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Uma boa noite de sono
Baseado em sua experiência com pacientes que sofrem de insônia, o médico indiano Deepak Chopra ensina a estabelecer uma rotina saudável e apresenta meditações, no CD que acompanha este livro, que vão ajudar você a fazer as pazes com o travesseiro.O autor mostra como usar os cinco sentidos para restabelecer seu equilíbrio físico, dá dicas sobre alimentação e exercícios e propõe um teste para você i...
2006
Sono Eterno das Margaridas
“Eu sou uma das Quatro Margaridas. A única que teve sorte.” — Tessa Cartwright E se você abrisse a porta de casa e encontrasse o monstro que assombra o seu passado? Ele se sentaria à sua frente e confessaria todos os seus segredos. Você veria seu rosto, saberia seu nome, conheceria a história dele, ouviria detalhes sobre a sua infância. Será que ele foi amado pela mãe? Você se sentiria capaz de p...
2023
Doutor sono
Mais de trinta anos depois, Stephen King revela a seus leitores o que aconteceu a Danny Torrance, o garoto no centro de O iluminado, depois de sua terrível experiência no Overlook Hotel. Em Doutor Sono, King dá continuidade a essa história, contando a vida de Dan, agora um homem de meia-idade, e Abra Stone, uma menina de 12 anos com um grande poder.Assombrado pelos habitantes do Overlook Hotel, on...
2014
O sono e a morte
O negociador da polícia dinamarquesa Niels Bentzon está de volta no segundo livro da dupla A. J. Kazinski, O sono e a morte. Desta vez, Bentzon investiga um enigmático suicídio, em que a vítima parece ter tirado a própria vida para fugir de um criminoso de métodos sinistros e intenções misteriosas. Enquanto trabalha no caso, Bentzon adentra um arriscado mundo em que a linha entre a vida e a morte ...
2023
Sexo, sono ou scrabble?: Respostas para perguntas que você faria ao seu médico se não tivesse nenhum pudor
Qual é a melhor forma de lavar um tapa-sexo? Por que diabos os homens se tornam ginecologistas? Será que os médicos realmente conseguem ouvir as batidas do coração pelo estetoscópio? É realmente necessário alguma coisa na vida além de uma casa, um cachorro e um emprego? Há certas perguntas que parecem ser de curiosidade popular, mas que poucos têm coragem de fazê-las. Seja por achá-las sem sentido...
2025
Sono em dois minutos
Dois minutos por dia são tudo o que você precisa para garantir um sono de qualidade e melhorar sua disposição. Vivemos sob constante pressão, trabalhando cada vez mais e prestando cada vez menos atenção ao nosso sono. Desânimo, baixa resistência imunológica e até mesmo doenças crônicas são algumas das causas e consequências desse mau hábito, que impacta diretamente a nossa qualidade de vida e nos ...
O estranho caso do sono perdido
Uma das jornalistas mais conhecidas e respeitadas do país, Míriam Leitão segue exercitando sua faceta de ficcionista e contadora de histórias para crianças. Em O estranho caso do sono perdido, seu quarto livro infantil pela Rocco, ela narra a aventura de uma menina e sua avó pelo mundo dos sonos com um texto bem-humorado e cheio de imaginação, ilustrado por Fran Junqueira. Esqueça tudo o que você ...
2016
Guia do Sono Saudável
Em 'Guia do Sono Saudável', o médico psicossomático Dr. Rüdiger Dahlke oferece dicas que podem ajudar o leitor dormir melhor.
2008
12 horas de sono com 12 semanas de vida
Após o nascimento dos gêmeos, Suzy Giordano, que já tinha três filhos pequenos, passou a dormir 45 minutos por noite. A brasileira radicada nos Estados Unidos chegou a seu limite e decidiu criar um método para melhorar sua qualidade de vida. 12 horas de sono com 12 semanas de vida é o resultado de sua experiência em casa somada a consultorias a centenas de pais. Suzy percebeu a tendência dos bebê...
2012
O Sono Como Caminho
Uma pessoa descansada tem muito mais disposição para enfrentar o dia a dia no trabalho, a rotina doméstica, os obstáculos e desafios diários, além de estar mais apta a preservar a saúde mesmo nas situações mais difíceis. O dr. Rüdiger Dahlke, autor do best-seller A Doença como Caminho, ensina como termos um sono melhor e, ao mesmo tempo, nos livrarmos dos seus distúrbios, por exemplo, não consegui...
2000
A casa do sono
Na década de 1980, a propriedade de Ashdown era uma república de estudantes. Entre seus ocupantes cativos estão Sarah, que sofre de narcolepsia, não distinguindo os sonhos da realidade; seu namorado, Gregory, que só atinge o orgasmo se pressionar com os dedos os olhos de Sarah; Terry, um pretensioso crítico de cinema que dorme pelo menos catorze horas por dia e nunca se recorda o que sonhou; e Rob...
2007
Doadores de sono
Quando pesadelos são reais, dormir é um privilégio. Uma epidemia assola os Estados Unidos. Milhares de pessoas perdem a capacidade de dormir. Conheça a Corpo do Sono, uma organização que persuade sonhadores saudáveis a fazer doações para os insones. Sob o comando dos enigmáticos irmãos Storch, o alcance da Corpo do Sono só cresce, e ela já está presente nas principais cidades americanas. Trish E...
2025
O sono do demônio
Em O sono do demônio , Peggy Sue tenta salvar a sua família do mundo das imagens. Para isso, conta com a ajuda de seu fiel cachorro azul, com quem se comunica telepaticamente, e de seu novo e misterioso amigo, Sebastián. Nesta viagem pelo desconhecido, a garota e seus companheiros viverão as aventuras que fascinaram o público infanto-juvenil de vários países. Com uma linguagem coloquial, uma narra...
2005
Sono
Ela era uma mulher com uma vida normal. Tinha um marido normal. Um filho normal. Ela até podia detectar algumas fissuras nessa vida aparentemente perfeita, mas nunca chegou a pensar seriamente nelas. Até o dia em que deixou de dormir. Então o mundo se revelou. Um mundo duplo de sombras e silêncio; um mundo onde nada é o que parece. E onde ela não pode mais fechar os olhos.
2015
Por que nós dormimos
Como o sono pode melhorar nossa saúde, ajudar nos relacionamentos e nos fazer produzir e aprender mais.Até pouco tempo atrás, a ciência não tinha resposta para a questão “por que nós dormimos”. Não se sabia qual era o benefício do sono ou por que sofremos consequências devastadoras na saúde quando privados de horas dormidas.Em Por que nós dormimos, o renomado neurocientista e especialista em sono ...
2018
Sono e Comportamento
Sono e Comportamento tem por propósito analisar sua interação bidirecional, ou seja, aquela que acontece em ambos os sentidos. Como se sabe, a redução do SONO e outros transtornos que nele ocorrem trazem por efeito repercussões na fisiologia e no psiquismo dos indivíduos. Por outro lado, as alterações comportamentais e outras ligadas ao estilo de vida, do mesmo modo, repercutem na qualidade do son...
2019
Esse sono que não vem
A mãe está exausta, mas a menina quer sua atenção. Quem será que vai pegar no sono primeiro?
Doses diárias para o sono
Precisamos dormir para sobreviver. Isso é tão essencial quanto comer, hidratar-nos e respirar. Sem o sono, nosso corpo começa a desligar. Assim, por que algo que deveria ser natural, instintivo e automático é tão difícil? O renomado cientista do sono Aric Prather estuda o sono como profissão, e a primeira — e mais importante — observação que ele faz no livro é que todos nós, sem querer, estamos ...
Carapaná e o Povo sem Sono
Era uma vez uma tribo de índios que certo dia se descobriu sem sono.E agora? Como ocupar o tempo no eterno arrastar das horas? O que fazer para pôr fim a essa aflição?É em meio ao marasmo e ao desespero que o intrépido Carapaná parte em uma missão sem precedentes na memórias da selva: rouba o sono de tribo vizinha.
2017
Noite. Sono. Morte. Astro.
Um retrato sombrio da sociedade norte-americana escrito pela autora finalista do Pulitzer John Earle “Whitey” McClaren, ex-prefeito de uma cidadezinha norte-americana, é vítima de uma morte trágica: ao interferir em um ato de violência policial contra um homem não branco, é atacado com uma arma de choque e tem um ataque cardíaco. Agora, os cinco filhos adultos e a viúva de Whitey serão tragados pa...
O sono do meu bebê
O método simples e prático apresentado neste livro é indicado para bebês de 6 meses a 2 anos de idade e vai abordar um mundo que na verdade é único e singular: a relação que existe entre você e seu filho. Aprenda a aplicar o método desenvolvido pela autora e conheça suas vantagens sobre os demais: respeita as características individuais da relação com a criança, evita o radicalismo de simplesmente...
2009
O sono perdido
Para onde vai o sono perdido? Ele fugiu? Se escondeu? Onde estará? Quem sabe, se contar uma história, alguém poderá encontrá-lo? É respondendo todas essas perguntas, que a autora Terezinha Fonseca conta a história de Paula, uma criança que perde o sono e conta com a ajuda de sua mãe para reencontrá-lo.
2023
Sono de bicho
Alguns bichos voam, uns cantam, muitos respiram debaixo da água. Outros fazem teias, mudam de pele, vivem na lama. Latem, miam. Até fazem tremer, quando rugem! Cada bicho com seu jeito diferente, mas há algo que os une: todos descansam. Como nós, humanos, como a terra, quando veste o céu de noite.
2014
Uma boa noite de sono – Uma aventura que ensina as crianças a lidarem com sentimentos como medo, frustração e insegurança
No novo livro da renomada autora e ilustradora britânica Emma Chichester Clark, conhecemos a corajosa Madalena, uma menina confiante que, ao enfrentar animais ferozes em sua casa da floresta, nos lembra da coragem e da força que carregamos dentro de nós. Uma noite, ao não conseguir dormir, Madalena decide ir até sua casa da floresta — um lugar secreto, que só ela tem acesso. Mas, ao chegar, tem um...
24/7: Capitalismo tardio e os fins do sono
“24/7 anuncia um tempo sem tempo, um tempo sem demarcação material ou identificável, um tempo sem sequência nem recorrência”, afirma o autor. A disponibilidade para consumir, trabalhar, compartilhar, responder, 24 horas por dia, 7 dias por semana, parece ser a palavra de ordem da contemporaneidade. Jonathan Crary faz um panorama vertiginoso de um mundo cuja lógica não se prende mais a limites de t...
A girafa sem sono
A girafa anda de um lado para outro, procurando um jeito de dormir. Tenta usar uma nuvem como travesseiro e até contar estrelas.
Bruno sem Sono
Bruno sem sono é o lançamento de junho da nVersinhos Um relâmpago iluminou o céu e fez escurecer o quarto do Bruno. O clarão levou também o sono do garoto, que tentou diferentes formas para dormir, mas nenhuma dava resultado… O jeito então foi pegar sua velha lanterna de acampamento e relembrar uma antiga brincadeira: o circo de sombras. Depois de muito brincar, já prestes a dormir, Bruno perc...
Histórias de tirar o sono
Ler uma história de suspense é muito mais do que um gostoso passatempo: é abrir uma porta para outra realidade, em que tudo pode acontecer. Seguindo de perto as ações e as reações dos personagens, o leitor participa dos fatos, com direito a coração acelerado, respiração ofegante e muitos arrepios. Neste livro, você vai conhecer gente que vive momentos de terror diante de um sanguinário animal de ...
2021
Nós não estamos com sono!
Quando os três gatinhos dizem que não estão com sono, a mamãe lhes diz para contarem carneirinhos. Assim, eles saem pela fazenda e encontram diversos tipos de animais para contar, mas não encontram carneirinho algum.
2023
Sono vai, sono vem, qual é o som que o sono tem?
A falta de sono já convidou sons estranhos para suas noites? Ou será que somos nós quem criamos nossos medos? Podemos até criar vilões, mas acho que são eles que se apossam de formatos e ruídos. E eles não se calam! O livro é pura interação, brincando com o próprio livro: com todos seus recursos e possíveis sons e vibrações, a criança entra literalmente na história. Elas se transformam em sonoplas...
O poder de cura do sono
O Poder de Cura do Sono é um guia de auto-ajuda que explica o papel do sono na nossa saúde física e mental e como as mudanças nas ondas do cérebro, na temperatura e na atividade hormonal alteram seus ritmos de dormir e acordar. Uma em cada dez pessoas sofre de insônia e outras estão insatisfeitas com a qualidade de seu sono. O Poder de Cura do Sono é um guia completo para adquirir e manter um bom ...
1998
Cadê o sono da Stella?
A rotina diária tem sempre o mesmo encerramento na casa de Stella: ler um livro antes de dormir. Ou dois. Ou três. Naquela noite, foram nove histórias contadas pelo pai da menina, mas nada de o sono aparecer. O que aconteceu? Teria ele fugido? Ou será que roubaram o sono da Stella? Em busca do sono perdido, seus brinquedos assumem o papel de detetives em uma divertida aventura por todos os cômodos...
2023
Medicina do Sono
Neste livro, chancelado pela Associação Brasileira de Psiquiatria, os doutores Almir Tavares, Edilson Zancanella, Pedro R. Genta e Dalva Poyares reúnem destacados profissionais brasileiros que se dedicam à clínica e à pesquisa na área do sono - psiquiatras, cardiologistas, fisioterapeutas, neurologistas, otorrinolaringologistas, pneumologistas, entre outros - para trazer ao leitor informações atua...
O obsceno sono dos ciprestes
“Você nunca vai se livrar das palavras”, alguém diz em A silenciosa inclinação das águas. E são elas, as palavras, despertadas pela angústia, pelo medo e pela raiva, mas também pela redenção, pela cura e pelo amor, que sulcam com peso e força os conflitos narrados neste terceiro volume da tetralogia que acompanha a história de Magnólia e sua família. Da nevada Noruega, onde o corpo dela aparece à ...
Enquanto o sono nao vem - quem quiser que conte ou
Enquanto o sono não vem , de José Mauro Brant, quarto livro da coleção E quem quiser que conte outra. reúne novas versões de oito contos populares, sempre intercalados por letras de canções de nosso povo, melodias tradicionais que povoam nossa história cultural. Com o reforço das primorosas e instigantes ilustrações de Ana Maria Moura, a imaginação dos leitores com certeza será aguçada pelos enre...
2003
Qualidade do sono
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinh...
2023
Poder do sono
- Você sabia que 50% das pessoas são privadas de sono? - Que perder somente uma hora de sono por noite durante uma semana equivale a passar uma noite inteira sem dormir? - Que 31% dos motoristas já caiu no sono ao volante pelo menos uma vez na vida e que todo o ano pelo menos 100 mil acidentes e 1.500 mortes se devem à privação de sono? - Que os pais de um bebê recém-nascido perdem entre 450 e 70...
2001
Sono, insônia e tratamentos
Visão geral: - Este livro aborda a teoria do sono, seus mecanismos fisiológicos, a insônia e os tratamentos disponíveis. - Os aspectos do sono são apresentados de forma clara e acessível, com linguagem didática voltada ao público geral, mesmo sem formação em neurociência. - O livro é escrito em estilo direto e bem-humorado, com explicações objetivas e exemplos do cotidiano. Sobre este livr...