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Exercícios abdominais. uma abordagem prática e científica
Histórico do Futsal. Linguagem didática. Elementos das técnicas individuais, passe, recepção, condução, drible, chute, marcação, empunhaduras, defesas baixas, defesas altas, arremessos, saídas do gol. Sistemas básicos 2x2, 2x1x1, 3x1. Rodízio de três, alas, em diagonal. Rodízio de quatro, alas e meio. Manobras com o goleiro, com linha, paralela, diagonal, com bola parada, lateral, canto e faltas. ...
2002
100 vezes gauchão, a história centenária de uma paixão
O Gauchão é um guri centenário. Apesar de tradicional, se renova a cada temporada e tem muito que vivenciar pela frente. É uma competição que chega aos 100 anos apoiada na rivalidade histórica entre clubes, cidades e regiões e que a cada ano faz renascer no Rio Grande do Sul uma disputa que teve o primeiro capítulo em 1919. - Francisco Novelletto Neto (Presidente da Federação Gaúcha de Futebol - 2...
2019
Condicionamento físico. 1000 exercícios
Este trabalho é fruto da vivência e da experiência prática da professora Herminia, que propõe atividades elaboradas ao longo de sua jornada profissional. Criando e recriando, transformando velhas brincadeiras em novas atividades, somos conduzidos, por meio da criatividade da autora, a explorar novos movimentos. As atividades aqui propostas são temas de suas aulas, praticados pelos seus alunos e ta...
2000
Conhecimento sobre o lazer nos cursos de educação física de Belém-PA
O lazer e suas múltiplas possibilidades é o tema desse livro, na sua articulação com a formação humana dos professores/as de Educação Física. Nesse caminho existencial, o autor dialoga com aspectos que considera indispensáveis na formação para o lazer, como uma sólida formação teórica, além de uma dimensão crítica a respeito da mercadorização do lazer, aliada com a sensibilidade criativa de uma ló...
2014
Yoga para 3ª idade
A palavra sânscrita Yoga significa União (com a consciência, com a Divindade Íntima) e foi inicialmente decodificada pelo sábio indiano Patánjali para ser diferenciada das diversas técnicas de Auto-Conhecimento e Auto-Cura existentes, como a tibetana, a egípcia, a chinesa e outras. Diversos são os ramos ou caminhos do Yoga, a saber: Hatha, Raja, Jnana, Karma, Bhakti, Mantra, Kundalini-Yoga, etc. A...
2010
Pré-escola de natação
O professor Antonio Turchiari alimenta como filosofia essencial promover o bem-estar humano em vez de transformar o indivíduo simplesmente em competidor. Fazer gostar da água e do ambiente implica promover conjuntamente uma relação integrada entre os membros do grupo de modo espontâneo e natural. Os quatro estilos de natação só serão executados correta e eficientemente mediante um trabalho de base...
2024
Treinamento de goleiro: técnico e físico
A posição do goleiro em relação ao time é de vital importância. Sua participação em determinados lances da partida pode ser a consumação de uma vitória ou até mesmo a derrota.
1999
Futsal & futebol. bases metodológicas
Principais temas:- Charles Müller e Alcides Gighia: O cenário do futebol mundial e sua relação com o histórico do futsal- Manifestações sociais e culturais do futebol no Brasil e as implicações no futsal- Analogia do futsal praticado nas escolas e nos clubes- O êxodo dos craques brasileiros para o exterior e a prática do futsal na escola com base nas orientações dos PCNs- A máfia do apito e a elab...
2021
A cultura corporal da dança
Este livro faz parte de uma coleção que oferece aos professores e alunos, referenciais teóricos para o estudo das práticas da Educação Física escolar, bem como a reflexão destas com a vida dos seres humanos na interdependência com o seus universo de atuação. Os conteúdos da Educação Física são as manifestações da linguagem ou expressão corporal, a partir dos elementos da cultura corporal e se apre...
2007
Ensinando basquete
Praticar esporte é fundamental para a nossa saúde. O basquete, hoje, tem conseguido muitos adeptos e, principalmente no Brasil, tem conquistado prestígio e reconhecimento. Este livro apresenta um material prático com exercícios que poderão ser desenvolvidos em aulas e treinamentos diários. O objetivo é conscientizar os atletas da importância destes exercícios nesta modalidade.
1999
Como construir seu barco
Para os amantes de 'hobbies' envolventes e gratificantes, este livro constitui-se um guia preciso, que permite a construção amadora de barcos de madeira em condições realistas de trabalho. Discute todos os requisitos essenciais à boa execução do projeto, acompanhando e ilustrando os processos de montagem e acabamento, analisando os materiais, ferramentas, conhecimentos e métodos de trabalho necess...
2004
Ginástica holística
A Ginástica Holística é uma prática de cuidados corporais que atua em três níveis: o pedagógico, o preventivo e o terapêutico, atendendo a múltiplos interesses. Este livro faz uma revisão histórico-crítica desse método de educação corporal que permanece atual e eficiente há quase um século. Demonstra a singularidade e coerência do método e aborda temas fundamentais: local das aulas ou sessões, lin...
2000
Treinamento Esportivo
Qual é a natureza da atividade esportiva? Que função o esporte desempenha na sociedade contemporânea? Qual é o papel do treinador no sucesso de um atleta ou time? O fenômeno esportivo pode ser estudado por diversas perspectivas, mas, qualquer que seja o viés escolhido para discutir esse assunto, uma coisa é certa: o esporte é uma das poucas atividades humanas que, ao longo de toda a história, semp...
2020
Fluminense para jovens tricolores
Que grande desgosto deve ser para um pai ter um time do coração e descobrir que seu filho não compartilha da mesma paixão. Mas, isso, feliz ou infelizmente, acontece. E aconteceu com o Chico, que é torcedor do Fluminense, quando descobriu que seu filho mais velho, Vinícius, tinha uma quedinha por outro time. Depois de uma conversa com o amigo Celso, também torcedor do tricolor carioca, Chico decid...
2013
Por Que Olga Não Envelhece?
Olga Kotelko não era uma pessoa comum de 95 anos. Ela não apenas parecia e agia como uma mulher mais jovem, mas também detinha mais de 23 recordes mundiais em esportes de pista e campo, 17 na categoria de mulheres entre 90 e 95 anos. Neste livro, Bruce Grierson, dedica-se a desvendar os segredos por trás do notável sucesso de Olga e de seu envelhecimento com dignidade. Ele explora cada peça do que...
2014
Poliana Okimoto
Poliana Okimoto é a maior nadadora da história do Brasil. Cesar Cielo - (Campeão olímpico e recordista mundial). Em um país que valoriza pouco seus atletas, a trajetória de Poliana Okimoto serve de inspiração para uma legião de nadadores. Sua medalha olímpica, conquistada em 2016 no Rio de Janeiro na maratona aquática, foi a primeira obtida por uma mulher brasileira na natação. Poliana precisou d...
2017
Por um Triz
Por um triz, no entanto, reúne uma impressionante coletânea de histórias vividas por um dos mais experientes escaladores do país nas suas montanhas domésticas, com belezas e dificuldades próprias que em nada ficam devendo, em termos de emoção, às vividas pelos escaladores de maciços rochosos mais famosos, embora sejam certamente diferentes em muitos aspectos. Assim, os relatos das famosas ascensõe...
Exercicios Inteligentes com Pilates e Yoga
Concebido em resposta a uma dúvida frequente – se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa –, o conteúdo desse livro ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios mostram um terreno comum sempre que possível, mas há também áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar – o que é parte do conceito inteligente. A ênf...
2002
Sua vida em movimento
“Não tenho tempo para me exercitar.” “Não gosto de academia.” “Segunda-feira eu começo.” Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na intern...
2015
O dia em que me tornei... Botafoguense
Mauricio Stycer costumava narrar partidas imaginários com os jogadores do Botafogo quando era criança. Até que finalmente, aos 10 anos de idade, foi ao estádio pela primeira vez. Não deu outra: tornou-se botafoguense para resto da vida.
2011
Surfe por sua vida
Em Surfe por sua vida, Mick Fanning, surfista profissional e tricampeão mundial do WCT – World Championship Tour nos anos 2007, 2009 e 2013, conta suas aventuras e dá dicas de como conseguir praticar o surfe em um patamar mais alto. A obra conta um pouco sobre a infância de Mick, lembrando os ensinamentos e os incentivos dos pais, além de curiosidades de sua vida e carreira, por exemplo, a paixão ...
2024
Caminhões FNM
A FNM (Fábrica Nacional de Motores) revolucionou a história do automobilismo brasileiro ao inaugurar a primeira fábrica de caminhões do país, em 1949. Seus modelos D-9.500 e D-11.000, equipados com robusto motor Alfa Romeo e lançados respectivamente em 1950 e 1958, se tornaram lendários ao dominar não só as estradas como também a memória de todos que viveram aquela época. Ricamente ilustrado com f...
2024
Dinâmicas lúdicas para os programas de ginástica laboral
Neste livro, a autora explica como as dinâmicas são uma importante ferramenta de apoio para a manutenção e retenção da motivação nas aulas de ginástica laboral. Com anos de experiências lúdicas no ambiente corporativo, Andréa reuniu nesta obra algumas dinâmicas inspiradas nas brincadeiras infantis e recreativas adaptadas para o ambiente corporativo.
2013
Ensinamentos Secretos do Aikido
Ensinamentos Secretos do Aikido é uma coletânea dos ensinamentos espirituais do lendário fundador do Aikido, Morihei Ueshiba, com reflexões profundas sobre o panorama da rica e variada filosofia dessa arte marcial que, segundo ele, é ao mesmo tempo o espírito do amor e o estudo desse espírito. O autor nos mostra a importância de nos ligarmos ao Universo, por meio do Aikido, para treinar e finalme...
O Melhor do Karatê Vol. 9
Esse volume contempla as técnicas do Bassai Sho, que adotam a mão em espada, o dorso da mão em espada e a boca de tigre e constituem boas defesas contra ataques com vara. O Kanko Sho apresenta muitos contra-ataques no nível superior. O Chinte tem técnicas únicas, o raramente visto tateken, e é especialmente indicado para a defesa da mulher. Esses kata avançados podem ser selecionados para avaliaçã...
2024
Guia Completo de Pilates
Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções ...
2024
Sempre acreditamos
As principais conquistas do Atlético nos últimos três anos estão retratadas nas crônicas de Paulo Henrique Silva, que, com leveza, paixão e inteligência, registrou a recuperação da auto-estima e da força do clube alvinegro em textos semanais publicados no jornal Hoje em Dia.Jornalista há 20 anos da área cultural e um apaixonado pelo Atlético, Paulo Henrique adotou um ótica diferente e divertida pa...
2024
Pilates para grávidas
O método Pilates é ideal para gestantes, pois trabalha de maneira suave e eficaz o fortalecimento e alongamento dos músculos, bem como a força postural e o equilíbrio. Adequado mesmo para iniciantes, este livro apresenta exercícios seguros e de baixo impacto que farão com que a gestante se sinta saudável, fortalecida e confortável durante os nove meses e após o parto.Pilates para Grávidas apresent...
2007
Fiat 147
Primeiro carro produzido pela Fiat Brasil na recém-inaugurada fábrica de Betim, Minas Gerais, o Fiat 147 foi um dos lançamentos que mais chamou a atenção dos brasileiros. O pequeno carro se destacava em qualquer lugar por onde passasse, sendo um fato comum que várias pessoas rodeassem um 147 estacionado na rua para admirar aquele veículo tão diferente. Ágil no trânsito urbano, estável, compacto e ...
2024
A arte da preparação física para concursos - 1ª edição - 2018
Parabéns! Você se preparou durante anos em frente aos livros, enfrentando horas de cursinhos, abdicando do lazer e da família e enfim conseguiu o êxito nos exames intelectuais. Porém, para muitos concurseiros ainda existe mais uma fase. Os Testes de Aptidão Física (TAF).Entendemos as dificuldades que se antepõem ao treinamento físico adequado para os testes físicos, que vão desde a falta de tempo ...
2018
150 anos de futebol
Em Futebol: Dinheiro, José Eduardo de Carvalho faz uma análise detalhada do potencial econômico de uma das modalidades esportivas que mais movimenta riquezas em todo o planeta. Na medida em que um evento como a Copa do Mundo é disputado como um grande gerador de riquezas e emprego para países que o sediam, compreendemos que por trás da paixão de multidões também correm rios de dinheiro
2012
Educação física no ensino médio
Em seu texto "Educação Física no Ensino Médio - questões impertinentes", como o próprio título já antevê, aborda este ciclo de escolarização que tem sido apontado, por professores e educadores, como um dos ciclos mais desafiadores. Ao analisar o sentido e significado da educação física no ensino médio mediante a relevância social dos seus saberes escolares e articulá-los às dimensões da cultura e ...
Palmeiras X Corinthians 1945
Na década de 1990, em uma de suas visitas à sala de troféus da Sociedade Esportiva Palmeiras, Aldo Rebelo visualizou uma taça com a seguinte inscrição: “Homenagem do Movimento Unificador dos Trabalhadores – MUT”. Começou assim a sua jornada pela partida realizada em 13 de outubro de 1945 entre Palmeiras e Corinthians. Este livro retira o jogo do anonimato da galeria de troféus e das estatísticas ...
2010
Organização das posições e movimentos corporais
Este livro pretende explicar, de forma acessível, a complexidade de nosso aparelho locomotor. Mover-se é tão fácil que ninguém imagina a complexidade desse aparelho que nos permite manter nosso equilíbrio e executar movimentos. O autor mostra também, baseado principalmente no futebol, que esse aparelho pode ser aperfeiçoado até limites quase inacreditáveis.
2024
Da educação do corpo ao equilíbrio do espírito
Com o lançamento deste livro, o público brasileiro terá acesso a um trabalho pioneiro de educação corporal. Muito antes do aparecimento de todas as 'ginásticas suaves', das quais foi inspiradora, a autora já havia percebido que só um trabalho sutil de conscientização e aguçamento sensorial poderia contribuir para a melhora do indivíduo em seu todo psicossomático.
1991
BOOK DO HARRY - 25 ANOS DE HISTÓRIAS DE RUNNING: DO ESPETO AO ALGORITMO
25 anos de histórias do running do espeto ao algoritmo. Harry Thomas Jr é considerado o “paciente zero” do mundo running digital brasileiro, quando em 1999 lançou o MARATONA. Foi o primeiro site de corridas de rua do Brasil e que veio a se tornar a maior plataforma de corridas do país ao se posicionar como Webrun no início do milênio e passados 20 anos, se mantém como líder inconteste. Pioneiro e ...
2021
Desafios do corpo pilates
Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princ...
2024
Time dos sonhos
Em uma das crônicas reunidas aqui, Luis Fernando Verissimo fala de mais uma criação memorável sua, o Marciano Hipotético. O alienígena visita a Terra de tempos em tempos e costuma ficar perplexo com o que vê. Ao lermos os textos de Verissimo, nos sentimos um pouco como o Marciano. Isso acontece por que o autor tem o dom de nos surpreender sempre, mostrando o mundo de ângulos inusitados. Aqui, ele ...
2010
Esforços olímpicos
Vencer é mesmo importante? Falhar é uma falta mortal? Tais indagações atravessam este romance de estreia de Anelise Chen, uma nova e original voz na ficção contemporânea, que figurou em 2019 entre os cinco melhores livros de autores com menos de 35 anos numa seleção anual promovida pela prestigiosa National Book Foundation, nos Estados Unidos. Tudo começa quando um dos melhores amigos de faculdade...
2017
Exercício e saúde
Este livro oferece todo o material necessário para alcançar a excelência profissional na área do exercício, abarcando temas como conceitos de avaliação de condicionamento e aplicações práticas de prescrição de exercício. Escrito em um contexto relacionado à saúde, o autor dá um enfoque especial aos resultados das últimas pesquisas sobre exercício, nutrição, obesidade, doença cardíaca, diabetes, câ...
2011
Anatomia da corrida
Anatomia da corrida apresenta 50 exercícios de força que estão entre os mais efetivos para corredores. Cada um inclui descrições passo a passo e ilustrações anatômicas coloridas destacando os músculos em ação. Este livro o colocará em ação, relacionando cada exercício ao desempenho na corrida. Você aprenderá a fortalecer os músculos, reduzir a ocorrência de lesões e aumentar a eficiência da marcha...
2011
Anatomia da dança
Anatomia da dança tem o objetivo de apresentar de maneira clara a relação única entre o desenvolvimento dos músculos e a estética do movimento. Este livro ensina a modificar os exercícios propostos de modo a atingir áreas específicas, aprimorando a flexibilidade e reduzindo a tensão nos músculos. Além disso, mostra ao leitor como personalizar um programa de treinamento tomando por base seu estilo ...
2011
Guia de alongamento facilitado
Guia de alongamento facilitado é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas de alongamento com facilitações neuromusculares proprioceptivas (FNP), um método seguro e fácil que envolve alongamento do músculo, contração em isometria contrarresistência e, depois, novamente alongamento para aumentar a amplitude de movimento.Esta edição leva o alongamento FNP além da sala de tratam...
2024