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Atencao Plena Mindfulness Capa ilustrativa

Atenção Plena: Mindfulness

Mark Williams e Danny Penman

“Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia.” – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional Com 200 mil exemplares vendidos, este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão. Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada. Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações. Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas – que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado. Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que vão ajudá-lo a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila e ponderada. Você descobrirá que a sensação de calma, liberdade e contentamento que tanto procura está sempre à sua disposição – a apenas uma respiração de distância.    

“Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia.” – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional Com 200 mil exemplares vendidos, este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão. Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada. Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações. Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas – que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado. Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que vão ajudá-lo a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila e ponderada. Você descobrirá que a sensação de calma, liberdade e contentamento que tanto procura está sempre à sua disposição – a apenas uma respiração de distância. Fechar Ler mais

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Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

Ano:   Editora: Gmt

Tipo: novo

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Didaticom Livros Didaticom Livros MG - Belo Horizonte
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Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

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Atenção Plena - Mindfulness

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Atenção Plena - Mindfulness

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Atenção Plena - Mindfulness

Atenção Plena - Mindfulness

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Atenção Plena - Mindfulness Capa ilustrativa

Atenção Plena - Mindfulness

Ano:   Editora: Gmt

Tipo: novo

Idioma: Português

Kangoroo Web Kangoroo Web SP - São Paulo
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Descrição Livro Novo, nunca manuseado, direto da editora!!!! Este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão. Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada. Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações. Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que vão ajudar a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila e ponderada.

Atenção Plena: Mindfulness Como Encontrar a Paz em um Mundo Frenético Capa ilustrativa

Atenção Plena: Mindfulness Como Encontrar a Paz em um Mundo Frenético

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

Idioma: Português

Teixeira Livros Teixeira Livros SP - São Paulo
74% Positivas
23 qualificações
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Descrição Livro Novo, Nunca Manuseado, Direto da Editora!!!

Atenção Plena

Atenção Plena

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

Idioma: Português

Livraria Conhecer Livraria Conhecer SP - Jundiaí
98% Positivas
109 qualificações
R$ 39,90 + frete R$ 11,24

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Descrição LIVRO NOVO.. ============================="Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia." – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional Com mais de 300 mil exemplares vendidos, esse livro e os áudios de meditação disponibilizados apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão.

Atenção Plena - Mindfulness Capa ilustrativa

Atenção Plena - Mindfulness

Ano:   Editora: Gmt

Tipo: novo

Idioma: Português

Livrofast Livrofast SP - São Paulo
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417 qualificações
R$ 39,92 + frete R$ 9,93

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Atenção Plena - Mindfulness Capa ilustrativa

Atenção Plena - Mindfulness

Ano:   Editora: Gmt

Tipo: novo

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Atenção Plena: Mindfulness Como Encontrar a Paz em um Mundo Frenético

Atenção Plena: Mindfulness Como Encontrar a Paz em um Mundo Frenético

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

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Authentic Livros Authentic Livros SP - São Paulo
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Descrição “Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios dod ia a dia.” – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocionalCom 200 mil exemplares vendidos, este livro e o cd de meditações que o acompanha apresentam uma série de práticas simples para expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade , estresse, infelicidade e exaustão.Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelência Clínica do Reino Unido, este método ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida,permitindo que você enfrente seus desafios com uma coragem renovada.Mais d o que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente,observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações.Ao tomar consciência daquilo que sente, vo cê se torna capaz de identificarsentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas – que é o que faz você se sentir estressado,irritado e frustrado.Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercí cio s e meditações diárias que vão ajudá-lo a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila e ponderada.Você descobrirá que a sensação de calma, liberdade e conte ntam ento que tanto procura está sempre à sua disposição – a apenas uma respiração de distância.

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ATENCAO PLENA - MINDFULNESS Capa ilustrativa

ATENCAO PLENA - MINDFULNESS

Ano:   Editora: Gmt

Tipo: novo

Idioma: Português

Astro dos Livros Astro dos Livros SP - São Paulo
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154 qualificações
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Astro dos Livros 2 Astro dos Livros 2 SP - São Paulo
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ATENCAO PLENA - MINDFULNESS

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Atenção Plena - Mindfulness

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Sebo Kapricho III Curitiba Sebo Kapricho III Curitiba PR - Curitiba
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Descrição LIVRO NOVO LACRADO. INCLUI CD DE MEDITAÇÃO.LOC: AUTO-AJUDA =====COMO ENCONTRAR A PAZ EM UM MUNDO FRENÉTICO.Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia.

atenção plena: mindfulness como encontrar a paz em um mundo frenético Capa ilustrativa

atenção plena: mindfulness como encontrar a paz em um mundo frenético

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

Idioma: Não Informado

Livraria Livro Vivo Livraria Livro Vivo SP - São Paulo
96% Positivas
1238 qualificações
R$ 42,42 + frete R$ 14,40

Total: R$ 56,82

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Descrição livro novo nunca manuseado i

atenção plena: mindfulness como encontrar a paz em um mundo frenético Capa ilustrativa

atenção plena: mindfulness como encontrar a paz em um mundo frenético

Ano:   Editora: Sextante

Tipo: novo

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