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Guia Completo de Pilates
Alan Herdman
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- Editora: Pensamento
- Ano: 2015
- ISBN: 9788531518850
- Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aque
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