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A arte da meditação
O principal objetivo da meditação é proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sangüínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do estresse. Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia. O hábito de meditar diariamente vai lhe ajuda...
1999
A arte da meditação
O principal objetivo da meditação é proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sangüínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do estresse. Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia. O hábito de meditar diariamente vai lhe ajuda...
2005
O método de meditação para quem não gosta de meditar
O autor de O Buda e o Cara e O código da mente extraordinária compartilha a arma secreta dos maiores empreendedores do mundo: seu programa de meditação hipereficiente, ao alcance de todos. Este livro não tem nada a ver com a meditação como você a conhece. Liderando uma revolução na arte de meditar, o empresário e autor best-seller do New York Times Vishen Lakhiani entrevistou quase mil neurocient...
2024
A Caminhada da Meditação
É PRECISO VIVER O AGORA, APROVEITAR AS OPORTUNIDADES QUE RECEBEMOS E, ACIMA DE TUDO, ESTAR CONECTADO COM NOSSO VERDADEIRO EU PARA QUE POSSAMOS MUDAR NOSSOS HÁBITOS E NOS TORNARMOS PESSOAS MELHORES. TRANSFORME A SUA VIDA HOJE! Em meio ao caos, aos pensamentos desordenados e aos problemas do dia a dia existem as práticas de meditação, que nos fazem centrar o agora, o presente, o que estamos fazendo ...
2024
Psicologia da ioga e meditação
Entre 1933 e 1941, C.G. Jung palestrou no ETH de Zurique, retomando sua carreira universitária após um hiato desde 1914. Seus seminários foram marcados pela acessibilidade e preparação cuidadosa. Jung cobriu uma ampla gama de temas, que são essenciais para entender sua obra nas décadas de 1940 e 1950. Neste livro, Jung explora pela primeira vez a psicologia da ioga e da meditação. Ele apresenta a ...
2024
Cérebro e meditação
Monge budista há mais de quarenta anos, Matthieu Ricard é considerado o homem mais feliz do mundo por cientistas que analisaram sua estrutura cerebral. Neste livro, ele se alia a Wolf Singer, um dos mais importantes neurocientistas da atualidade, para desbravar o funcionamento da mente. Em saborosos e interessantes diálogos – que ocorreram ao longo de oito anos – os dois confrontam suas visões par...
2024
Meditação judaica
Este livro, baseado na tradição e com pinceladas de transcendentalismo, é um guia essencial para a meditação judaica. Com explicações claras e exercícios fáceis de fazer, apresenta várias técnicas meditativas - como mantras, contemplação, visualização e preces -, permitindo ao leitor desenvolver uma conexão mais forte com seu lado espiritual.
2024
Pequeno manual de meditação
Em o Pequeno manual de meditação - para crianças que querem se conectar com o mundo a autora ensina as crianças a mergulhar no seu eu interior, encontrar o ritmo da respiração, sentir o coração, a vibração do sagrado, a ter paciência e concentração, pelos caminhos das cores, pelo toque da natureza, pela dimensão do universo, em agradecimento à vida pelos caminhos da ancestralidade africana.
2024
Medicina e meditação
Médico há mais de vinte anos e meditador há mais tempo ainda, o autor mostra com precisão várias técnicas de meditação e os seus benefícios para a saúde. Sem qualquer orientação religiosa, filosófica ou moral, trata-se de uma obra para ler, aprender e praticar. Edição revista, atualizada e ampliada.
2024
A ciência da meditação - Como transformar o cérebro, a mente e o corpo
Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de u...
2024
Cura Pela Meditação
Aprenda a relaxar e a tomar consciência do seu corpo, dos seus sentimentos e pensamentos, e a desenvolver uma profunda sensação de paz e contentamento por meio da prática da meditação. Com a ajuda deste livro e do poder dos mantras de cura que constam nas 36 cartas que o acompanham, você poderá combater o estresse, as doenças e os conflitos interiores, descobrindo a alegria, a intuição e a sabedor...
2024
O Poder de Cura da Meditação
Esta abrangente antologia reúne mestres budistas tibetanos pioneiros, pesquisadores científicos e profissionais da área de saúde no intuito de oferecer perspectivas fascinantes sobre a mente e as emoções, novos estudos e relatos em primeira mão de como a meditação vem sendo aplicada com resultados significativos nos cuidados com a saúde e na assistência social. O autor oferece muitas aplicações pr...
2024
A Prática da Meditação Essencial
Nos tempos conturbados em que vivemos hoje, nunca a paz de espírito foi tão necessária, e Dalai Lama, considerado o maior líder budista da nossa época, nos oferece neste livro um panorama extraordinário de ensinamentos e palestras proferidas por ele sobre meditação, dando-nos as ferramentas necessárias para mergulhar num estado profundo de consciência e para nos libertarmos do fluxo interminável d...
2024
Os Seis Aspectos da Meditação
Esta nova edição traz os textos que originalmente faziam parte da caixa A Essência da Meditação. Dividido em quatro partes, Osho aborda, de maneira prática e com linguagem acessível, os principais pontos para meditar com sucesso, de maneira que se possa alçar a plenitude e a paz interna. Na primeira parte, ele mostra que sentir o corpo é o primeiro passo de uma meditação autêntica. Já na segunda, ...
2024
Budismo e meditação mindfulness
Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializado em ciência e medicina, mapeia a jornada espiritual de Siddhārtha e explica como as novas pesquisas de grandes neurocientistas e psicólogos clínicos indicam que a prática da meditação mindfulness reconfigura nosso cérebro para nos deixar mais saudáveis e felizes e auxilia o tratamento de problemas...
2024
Descobrindo a alegria de viver
Descobrir a alegria de viver é o sonho de todos nós. Desejamos alcançar um estado de paz, de tranqüilidade e de felicidade tanto na vida pessoal quanto na profissional, mas muitas vezes não sabemos onde buscá-lo. Estamos tão estressados que acabamos perdendo a capacidade de perceber o prazer das coisas simples. Para nos ajudar a recuperar a alegria do dia-a-dia, Salle Merrill Redfield nos guia num...
2000
Ioga e meditação dos Orixás
Ensinamentos inspirados no Oriente, com seus preceitos de disciplina e comportamentos. A sabedoria da Ioga dos antigos rishis foram interpretados no contexto diverso da fé do brasileiro em uma linguagem compreensível para a realidade atual. A obra nos traz sólidas e verdadeiras diretrizes teóricas e cuidadosa descrição da prática de meditação tecendo um roteiro seguro para se alcançar a autorreali...
2024
Meditação da luz
Em tempos de mudança de mundo e de consciência emerge sempre a demanda por espiritualidade, vida interior e formas de meditação e de oração. O que o autor propõe é bem simples e possível de ser exercido por qualquer um mesmo sem especiais preparos de conhecimentos religiosos. Ao mesmo tempo este método se liga à grande tradição seja do Oriente seja do Ocidente, enriquecida com os conhecimentos vin...
2009
Novo Manual de Meditação
· Como descobrir a paz interior da meditação · Como aplicar meditação na vida diária · Como podemos tornar nossa vida feliz e significativa Novo Manual de Meditação é um guia prático à meditação que nos ensina como fazer, a nós mesmos e aos outros, felizes por meio de desenvolver paz interior e, assim, tornar nossas vidas mais significativas. Sem paz interior, não existe felicidade verdadeira de m...
2024
Ch'an Tao
Este livro foi escrito por um dos melhores médicos acupunturistas do Brasil, o dr. Jou Eel Jia, foi preparado para ensinar meditação e a cultura tradicional chinesa a um número cada vez maior de pessoas. Somos levados, por intermédio de algumas lendas e um pouco de filosofia, aos caminhos do conhecimento de nossa essência através da meditação.
1998
Meditação andando
O homem ocidental vive na agitação e no tumulto. Conseguiria ele transformar o seu andar em uma prática que levasse as atividades do corpo, do cérebro, da vontade e do sentimento a um equilíbrio harmônico e à paz interior? Neste livro o autor aprofunda a prática do budismo vietnamita, convidando a todos a realizar suas ocupações de modo humanamente salutar.
1985
Prática diária da meditação cristã
A "meditação cristã" é prática de oração legada pelos monges e eremitas, os Padres do Deserto. Trata-se de oração sem palavras. Essa prática de oração está aberta a todos. O método é muito simples. "Nossa dificuldade diz o autor está em aceitar a simplicidade."
2024
A Biblia da Meditacão
A Bíblia da Meditação apresenta 140 técnicas passo a passo, extraídas de diversas tradições espirituais, tanto orientais como ocidentais. Este manual prático ajudará você a usar a meditação para a cura, o alívio do stress, o autoconhecimento e o crescimento espiritual. Há também muitas dicas sobre as melhores posturas de meditação, a criação de um espaço sagrado e o estabelecimento de uma prática ...
2016
Caderno de exercícios de meditação no cotidiano
A nossa mente não para de se agitar, preocupar-se, pensar no que aconteceu, esperar ou temer o que está por vir, remoer situações felizes ou conflituosas. O ato de meditar é um estado de espírito, uma verdadeira mudança de consciência, uma transformação da maneira como, todo dia, toda noite, vivenciamos o mundo. Este caderno contém exercícios e dicas para ajudar o leitor tomar consciência do momen...
2024
Cabala, meditação e cura
O oitavo de livro de Ian Mecler, Cabala, meditação e cura, foi construído a partir das obras dos mestres, de abençoada memória, que nos trouxeram orações, meditações, rituais e outras práticas que nos encaminham em direção ao bem. O guia foi criado após doze anos de atividades e refinamentos sucessivos, buscando com afinco a direção do despertar. Caro leitor: você encontrará aqui um autêntico man...
2024
Meditação é mais do que você pensa
Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que va...
2024
Meditação cristã
Este livro nasceu de conferência proferida na abadia de Gethsêmani, onde Thomas Merton viveu. Como iniciação à oração e à prática cristã, este livro é insuperável em simplicidade e testemunho de vida. O autor mostra que o desafio a qualquer comunidade cristã é descobrir o poder que ela recebe do Espírito Santo, e reviver a santidade que lhe é própria. O autor descreve sua própria caminhada espirit...
2024
A cura pela meditação
Esta leitura levará você a uma viagem para dentro de si mesmo. A meditação aqui apresentada de forma muito simples será um guia para a sua transformação interna. É acompanhada de um estímulo para um profundo autoconhecimento e maior contato com as leis do Universo. Você vivenciará outro estado de consciência, possibilitando a cura das doenças, a organização da estética corporal, a prosperidade, a...
2005
Um curso de meditação
Um curso completo de 21 dias para você que quer começar a meditar ou simplesmente incorporar novos recursos à sua prática pessoal. "Viva o momento pela pura alegria de vivê-lo. Você está aqui para gozar a vida na sua totalidade." – OSHO Para a mente hiperativa do século XXI não é fácil relaxar e se entregar à experiência do silêncio e da presença. Por isso Osho desenvolveu técnicas de meditação e...
2024
Meditação para ocupados
"Estratégias de combate ao estresse para pessoas sem tempo de meditar. Em Meditação para ocupados, o famoso líder religioso Osho nos diz de que maneira podemos utilizar o poder da meditação para enfrentar as situações estressantes do cotidiano, ampliando nosso autoconhecimento e nossa capacidade de lidar com problemas. Moldando as tradicionais técnicas de meditação para o ritmo acelerado dos dias...
2018
O milagre da meditação
O Milagre da Meditação é um livro que mexe com nossas vidas. É um livro que ensina, faz pensar sobre o sentido de nossa existência e nos coloca mais perto da verdadeira felicidade. Ele é dividido em três grandes capítulos, nos quais o autor Ryuho Okawa mostra a importância da meditação para conseguirmos superar problemas, conflitos e situações difíceis que enfrentamos no nosso dia a dia, sendo tam...
2024
Meditação em qualquer lugar
Muita gente quer meditar, mas, enquanto isso, a vida diária impõe cada vez mais desafios. Então, o que você faz? Usa as dicas deste livro-caixinha®, que traz práticas simples para serem executadas nos mais variados lugares, em diferentes momentos do dia, com muito ou praticamente nada de tempo. E das formas mais inusitadas, para que você mude seu foco, aproveite melhor o tempo, relaxe e enxergue a...
2024
Meditação integral
Quando os temas meditação e mindfullness se popularizam rapidamente pelo mundo, consideramos essencial lançar trabalhos de referência para orientadores e estudiosos sérios do assunto. Ken Wilber não foge da complexidade que entrelaça as tradições espirituais e os saberes contemporâneos porque está bem aparelhado para resolvê-la. Os modelos didáticos que estruturam a sua mente perspicaz levam-nos a...
2021
Meditação Budista
Algumas pessoas meditam por anos e, no entanto, parecem tão humanas e miseráveis quanto as que não o fazem. Mas será que elas sabem exatamente o que significa a meditação? Em Meditação Budista, Samdhong Rinpoche relata a simplicidade e a natureza despretensiosa da meditação budista assim como o seu verdadeiro significado. Fruto da profunda experiência do autor em meditação, este livro mexe com o l...
2024
A arte da meditação
"Meditação ao alcance de todos Se até mesmo os grandes mestres estão sempre aprimorando a arte de meditar, a prática cotidiana da meditação por si só já é capaz de transformar nosso olhar sobre nós mesmos e sobre o mundo. Esse é o objetivo deste ensaio extremamente acessível, um guia espiritual e filosófico que, ao mesmo tempo, propõe uma iniciação à prática da meditação. Neste clássico contempo...
2024
Tratado da oração e da meditação
Senhor, ensina-nos a orar Para compreender S. Pedro de Alcântara é necessário situá-lo no contexto histórico do século XVI onde viveu. Este "Tratado da oração e da meditação", escrito com clareza e objetividade, traz as indicações que toda a pessoa orante deve saber para uma vida espiritual. A oração tem seu método, sua ideia, seu percurso, seu destino e agora, com estas breves lições, toda a prát...
2024