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Yoga para os olhos
Usando os óculos Yoga para os Olhos durante uma a duas horas por dia e fazendo um pouquinho dos exercícios do livro Yoga para os Olhos, a saúde de seus olhos vai melhorar muito e a sua visão também. Yoga para os Olhos não tem grau, as lentes são cheias de furinhos, o que melhora a focalização e ao mesmo tempo exercita os músculos oculares. E o livro tem exercícios do Dr. Bates, de Meir Schneider e...
2013
Yoga para nervosos: aprenda a administrar seu estresse
Yoga para nervosos: aprenda a administrar seu estresse
2004
O código do Diabetes
O mundo conta com 425 milhões de adultos diabéticos e o número de casos cresce com rapidez. A previsão é de que até 2045 esse quadro aumente, alcançando um total de 629 milhões. O mais preocupante é a falta de conhecimento: estima-se que um a cada dois diabéticos não saiba que é portador da doença. O Brasil está na lista de países com maior quantidade de pessoas portadoras da doença.” – Internatio...
2024
Postura fique ereto!
Livre-se daquelas incômodas dores e sofrimentos, Previna e alivie as dores nas costas, Melhore seu desempenho no trabalho e no esporte, Irradie confiança e saúde, Trabalhe mais confortavelmente no computador, Durma melhor e acorde se sentindo ótimo, Acima de tudo: ame o que vê no espelho! É VERDADE! Melhorar sua postura pode fazer uma grande diferença na sua imagem e em como você se sente, embora ...
2000
Yôga mitos e verdades
Em 'Yôga - mitos e verdades', Mestre DeRose disserta com naturalidade sobre temas como a kundaliní, os chakras, o karma e a meditação. A obra traz, ainda, relatos sobre viagens à Índia, revelações inéditas, vivências, percepções, crônicas, mensagens, poesias e episódios bem humorados. No seu aspecto biográfico, o livro apresenta uma crítica que faz um alerta sobre o charlatanismo e o misticismo. ...
2006
A saúde da mulher
A saúde da mulher é um guia que alia o carinho dos conselhos passados de mãe para filha com a segurança do conhecimento transmitido pelo dr. José Bento. O livro aborda todas as fases de transformação na vida de uma mulher – puberdade, gravidez e menopausa –, explicando cientificamente como ocorre cada mudança no organismo feminino desde o início da adolescência até a maturidade e dando dicas de co...
2024
Emagreci fazendo um blog
A jornalista Andréa Antonacci estava incomodada com seus 12 quilos a mais. As dietas convencionais não a entusiasmavam. Certa noite, depois de devorar alguns tabletes de chocolate, ao navegar pela internet, encontrou alguns blogs que falavam sobre reeducação alimentar. No dia seguinte, Andréa criou o próprio blog, batizado de Meu Blog Spa. Nele passou a narrar suas armadilhas alimentares, e logo o...
2008
Saúde é prevenção
Saúde é prevenção é um convite e um guia para buscarmos um estilo de vida saudável — com alimentação balanceada, atividade física regular, sono reparador —, de modo a otimizarmos o bem-estar e nos resguardarmos, sobretudo, das doenças crônicas. Considerando os efeitos da pandemia do novo coronavírus que abala o mundo inteiro desde 2020, é cada vez maior a importância de “cuidarmos bem da saúde pa...
2024
Curando corações
Nos países desenvolvidos, e também já nos emergentes, o infarto agudo do miocárdio é a principal causa de morte, que ocorre em mais de 60% dos óbitos em até uma hora após o evento. Logo, é legítimo preocupar-se com um órgão tão literalmente vital como o coração, valendo-se de uma questão propositalmente dúbia: “como vai seu coração?”. E as perguntas correlatas: “Você está estressado? Faz exercício...
2024
Corpo novo, vida nova
Fernanda Thedim narra a luta épica contra a obesidade mórbida, de 127 quilos para 72 em apenas um ano. A jornalista da Veja Rio conta como a proposta de seu editor – submeter-se ao tratamento de especialistas à base de dieta com restrição de carboidratos e inclusão de exercícios para uma matéria na revista – mudou a sua vida. Ao contrário de um livro de dieta comum, em que dicas impossíveis de se ...
2013
Azeite de oliva
O azeite de oliva é um produto alimentar muito antigo, produzido a partir da prensagem de azeitonas. Faz parte da elogiada dieta dos povos do Mediterrâneo e empresta aos alimentos seu aroma e sabor inconfundíveis. Mas são suas propriedades nutricionais e medicinais que fazem do azeite um alimento especial, que tem sido reconhecido como benéfico para proteger o aparelho cardiovascular, reduzir o “m...
2024
Coração: manual do proprietário
Tudo o que você precisa saber para deixar seu coração forte e saudável. Ao longo da vida, o coração pode bater mais de 3 bilhões de vezes, bombeando mais de 200 milhões de litros de sangue para o corpo inteiro. Um órgão tão importante deveria merecer toda a nossa atenção, mas pouca gente procura saber como cuidar bem dele – a não ser quando algo dá errado. Compartilhando histórias de sua experi...
2018
Viajando com saúde
'Viajando com Saúde' é um guia completo com o que você precisa saber para tornar sua viagem mais tranqüila, saudável e agradável - regras básicas para organizar a bagagem, o que levar nas malas, dicas para um vôo confortável, boas maneiras a bordo, entre tantos outros conselhos úteis para tornar sua viagem melhor.
2003
Grávida em boa forma
Saúde e beleza/boa forma física atualmente são quase sinônimos. Preocupada em manter a forma tendo de engordar aqueles quilinhos durante a gravidez, Angélica Banhara, editora da revista BoaForma, procurou um time de especialistas em nutrição, gestação e boa formae criou este fantástico guia de exercícios e dieta para antes e depois do parto. O livro traz 4 aulas de ioga, 3 aulas de ginástica local...
2005
Eu posso fazer você emagrecer
Você gostaria de comer o que tivesse vontade e ainda assim emagrecer? Se você come de maneira descontrolada, sofre com seu peso e deseja se sentir feliz com o próprio corpo, precisa mudar definitivamente sua maneira de pensar sobre comida e, acima de tudo, sobre si mesmo. É isso que o hipnotista Paul McKenna propõe neste livro e no CD que o acompanha. Com uma comprovada taxa de sucesso de 70%, s...
2012
Algo mais: contextualizando a tendência atual ao excesso de peso
Algo mais: contextualizando a tendência atual ao excesso de peso
2025
Estresse engorda
A dieta emocional é um programa inovador que se concentra no verdadeiro problema das pessoas acima do peso. Não é mais uma daquelas ditaduras nutricionais que nos obrigam a usar força de vontade. Trata-se de um projeto para compreender e utilizar as sutis relações entre a mente e o corpo. Prepare-se para mudar o seu relacionamento com os alimentos, identificar quais emoções estão criando o desejo ...
2010
Flores e ervas
Este volume da " Coleção Caras Zen " , foi elaborado por Cláudia Boechat , graduada pela UFJF com vinte anos de carreira em diversas áreas do jornalismo , e expressa de uma forma didática , prática , e totalmente ilustrada , dicas , exercícios ,orientações e técnicas sobre diversas áreas , como , massagens , meditações , terapias , e outras técnicas para conseguir alcançar e manter uma qualidade d...
2004
Receitas para dormir bem
Se você custa a pegar no sono, se dorme poucas horas ou não prega o olho a noite inteira; se todo dia levanta cansado; se você ou seu companheiro roncam; se você acabou de ter um bebê; se trabalha no turno da noite, ou acorda às quatro da manhã e não consegue voltar a dormir. este livro tem a receita para resolver seu problema. Apoiados em anos de experiência, os autores deste manual apresentam re...
2009
Saúde ou doença a escolha é sua
Descubra nesta obra as causas espirituais das doenças, a influência do passado nas enfermidades, a origem psicossomática das moléstias e ainda os pequenos descuidos que geram grandes problemas de saúde - explicações e sugestões práticas para prevenir o sofrimento e garantir uma vida verdadeiramente saudável! Conheça ainda os efeitos negativos dos desejos e frustrações, da busca da felicidade em ou...
2006
Transforme seu corpo em 6 dias
Neste livro, o especialista em forma física do programa 'Extreme makeover' mostra como transformar seu corpo em apenas 6 dias e não recuperar o peso perdido. A partir de um questionário, Michael Thurmond ensina o leitor a identificar seu biótipo e os alimentos adequados para o emagrecimento.
Viva em dieta, viva melhor. aplicações praticas de nutrição
Viva em dieta, viva melhor. aplicações praticas de nutrição
2012
Sua vida em movimento
“Não tenho tempo para me exercitar.” “Não gosto de academia.” “Segunda-feira eu começo.” Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na intern...
2024
Lugar de médico é na cozinha
Nos dias de hoje, convivemos com o avanço de inúmeras doenças crônicas e degenerativas, como câncer, problemas cardiovasculares, obesidade e dezenas de outras. Parece que nunca ficamos tão doentes quanto agora. A medicina convencional e os laboratórios farmacêuticos ocupam-se muito mais em investir recursos para produzir e utilizar medicamentos no combate das doenças do que propriamente prevenir e...
2014
Bola suiça
A bola suíça e sua ampla variedade de aplicações clínicas é o assunto enfocado neste livro de Beate Carrière - formada pela Universidade de Freiburg, na Alemanha. A autora demonstra por que a bola suíça é útil no tratamento de pacientes em todas as áreas da fisioterapia, inclusive distúrbios ginecológicos, e explica como aplicar a bola na clínica ambulatorial, tanto em situações de tratamento agud...
1999
Nada muito
Para o médico João Curvo, um dos mais conhecidos nutrólogos do Brasil, ninguém precisa dizer adeus às suas guloseimas preferidas, se souber se alimentar de maneira correta. Em Nada muito – comer e viver com saúde e prazer, que a Rocco lança através do selo Bicicleta Amarela, João Curvo é entrevistado pela jornalista Léa Maria Aarão Reis. O resultado é um livro de perguntas e respostas que funciona...
2015
SOLUCAO INTERIOR, A
A medicina tradicional tem avançado cada vez mais na descoberta de novos tratamentos para as enfermidades que afligem a Humanidade. Em paralelo, as terapias alternativas priorizam a sensibilidade e as emoções, criando condições ideais para o bem-estar físico. Em A solução interior', Thierry Janssen reúne conhecimentos das duas áreas médicas para estudar o processo de cura das doenças. Ao aliar téc...
2008
Anticâncer
Médico francês ensina a prevenir a doença usando defesas naturais. Mais de 300 mil exemplares vendidos na França. Publicado em mais de 26 países.Como todo organismo vivo, o corpo humano fabrica células defeituosas permanentemente. Mas é o próprio organismo, também equipado com múltiplos mecanismos, que permite detectá-las e contê-las. Este princípio científico é a base que ajudou o médico e pesqui...
2024
Pense Magro por Toda a Vida
Judith Beck atualiza o programa de emagrecimento proposto nos outros livros Pense Magro, alterando a forma de ensinar certas habilidades. Com o auxílio de uma nutricionista, cria um planejamento alimentar baseado nas escolhas alimentares dos pacientes que apresentaram melhor resultado em suas dietas.
2024
12 semanas para emagrecer e viver melhor
Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. O livro 12 semanas para emagrecer e viver melhor traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da Rede Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até...
2024
Código secreto do emagrecimento
Nós somos responsáveis pela nossa vida – e isso é libertador Você já se sentiu completamente sem esperanças após tentativas frustradas de emagrecer? Já cansou de ir atrás de métodos milagrosos que no final só aumentavam seu sentimento de que estava falhando consigo mesmo? Já sentiu medo de prejudicar suas relações amorosas, familiares e profissionais por causa do sobrepeso? Neste guia pé no chão e...
2024
Vacinar, sim ou não?
Desde o surgimento da primeira vacina, no fim do século XVIII, centenas de milhares de mortes foram evitadas e dezenas de moléstias, combatidas. Estima-se que, nos últimos dois séculos, as vacinas proporcionaram um aumento de cerca de 30 anos em nossa expectativa de vida. Porém, nos últimos anos, um grande movimento internacional contra as vacinas tem chamado a atenção de pais, profissionais de sa...
2024
Alongue-se no trabalho
Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pern...
Comer o quê?
O jornalista best-seller Mark Bittman e o médico David L. Katz vão acabar de vez com as dúvidas sobre comida, saúde e dietas para você encontrar as respostas de que precisa. Em Comer o quê?, eles discutem a importância de usar a ciência e o bom senso quando se trata de nosso consumo e alimentação e explicam como nossas escolhas alimentares são impactadas pelos aspectos culturais da sociedade que ...
2024
Saúde pelo prazer de comer bem
Da história da alimentação até os recentes progressos da pesquisa médica, esta obra explica as origens das doenças da civilização que afetam o Ocidente. Richard Béliveau e Denis Gingras nos levam à descoberta dos alimentos mais adequados à nossa saúde e dos mecanismos de controle do apetite para ajudar-nos a compreender os fatores implicados na atual epidemia de obesidade. Eles também nos sensibil...
2024
O que esperar do primeiro ano
O que esperar do primeiro ano é um guia indispensável para os pais. Um manual de consulta fácil e atraente. Este volume é uma versão revista e atualizada pelas autoras, já sucesso no exterior mas nunca publicado no Brasil. Esta edição traz novas informações a respeito da segurança das crianças, recomendações para pais de filhos com necessidades especiais, e há informação atualizada sobre vacinação...
2006
Emagreça para sempre com saúde
O livro da médica Odilza Vital, além de contar com um prefácio escrito pelo Dr. Robert Atkins, o Mago da dieta, falecido recentemente em Nova York, mostra, ensina e adverte em doze capítulos sobre os riscos dos regimes milagrosos e coquetéis emagrecedores que tanto prejudicam o corpo e a mente. Baseado na verdade científica, Emagreça para sempre visa essencialmente eliminar falsos conceitos que t...
2004
LONGEVIDADE EMOCIONAL
Em LONGEVIDADE EMOCIONAL, Norman B. Anderson reúne as novas maneiras de aumentar a qualidade de vida e pôr em prática as recentes descobertas da ciência da saúde para se viver mais e melhor. Segundo o autor, a expressão “longevidade emocional” é mais simbólica que literal e se destina a indicar um afastamento das formas tradicionais de pensar a longevidade.
2005
20 minutos e emagreça
Com o objetivo de melhorar o desempenho e proporcionar o bem-estar, Dr. Wilson Rondó Jr. traz ao conhecimento do leitor, no seu novo livro 20 minutos e emagreça!, o exercício supra-aeróbico. Trata-se de um tipo de atividade física que aumenta a produção do hormônio do crescimento HgH. O resultado: uma mudança de corpo e de vida. Com apenas 20 minutos de exercícios em três sessões semanais é possív...
2013