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Chique é ser saudável: como emagrecer, rejuvenescer, revitalizar e prevenir doenças
A saúde através de uma boa alimentação está em pauta em todos os lugares. Mas, ao contrário do que muitos pensam, comer bem não significa consumir alimentos sem graça, sem sabor. A autora Heloisa Bernardes explora todo seu conhecimento para mostrar neste livro que comer bem e ser saudável é mais simples do que pensamos. A partir de alimentos chiques e saborosos, a ideia é ajudá-lo a descobrir a pe...
2006
Beleza sustentável
Para a autora, o caminho ideal é aliar as descobertas da medicina às práticas saudáveis que incluem exercícios físicos, alimentação equilibrada e desenvolvimento interior. Em Beleza Sustentável, a médica-cirurgiã, especializada em medicina estética Carla Góes Souza, autora dos best-sellers Grávida e bela e Mãe. e agora? propõe caminhos para manter corpo e mente saudáveis e belos diante dos hábit...
2010
Nada muito
Para o médico João Curvo, um dos mais conhecidos nutrólogos do Brasil, ninguém precisa dizer adeus às suas guloseimas preferidas, se souber se alimentar de maneira correta. Em Nada muito – comer e viver com saúde e prazer, que a Rocco lança através do selo Bicicleta Amarela, João Curvo é entrevistado pela jornalista Léa Maria Aarão Reis. O resultado é um livro de perguntas e respostas que funciona...
2015
Vidas em exclusão e a reinvenção do cuidado
Fortalecer e destacar as práticas de profissionais e agentes de saúde pública em todos os territórios do país. Uma das missões da Fiocruz que se tornou ainda mais urgente e necessária desde o início da pandemia de Covid-19. É nesse contexto que a Editora Fiocruz faz seu último lançamento de 2021: Vidas em Exclusão e a Reinvenção do Cuidado. Escrito por Roberta Gondim de Oliveira, o livro estará di...
2025
Emoções e saúde
Com 35 anos de carreira dedicados à Medicina Preventiva, Gilberto Ururahy é o fundador, ao lado de Galileu Assis, da Med Rio Check-up, líder brasileira em check-up médico para executivos. Em Emoções e saúde, seu terceiro livro, ele se une ao psiquiatra francês Éric Albert, dirigente do Instituto Francês de Ações sobre o Estresse (IFAS), para mostrar que é possível gerenciar o estresse da vida coti...
2015
Yoga para nervosos
O professor Hermógenes é o precursor do yoga no Brasil e foi pioneiro ao apresentá-lo como uma possível terapia para distúrbios e disfunções mentais. Isso na década de 1960, quando a psicanálise era algo totalmente desconhecido no país e qualquer desvio de comportamento, muito malvisto. Foi assim que surgiu Yoga para nervosos, quando Hermógenes percebeu que essa prática com mais de 7 mil anos de e...
2022
Os dez segredos das pessoas 100% saudáveis
O estilo de vida corrido faz com que deixemos de prestar atenção em nossa saúde. Comemos de forma rápida e desleixada, sem pensar em como aqueles alimentos são preparados. Também não há tempo de se exercitar e, muito menos, prestar atenção aos sinais sutis do corpo. Por isso, cada vez mais, adoecemos, nos sentimos exaustos e tomamos mais remédios — o que acaba virando um ciclo sem fim. Em Os dez s...
2013
A alimentação que previne doenças
Este livro é dedicado às mulheres que estão esperando seus bebês, àquelas que já estão amamentando seus filhos, e às mamães que têm crianças pequenas em idade pré-escolar e com necessidades especiais. Numa linguagem clara e objetiva, a autora fala da importância do consumo de uma alimentação saudável, para prevenir doenças futuras das crianças, mostra que gerar e amamentar um bebê estão certamente...
2003
Grávida em boa forma
Saúde e beleza/boa forma física atualmente são quase sinônimos. Preocupada em manter a forma tendo de engordar aqueles quilinhos durante a gravidez, Angélica Banhara, editora da revista BoaForma, procurou um time de especialistas em nutrição, gestação e boa formae criou este fantástico guia de exercícios e dieta para antes e depois do parto. O livro traz 4 aulas de ioga, 3 aulas de ginástica local...
2005
Eu posso fazer você emagrecer
Você gostaria de comer o que tivesse vontade e ainda assim emagrecer? Se você come de maneira descontrolada, sofre com seu peso e deseja se sentir feliz com o próprio corpo, precisa mudar definitivamente sua maneira de pensar sobre comida e, acima de tudo, sobre si mesmo. É isso que o hipnotista Paul McKenna propõe neste livro e no CD que o acompanha. Com uma comprovada taxa de sucesso de 70%, s...
2012
Viva o magro!
Todos os regimes que estão ou estiveram na moda causaram-lhe sofrimentos desnecessários, sem nunca terem conseguido realizar seu grande sonho: emagrecer efetivamente. O processo descrito neste livro, no entanto, elimina balanças para pesar alimentos, somas de calorias diárias e outros métodos esquisitos, impossíveis de serem seguidos, e esclarece, de uma vez por todas, quais são seus aliados e ini...
2004
Saúde ou doença a escolha é sua
Descubra nesta obra as causas espirituais das doenças, a influência do passado nas enfermidades, a origem psicossomática das moléstias e ainda os pequenos descuidos que geram grandes problemas de saúde - explicações e sugestões práticas para prevenir o sofrimento e garantir uma vida verdadeiramente saudável! Conheça ainda os efeitos negativos dos desejos e frustrações, da busca da felicidade em ou...
2006
Você é o que você come!: o poder da alimentação natural
Você é o que você come!: o poder da alimentação natural
2005
Sucos para a saúde
Podemos beber muito mais suco do que conseguimos comer frutas e verduras inteiras, com prazer. Como resultado, sucos recém-espremidos são uma fonte inesgotável de vitaminas, minerais e enzimas concentrados. Ao contrário dos alimentos sólidos, que requerem muitas horas de atividade digestiva para que os nutrientes sejam disponibilizados ao corpo, os sucos são digeridos rapidamente e assimilados sem...
2020
O cérebro desconhecido
O intestino produz nada menos que 90% da substância responsável pela nossa sensação de bem-estar, a serotonina. E como não há felicidade sem saúde, o intestino concentra também 80% do potencial de imunidade do corpo humano, além de ser grande produtor de hormônio de crescimento, um verdadeiro coringa no combate aos sintomas do envelhecimento. Desde o século XIX, o intestino é reconhecido como órgã...
2002
Dá pra ser saudável sem ser chato
Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal Saúde na Rotina, explicam que é possível ter resulta...
2018
A dieta do bom humor
Percebeu como as pessoas hoje em dia depositam na alimentação a responsabilidade pela felicidade? Separar as emoções e os alimentos para evitar o desequilíbrio tem sido um dos maiores desafios da vida moderna. Em A DIETA DO BOM HUMOR, da nutricionista e professora Sonia Tucunduva Philippi, você vai descobrir como se manter em forma com alimentos saudáveis e gostosos, sem abandonar o que lhe dá pra...
2006
O Plano
Descubra os alimentos que fazem você engordar e perca peso de maneira rápida e permanente Neste livro revolucionário, a especialista em nutrição Lyn-Genet Recitas revela o surpreendente segredo sobre o que de fato faz as pessoas engordarem. Surpreendentemente, não são carboidratos, alimentos gordurosos e calorias que provocam o ganho de peso. Muitos dos alimentos que são tipicamente considerados...
2015
Reiki Essencial
Partindo da premissa de que a forma de cura chamada Reiki pertence a todas as pessoas, este livro difere de tudo o que já foi publicado sobre o assunto. Embora nenhuma publicação possa substituir as sintonizações Reiki recebidas de modo direto, Reiki Essencial contém todas as informações que o agente de cura, o praticante e o mestre desse sistema precisam ter.
1998
Receitas para dormir bem
Se você custa a pegar no sono, se dorme poucas horas ou não prega o olho a noite inteira; se todo dia levanta cansado; se você ou seu companheiro roncam; se você acabou de ter um bebê; se trabalha no turno da noite, ou acorda às quatro da manhã e não consegue voltar a dormir. este livro tem a receita para resolver seu problema. Apoiados em anos de experiência, os autores deste manual apresentam re...
2009
O código da obesidade
Médicos e nutricionistas convencionais afirmam que tudo o que você precisa fazer para perder peso é basicamente comer menos e praticar mais exercícios. Entretanto, segundo as pesquisas do renomado endocrinologista Dr. Jason Fung, a obesidade é uma doença multifatorial causada principalmente por distúrbios hormonais. O personagem principal deste livro é a insulina, um poderoso hormônio que regula n...
2019
Yoga para nervosos: aprenda a administrar seu estresse
Yoga para nervosos: aprenda a administrar seu estresse
2000
Soltando as amarras - emagrecimento e mudanca comportamental
Soltando as amarras - emagrecimento e mudanca comportamental
2005
Reinvente sua refeição
Desacelere, saboreie o momento e reconecte-se ao ritual de comer.Você já reparou que cada vez mais nos vemos operando no modo automático? Atividades rotineiras como tomar banho, se trocar, dirigir até o trabalho, ficar na frente do computador, assistir à tevê estão sendo executadas sem nenhuma consciência, você simplesmente as faz porque tem sido assim sempre. Com o ato de comer não é diferente, s...
2014
Sintonia de mãe
Como estabelecer uma conexão única com seu filho através da amamentaçãoEste livro traz um verdadeiro guia sobre como amamentar, com um passo a passo para você aprender a alimentar o seu filho com toda a segurança. Saiba também como criar uma rede de apoio, as melhores posições para o bebê mamar e arrotar, como fazer a pega correta, além do tempo e da frequência de cada mamada.Descubra as verdades ...
Livro dos alimentos
Esta obra, vencedora de um prêmio Jabuti, tem tudo que pode interessar as pessoas que gostam de cuidar de sua alimentação. Além de analisar os vários nutrientes, ela passa em revista praticamente todos os alimentos habitualmente consumidos no Brasil, analisando vantagens e desvantagens de cada um. O autor é um respeitado médico, estudioso de nutrição e com vários livros publicados.
De olho na postura
Hoje, quatro milhões de brasileiros são submetidos a tratamento devido a dores provocadas pela postura incorreta. Porém, com atitudes simples e consciência corporal é possível mudar tal realidade. Nesta obra didática, totalmente ilustrada com fotografias, o leitor aprenderá a desempenhar as tarefas do cotidiano - como sentar-se, digitar, dirigir, escovar os dentes, carregar objetos pesados, cuidar...
2010
Nutrição descomplicada, boa forma facilitada
Quem nunca abandonou uma dieta, que atire a primeira pedra. Manter a disciplina, controlar os impulsos, encontrar motivação para complementá-la com exercícios - são todas tarefas complicadas. Mas não precisa ser assim. O nutricionista e preparador físico Rodrigo Paiva concebeu este guia com base em sua ampla experiência no consultório e na academia, para oferecer aos leitores uma nova forma de en...
2016
Educação física e populações especiais
Praticar atividades físicas é essencial para a saúde física e mental de todos nós. Contudo, pessoas que têm algum tipo de alteração, disfunção ou fragilidade fisiológica precisam praticar exercícios com mas cuidado – o que torna ainda mais imprescindível que os profissionais da educação física compreendam e respeitem as condições e os limites de cada indivíduo. Conheça aqui os principais grupos de...
2018
Câncer de mama
Não será um jogo fácil e todas sabem. No momento em que recebem o diagnóstico de câncer de mama a maioria das mulheres está consciente de que sua vida irá mudar e, querendo ou não, terão de passar por uma transformação. Mas, em que pesem os avanços da Medicina e as inúmeras possibilidades de tratamento e acompanhamento médico, o que talvez elas não saibam é que não estão preparadas para a parte ma...
2009
Barriga dos sonhos
É realmente possível emagrecer rápido, sem sofrimento e sem ficar passando fome? A maioria das pessoas se encaixa em dois perfis extremos. Há aquelas que consideram o emagrecimento como uma das coisas mais complicadas e sofridas do mundo. E há aquelas que acreditam que vão perder peso num passe de mágica. No entanto, esses dois conceitos simplesmente não existem. Na realidade, é no meio-termo que...
2020
O poder dos ciclos femininos
Quantas vezes você ouviu – ou até mesmo disse a si mesma – que ser mulher é doloroso, difícil e exaustivo? Quantas vezes você desejou que seu corpo fosse menos complicado e que seu prazer (em todos os sentidos) fosse mais livre? Numa sociedade patriarcal na qual a pílula anticoncepcional é apresentada como solução para quase tudo, a realidade sobre “meu corpo, minhas regras” passa longe da maioria...
2023
A dieta da beleza
Que tal prevenir o surgimento de rugas comendo bananas com cobertura de chocolate amargo? Ou ter um sorriso perfeito bebendo apenas smoothie de frutas vermelhas? Em A dieta da beleza, é possível descobrir maneiras deliciosas de deixar a pele mais bonita, os cabelos mais sedosos e as unhas mais fortes. Perder peso, minimizar os efeitos do envelhecimento e, acima de tudo, ter uma boa aparência são a...
2010
Sua gravidez, semana a semana
Os médicos referem-se à gravidez em termos de semanas, não de meses ou trimestres. Com este livro, a leitora pode acompanhar as mudanças e comparar os detalhes de sua gravidez com base na seqüência semana a semana. É por isso que a apresentação semana a semana tornou este guia tão popular - ele vai ao encontro de suas necessidades e expectativas com informações detalhadas e precisas. E é escrito p...
2004
Doutor, posso fazer uma perguntinha?: As 250 perguntas mais curiosas que costumam ser feitas aos médicos fora de seus consultórios
SEXO, DIETAS, BOA FORMA E CURIOSIDADES RECORRENTES PARA OS PROFIOSSIONAIS DE SAÚDE Botox é seguro? É verdade que o sono antes da meia-noite é mais importante do que o sono após a meia noite? O que é possível fazer para tornar a menstruação um pouco mais suportável? É verdade que açúcar torna as crianças hiperativas? Como saber se seu filho está sofrendo abuso? Por que bocejamos, e por que o bocejo...
1969
50 coisas que você pode fazer para lidar com a enxaqueca
50 coisas que você pode fazer para lidar com a enxaqueca
2011
Qi gong para a mulher
Desenvolvido durante mais de dois mil anos por monges, médicos, taoístas e budistas, o Qi Gong é um exercício terapêutico suave, tanto curativo como preventivo, baseado no antigo sistema dos meridianos de acupuntura. A sua prática evita ou dissolve bloqueios de energia, estimula a circulação e fortalece significativamente as defesas imunológicas.
2002