequenas, mas consistentes, que trazem saúde e bem estar. As sugestões vão desde uma alimentação mais adequada, até exercícios físicos, respiratórios e massagen...
2015
Livro dos alimentos
Esta obra, vencedora de um prêmio Jabuti, tem tudo que pode interessar as pessoas que gostam de cuidar de sua alimentação. Além de analisar os vários nutrientes, ela passa em revista praticamente todos os alimentos habitualmente consumidos no Brasil, analisando vantagens e desvantagens de cada um. O autor é um respeitado médico, estudioso de nutrição e com vários livros publicados.
2001
Malhar secar definir
Mesmo se exercitando todos os dias, muitagente não consegue ver resultados de seusesforços. Para lidar com problemas iguais aesse, o autor traz orientações comprovadassobre alimentação, treinos, uso de suplementose seus resultados.
Grande livro do Ho'oponopono
Por trás de toda situação, todo acontecimento e todo encontro que ocorre na sua vida, esconde-se uma memória. A finalidade do Ho'oponopono é liberar você de tudo o que possa impor obstáculos na sua vida ou ser fonte de dor, pesar ou sofrimento. Fortaleça a sua paciência, autoconfiança, a gratidão e o amor pelos outros e por si mesmo, e a prática cotidiana do Ho'oponopono liberará você, pouco a pou...
2016
Medicina e meditação
Médico há mais de vinte anos e meditador há mais tempo ainda, o autor mostra com precisão várias técnicas de meditação e os seus benefícios para a saúde. Sem qualquer orientação religiosa, filosófica ou moral, trata-se de uma obra para ler, aprender e praticar. Edição revista, atualizada e ampliada.
2024
Viva Mais e Melhor
Primeira Parte: Dá uma idéia geral da sobre os produtos químicos (agrotóxicos) utilizados pela agricultura convencional para combate às pragas e doenças da lavoura, apresentando suas características, composições e efeitos tóxicos sobre o solo e os alimentos, bem como as intoxicações agudas e crônicas destas substâncias extremamente perigosas à saúde dos seres humanos e do meio ambiente como um tod...
1991
Manual do Estilo de Vida
Desde sua formação, Dr. Fábio César dos Santos pratica uma visão Preventiva, Preditiva, Participativa e Personalizada da saúde, fazendo referência à Medicina P4 do mundo moderno. Tem como base de sua prática mudanças no estilo de vida (dieta e nutrientes, movimento e exercício, adequação de sono, controle de estresse, relacionamentos e interação com o meio ambiente) e a correção de desequilíbrios ...
2024
Os segredos da longevidade
A partir dos seus muitos anos de experiência como médico, Dr. Edmond Saab apresenta em seu livro, de maneira prática e supercompleta, um verdadeiro guia para equilibrar seu organismo e manter sua saúde em níveis elevados para que você viva mais e melhor. Além da prática clínica convencional, ele explica os benefícios de várias técnicas de medicina alternativa, como acupuntura, ozonioterapia e muit...
2024
Audiologia infantil
Este livro atua no atendimento de crianças portadoras de distúrbios auditivos, aborda os aspectos básicos para a realização de uma avaliação auditiva, mostrando as diversas técnicas usadas para este procedimento e procurando trazer sugestões de como contornar as possíveis dificuldades que possam ser encontradas no decorrer do trabalho.
1989
Saúde e cidadania - a tecnologia a serviço do paciente
As caravelas do século XV possuíam uma pequena cesta no alto do mastro, de onde os vigias perscrutavam o horizonte em busca de sinais de terra. Assim, miravam o futuro antes dos outros. O livro de Claudio Lottenberg tem esse mesmo condão. Com abordagem perspicaz e linguagem clara, expõe as mudanças na saúde relacionadas aos avanços da tecnologia e a possibilidade de um cuidado cada vez mais inte...
2015
A criança saudável
A criança saudável é um guia destinado às mães e aos pais. Por meio dele, o pediatra Aldo Naouri nos transmite um saber resultante de quatro décadas de prática, de curiosidade e de paixão pela criança pequena. Todos os seus posicionamentos visam tanto a uma considerável simplificação da vida cotidiana quanto a uma abordagem esclarecida do papel parental. Os primeiros anos da vida do seu filho são ...
2009
Alimentos orgânicos: Ampliando os conceitos de saúde humana, ambiental e social
Que efeito os alimentos têm sobre a vida de quem os produz e consome? Elaine de Azevedo contribui com a busca por essa resposta em Alimentos orgânicos: ampliando os conceitos de saúde humana, ambiental e social, obra que questiona os rumos do agronegócio moderno e as implicações desse sistema sobre a sociedade e o ambiente. Partindo de uma comparação entre dados históricos e contemporâneos sobre ...
2012
Como conviver com a cirurgia da obesidade
Em Como conviver com a cirurgia da obesidade, escrito pelo prof. Dr. Bruno Zilberstein e pelas nutricionistas Cibele Regina Fornari Zalli e Fabíolla Andrea Machado, o leitor encontrará desde a dieta preparatória para os principais tipos de cirurgia da obesidade, até as dicas nutricionais adequadas a um bom pós-operatório. Os autores buscam oferecer e proporcionar explicações, de maneira prática e ...
2013
Diário de uma ex-gordinha
Da infância de privações nos arredores de Florianópolis, passando pela adolescência com sérios problemas de peso, Siluandra Scheffer, ex-gordinha que se tornou miss, conseguiu superar todas as vezes em que ouviu os outros dizerem “não” aos seus sonhos. Como uma pessoa em condições tão adversas resolve que é capaz de reverter o quadro? De onde extrai forças para se erguer? Diário de uma ex-gordinha...
2011
Emagrecimento Sustentável
Emagrecer e manter o peso são desejos de todos os que lutam contra o efeito sanfona. Muitos estão à procura da fórmula ideal, da dieta definitiva, mas será que a solução está na dieta ou está na pessoa que faz a dieta? Será que o foco deve ser o produto ou o processo? Em Emagrecimento Sustentável estas questões estão em pauta. A experiência de alguns anos acompanhando histórias sobre emagrecer, tr...
2009
Barriga dos sonhos
É realmente possível emagrecer rápido, sem sofrimento e sem ficar passando fome? A maioria das pessoas se encaixa em dois perfis extremos. Há aquelas que consideram o emagrecimento como uma das coisas mais complicadas e sofridas do mundo. E há aquelas que acreditam que vão perder peso num passe de mágica. No entanto, esses dois conceitos simplesmente não existem. Na realidade, é no meio-termo que...
2020
Escolhas e impactos
Escolhas e impactos – Gastronomia funcional traz receitas, sugestões diferenciadas, dicas de preparo e reeducação alimentar, levando em consideração a qualidade de vida. Não se trata apenas de um livro, é também um acréscimo à saúde pública, de acesso a todas as classes e todos os gostos. As sugestões apresentadas, a qualidade dos pratos, a riqueza de sabores e aromas, aliados à segurança alimenta...
2011
Saúde e qualidade de vida
O livro que aqui se apresenta sintetiza a complexidade da noção de Qualidade de Vida, buscando dar sentido a expressões comuns como "saúde não é doença, saúde é qualidade de vida" e "na busca de acrescentar anos à vida, há necessidade de acrescentar vida aos anos". A autora propõe um olhar multidimensional, relacionando o conceito de Qualidade de Vida com o de Desenvolvimento Humano, deslocando o ...
2017
Medicinas complementares: o que é necessário saber
A valorização crescente das práticas alternativas ou complementares de medicina é um tema polêmico e complexo que aqui recebe a atenção necessária. Este livro percorre em linguagem clara e objetiva alguns dos significados sociais, culturais, filosóficos e políticos dessas técnicas e desses saberes. Plantas medicinais, ioga, homeopatia, remédios naturais, aplicação de energia e massagens, entre out...
2010
Cenários possíveis
O livro traz uma análise do mestrado profissional em saúde coletiva como uma nova modalidade de formação de quadros técnicos e dirigentes do setor saúde, articulada ao SUS. Os autores procuram demonstrar, por meio de reflexões e experiências, os desafios encontrados e as perspectivas do mestrado profissional na saúde coletiva.
2006
Mãos de Vida
Esse livro que relata a insólita missão de Julie Motz, famosa agente de "cura energética", de levar seus métodos alternativos aos mais conceituados hospitais dos EUA, e que resultam numa extraordinária forma de cura. Tudo começou quando foi convidada por um jovem cardiologista para trabalhar com pacientes cuja vida estava sendo salva graças a procedimentos médicos radicais. Ao sentir os traumas e ...
2005
Por que com elas dá certo?
Que tal morrer de fome com a Beyoncé e passar alguns dias exclusivamente à base de limonada? Radicalizar com a Madonna e substituir praticamente tudo o que você come por porções de vegetais marinhos, seja lá o que isso for? Se inspirar na maior musa de todos os tempos e começar o dia à la Marilyn Monroe, tomando leite batido com ovos crus? Em nome da sua fixação por hábitos alimentares, a jornalis...
A fantástica dieta dos sucos
O excesso de peso costuma ser conseqüência do acúmulo de toxinas resultantes de uma alimentação inadequada e da poluição, além da falta de hábito de beber água o suficiente - o que faz que o organismo retenha líquido para diluir essas toxinas e manter os órgãos vitais em funcionamento. Esta dieta elimina as toxinas de duas maneiras: limpando e nutrindo o organismo e , assim, você ganha um corpo sa...
2009
A alimentação que previne doenças
A renomada Drª Jocelem Mastrodi Salgado escreveu este livro para pais e educadores, mas ele também pode ser lido por adolescentes interessados em saber como obter uma alimentação sadia que lhe garanta saúde e bem-estar. A obra também trata dos danos da desnutrição, como a anemia, provocada pela falta de certos nutrientes, bem como da bulimia e da anorexia, dois dos grandes desafios dos nossos dias...
2004
Medicina Ayurvédica Para a Mulher
Escrito para mulheres que desejam encontrar soluções para seus próprios problemas de saúde, Medicina Ayurvédica para a Mulher aborda a necessidade de tratar a raiz dos distúrbios femininos. Ele rejeita a noção de que o desconforto, a dor e as oscilações emocionais são normais na vida de uma mulher. Com esse livro, você aprenderá como delinear um plano de tratamento condizente com a sua constituiçã...
2024
Saúde reprodutiva na América Latina e no Caribe
A saúde reprodutiva na América Latina e no Caribe e as questões teóricas, metodológicas e políticas aí implicadas.
Depilação - O profissional, a técnica e o mercado de trabalho
Essa publicação traz um passo a passo ilustrado e detalhado dos procedimentos a adotar na técnica de depilação, além de informações sobre o mercado de trabalho, dicas, depoimentos e entrevistas com depiladoras, dermatologistas e consultores de beleza. Para quem pretende iniciar carreira é um ótimo guia, e para os que já são profissionais, uma oportunidade de atualizar seus conhecimentos numa área ...
2014
O que você quer saber sobre nutrição
Neste livro, o leitor vai encontrar os aspectos mais relevantes da ciência dos ácidos graxos, uma área multidisciplinar emergente, que tem implicações médicas, terapêuticas, nutricionais e estéticas.Parte dos dados encontrados neste livro foram obtidos pelos próprios autores ao longo de anos de pesquisa, tendo assim o leitor, a oportunidade de conhecer o trabalho de pesquisadores brasileiros em ár...
2008
Exercício e saúde
Este livro apresenta os pontos essenciais sobre o que a atividade física pode fazer para prevenir, reduzir ou controlar os principais problemas de saúde, como cardiopatia, diabetes, câncer, hipertensão, asma, artrite, osteoporose e lombalgia.
1999
Dor nas costas nunca mais
Este livro tem o objetivo de responder as perguntas mais comuns e orientar o leitor sobre os movimentos da coluna vertebral e sobre exercí
1997
Histórias de coragem
Esta é uma obra de profundidade! Traz 14 relatos corajosos de quem passou a fase da descoberta da contaminação e aprendeu a viver com o HIV/Aids. O grande ponto em comum entre os relatos - e consideramos um mérito - é que todas as pessoas envolvidas nas narrativas decidiram sair do mundo mais confortável que conseguiram construir para si, desde a contaminação, para contar como se prevenir, que tip...
2002
30 dias para mudar – Whole30
112 SEMANAS NA LISTA DE MAIS VENDIDOS DO THE NEW YORK TIMES30 dias para mudar apresenta o badalado programa Whole30, de Melissa Hartwig e Dallas Hartwig, que já ajudou centenas de milhares de pessoas a transformar de vez a relação com a comida. Sua abordagem leva a uma perda de peso sem grandes sacrifícios, além de melhorar significativamente a qualidade do sono, os níveis de energia, o humor e a ...
2016
Higiene e vigilância sanitária de alimentos
Higiene e Vigilância Sanitária de Alimentos constitui uma obra de referência para estudantes e profissionais, de empresas privadas e do setor público, interessados na inocuidade dos alimentos em toda cadeia de produção - do campo à mesa. Aborda as patologias transmitidas por alimentos, assim como algumas das principais ferramentas para garantir a segurança alimentar: auditoria, consultoria e trein...
2008
Minha vida anticâncer
Depois de receber o diagnóstico de um câncer em estágio avançado, a Dra. Odile Fernández Martínez se debruçou sobre centenas de estudos científicos para entender o que é essa doença, como ela se desenvolve e, o mais importante, como é possível preveni-la ou reverter sua evolução. Ela usou o conhecimento a seu favor e conseguiu obter a cura. Agora quer compartilhar tudo o que aprendeu no livro Minh...
2016
Recursos técnicos em estética II
A Série Curso de Estética surge em um momento em que a qualidade de vida e o bem-estar estão no topo das pautas. A busca por profissionais especializados em tratamentos estéticos e cuidados com a beleza, tornou-se parte do cotidiano das pessoas. Neste livro, os autores abordam temas como: • Queimaduras • Tratamento estético no pré e pós-operatório • Princípios, efeitos e aplicações de lazer e luz ...
2013
Gestão e vigilância sanitária
A obra traz reflexões que iluminam a interseção entre vigilância sanitária e gestão em saúde, ao abordar os conceitos, saberes e práticas relacionadas a esses dois campos. Em linguagem dialógica e acessível, reveste-se de interesse para profissionais da saúde, gestores, professores, pesquisadores e alunos.
2008
Vegetarianismo e Ciência
Fruto de um extenso período de estudos e da revisão de mais de 2.000 artigos científicos, Vegetarianismo e ciência mostra o impacto da dieta vegetariana na saúde do ponto de vista médico. Nesta obra, doutor Julio César Acosta Navarro examina atentamente as relações entre os diferentes tipos de alimentação e diversas patologias humanas, abrangendo ainda temas como potência sexual e dieta, atividade...
2010
Dor de cabeça e enxaqueca
Enxaqueca e cefaléia são a mesma coisa? Dor de cabeça tem cura? Café é bom para dor de cabeça? Dor de cabeça pode significar a existência de um tumor? Tomar pílulas anticoncepcionais pode causar enxaqueca? Misturando técnica e ficção e discorrendo sobre o
1999