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Dieta antissal: 4 semanas para emagrecer e tornar-se mais saudável
Dê adeus ao efeito sanfona e conquiste o corpo dos sonhos de forma definitiva! Em Dieta antissal, Tammy Lakatos Shames e Lyssie Lakatos apresentam ao leitor, por meio de planos práticos e eficazes, os passos necessários para levar à frente uma dieta que promete reduzir o seu consumo de sal, levando assim uma vida mais saudável e livre de inchaços. Além disso, as irmãs Lakatos propõem receitas vari...
2018
A solução para as alergias
Uma epidemia de alergias se alastra pelo mundo. Um bilhão de pessoas sofre de doenças alérgicas como asma, polinose, eczema e alergias alimentares. Mas esta é apenas a ponta do iceberg. Nesta obra inovadora, o premiado Dr. Leo Galland revela um aumento chocante de alergias ocultas que levam a ganho de peso, fadiga, confusão mental, depressão, dores nas articulações, dor de cabeça, TDAH, problemas ...
2024
Em Suas Mãos
Como conquistar uma boa saúde priorizando o que realmente importaTodos os dias vivemos situações em que devemos fazer escolhas, e em muitas delas é preciso abrir mão de alguma coisa. Essas experiências vão desde ocorrências triviais, como o que vamos comer no almoço, a questões mais complexas e duradouras, como o nome de um filho. Nem sempre nos damos conta, porém, de quantas dessas pequenas e gra...
2024
O sabor da harmonia
Laura Pires foi à Índia pela primeira vez em 2005, quando trabalhava com arquitetura, para estudar a sabedoria do morar. Em suas visitas seguintes ao país, o foco mudou: mergulhou no universo e nos ensinamentos da Ayurveda, sabedoria milenar que promove a saúde e o bem-estar. O diagnóstico de uma síndrome autoimune e seus efeitos devastadores a levaram para um mundo onde a cura parte dos alimentos...
2017
O que é bom saber
A sabedoria popular não falha: remédios, plantas, verduras e frutas podem prevenir e curar uma série de enfermidades. E terapias alternativas e práticas corporais também ajudam a manter o organismo saudável. Este compêndio organizado pelo doutor Paulo Eiró traz informações úteis sobre recursos naturais acessíveis a qualquer um que busque qualidade de vida.
2008
Tudo o que você precisa saber para vencer a celulite e ficar de bem com o seu corpo
Numa abordagem ampla, esse livro explica de modo claro e simples o que é celulite, como e onde ela se forma, além de mostrar suas diversas causas e os melhores, mais modernos e eficientes tratamentos existentes.
1995
Os 7 pilares da saúde alimentar
O peso das dietas, primeiro livro da autora, já vendeu mais de 60 mil cópias."Quero ajudar você a se empoderar, se reconectar e se apropriar das suas escolhas, parando de agir de forma automatizada e movida por modismos. Assim você terá sucesso na sua transformação e conseguirá chegar à sua melhor versão.” – Sophie DeramSophie é uma ativista contra as dietas restritivas e defensora do prazer de co...
2021
Descubra a Sabedoria do Seu Corpo
Descubra a Sabedoria do Seu Corpo é um guia completo com mais de 50 práticas que aliviam a dor, reduzem o stress e promovem a saúde, o crescimento espiritual e a paz interior. O livro vai ajudar o leitor a compreender essas práticas e a escolher qual a terapia corporal que mais lhe agrada, como o tai chi, o shiatsu ou yoga, além das modernas técnicas ocidentais, como o rolfing, o método feldenkr...
1996
Sua pele sem segredos
A dermatologia clínica e cirúrgica tem avançado muito para atender mais e mais pessoas interessadas em retardar o envelhecimento, melhorar a aparência e rejuvenescer. São vários os procedimentos estéticos que realmente oferecem excelentes resultados, mas é preciso atenção para não se deixar iludir por falsos milagres. Em Sua pele sem segredos, Lucia Mandel afirma que o fundamental é manter uma vid...
2010
Cinco minutos de cura
Este guia tem como objetivo oferecer orientações para melhorar a saúde e bem-estar a cada dia. Técnicas simples e eficazes, acompanhadas de exercícios e terapias naturais que irão melhorar a qualidade de vida e eliminar o desconforto - sem alterar a rotina diária. O livro traz rotinas de cura estruturadas ao longo do dia de trabalho; Acesso imediato a soluções rápidas; Técnicas para aumentar a ene...
2001
Vamos ter um bebê
O guia definitivo para acompanhar pais e mães! Em “Vamos ter um bebê”, o leitor vai encontrar tudo e até um pouco mais do que precisa para se lançar nesta aventura, desde a concepção até o primeiro mês de vida do futuro membro da família. Seja mãe ou pai de primeira viagem ou tenha um time de futebol em casa, aqui é possível encontrar tudo sobre os temas mais relevantes, como: fertilidade e técnic...
2011
Dieta das emoções
Como manter a saúde sem alterar seus sentimentos. Esqueça as dietas restritivas, em que você deixa de comer determinados alimentos, pois sabe que funcionam, no máximo, até você passar por uma situação que mexa com suas emoções. Cortar carboidratos ou proteínas definitivamente não é a solução para perder peso rapidamente e poderá causar um desequilíbrio emocional determinante para o fracasso de sua...
2012
Ginástica para gestantes
Você quer se sentir muito bem durante sua gravidez? Ter uma recuperação mais rápida após o parto? Manter e até melhorar sua saúde e forma física enquanto se prepara para o nascimento de seu bebê? Ginástica para Gestantes: O Guia Oficial da YMCA para Exercícios Pré-Natais a ajudará. Este guia prático mostra como se manter em forma e indica exercícios seguros e eficientes para a gravidez, incluindo:...
1999
VIVA SEM ENVELHECER
Dayle Haddon, ex-modelo que chegou aos 40 anos sem plásticas e sem render-se às imposições da indústria da beleza, revela em VIVA SEM ENVELHECER os princípios que devem ser seguidos para que toda e qualquer mulher fique bela em qualquer idade. Dayle afirma que mais importante do que estar jovem é sentir-se bem. Os cinco princípios — que abordam aparência, espírito, sabedoria, corpo e relacionament...
2005
A imagem certa para emagrecer
Agora você pode usufruir das vantagens do mais famoso livro de dietas que não trata de fazer regime. Visual, eficaz e maravilhosamente simples, A Imagem Certa para Emagrecer vai ajudá-lo a fazer escolhas inteligentes sempre que comer.Ver para crer - Fotografias nítidas de porções de alimentos com o número correspondente de calorias vão ajudá-lo a tomar decisões fundamentadas sobre tudo o que você ...
2005
CUIDADOS NATURAIS COM A BELEZA E A SAÚDE
Depois de Avalon e o Graal, e Outros Mistérios Arturianos, Helena Gerenstadt publica um novo livro. Mais do que isso, CUIDADOS NATURAIS PARA A BELEZA E A SAÚDE se propõe a ser um guia para ser consultado no dia-a-dia e que desvendará a riqueza das propriedades medicinais de ervas e frutas.Para a autora, manter a beleza é mais do que uma preocupação estética, uma das coisas que podemos fazer por no...
2004
Como aumentar suas chances contra o câncer
Por mais avanços que a ciência faça, parece que jamais se encurta a distância entre o câncer e a morte. Milhões de pessoas desenvolvem câncer todos os anos e parece que nunca iremos ouvir falar que a tão esperada cura foi encontrada. Pois bem! Uma droga milagrosa ainda não foi encontrada, mas, a maioria dos tumores pode ser evitada, como nos diz o Dr. John F. Potter neste livro que descreve as ati...
1999
12 coisas que você precisa saber para tratar a diabetes... agora!
O autor analisa a diabetes em doze tópicos, incluindo os check-ups que devem ser feitos e quando fazer. Os tipos de exames médicos necessários e o significado dos resultados e o que deve ser perguntado ao médico para uma decisão bem informada com relação ao tratamento.
2024
A melhor hora pra você
A escritora de livros de difusão científica Jennifer Ackerman avaliou pesquisas divulgadas nos últimos anos para simular uma viagem de 24 horas pelo corpo humano e desenvolveu a melhor “agenda” para o seu corpo, que respeita o seu relógio biológico a fim de proporcionar mais qualidade em seu dia. Neste livro você conhecerá os ciclos que regem sua variação de força, de memória e de saúde em função ...
2008
A mulher e seus hormônios… enfim em paz
A Mulher e seus hormônios. Enfim em paz acompanha a mulher brasileira da infância até a maturidade. Seu corpo, suas emoções e seus papéis sociais são revelados neste livro, que mescla ciência e poesia. O autor aborda nesta obra as primeiras relações afetivas estabelecidas pela menina: a revolução hormonal da adolescência (e o risco da gravidez precoce e do aborto); o amor, a sexualidade, o prazer...
2006
A vida começa aos 40
'A Vida Começa aos 40' permite aos quarentões realizar uma mudança em seu corpo em 16 semanas. Para essa empreitada, Alexandre Filho reuniu uma equipe de profissionais - entre médicos, nutricionistas e personal trainers. Neste livro, o leitor poderá acompanhar a transformação de um homem em detalhes. O treino do personagem foi realizado na Academia Pelé Club.
2009
Exorcize sua alma gorda
O que nos define como pessoa não é o que fazemos ocasionalmente, e sim sistematicamente. Nesta obra, você vai ver de um jeito muito bem-humorado que, se queremos estar magros, sempre teremos de fazer dieta, ou seja, teremos de nos reeducar e, assim, emagrecer nossa alma. Ou melhor - educá-la. Descubra como é sua alma e aprenda a se alimentar corretamente, apenas mudando seus hábitos.
2007
Medicina alternativa: a sua cura está na natureza -livro
Medicina alternativa: a sua cura está na natureza -livro
1990
Os 10 mandamentos do sistema imunológico
Este livro traz um novo olhar sobre o misterioso funcionamento do nosso corpo, e sobre a forma como o nosso sistema imunológico combate as doenças. Ele mostra como cada um de nós cria as condições que o tornam forte ou fraco, permitindo ou não que a doença se instale.
2024
Soja - nutricao e saude
A proposta desse livro não se restringe ao ensino de receitas e seu aplicativo na culinária, mas esclarece e informa, oferecendo todo o conhecimento para que o consumo da soja e a prática da alimentação natural se tornem hábitos conscientes e saudáveis. Para aqueles que desejam reduzir o consumo dos alimentos de origem animal, ou mesmo para quem quer encontrar fontes alternativas e saudáveis de al...
2005
Tudo que você precisa saber antes de reduzir seu estômago
Tema médico amplamente debatido por especialistas, a cirurgia de obesidade – ou gastroplastia – é abordada para o público leigo em linguagem acessível, clara, precisa e bem-humorada pelo endocrinologista Marcio Mancini e pelo psiquiatra Adriano Segal no novo livro da Editora Brasiliense: “Tudo o que você precisa saber antes de reduzir o seu estômago” — Guia completo da cirurgia de obesidade. Um do...
Wellness - seu guia de bem-estar e qualidade de vida
O significado de Wellness é bem-estar em todas as dimensões, ou seja, física, espiritual, profissional e emocional. Suprindo à falta de bibliografia sobre o assunto, este livro - escrito pela maior autoridade em Wellness no Brasil - oferece orientação, com forte embasamento científico, mas em linguagem acessível, às melhores práticas para o desenvolvimento pessoal e é destinado às pessoas que quer...
2008
Os 10 hábitos das pessoas altamente saudáveis
Profissional experiente e respeitadíssimo na area médica, o dr. Walt Larimore responde a essas e a várias outras perguntas de forma clara e eficaz, sem recorrer a terminologia medica sofisticada. Já nas primeiras páginas o leitor perceberá que os 10 habitos das pessoas altamente saudáveis não é um livro apenas para o corpo, mas também para alma. Apresentados princípios práticos que acumulou ao lon...
2004
Tratado de enfermagem médico-cirurgica vol 2
Tratado de enfermagem médico-cirurgica vol 2
2002
A revolução da glicose
Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde — do peso ao humor —, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio.Best-seller internacional da fundadora da popular conta do Instagram GlucoseGoddess.Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muit...
2022
Viroses emergentes no Brasil
Das 57 milhões de mortes ocorridas anualmente no mundo, cerca de 15 milhões (25%) são creditadas a doenças infecciosas, havendo complexidade em se determinar com precisão quantos desses óbitos, que atingem na maior parte crianças, são por doenças virais. Nesta obra, os autores procuram clarear o entendimento do que são e representam as viroses emergentes, em especial no Brasil, enfatizando que sua...
2008
Sindrome x
Com a divulgação pela mídia da morte de políticos, artistas famosos e escritores em razão de doenças da moda, uma verdadeira corrida aos consultórios acontece. Mas, com os recursos que as pesquisas científicas colocaram à nossa disposição nos últimos dez anos, você já pode decidir se quer chegar aos 50 anos aparentando 70 ou com a idade real de 30. Para saber o que realmente ocorre com o nosso c...
2006
Face a face com o mal de Alzheimer
A autora relata aquilo que aprendeu a duras penas ao tratar da mãe com Mal de Alzheimer. Não se trata de um manual médico, mas da narração de experiências marcadas por interpretações pessoais sobre situações e circunstâncias que a maior parte das pessoas que se encontra em situações semelhantes enfrenta. Dessa maneira, ela faz o livro que gostaria de ter lido quando precisava de referenciais. A ob...
2009
Kilorias
Kilorias - Faça do #projetoverão seu estilo de vida não traz uma dieta específica ou um programa de exercício milagroso, mas propõe que o leitor tenha uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. Com dicas de motivação e hábitos saudáveis (alimentação e atividade física), é voltado para todos os públicos, de iniciantes - aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho pra sair do sofá e deixar d...
2024