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Desafios do corpo pilates
Brooke Siler
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- Editora: Summus Editorial
- ISBN: 9788532305206
- Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercício
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