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A arte da meditação
O principal objetivo da meditação é proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sangüínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do estresse. Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia. O hábito de meditar diariamente vai lhe ajuda...
1999
A arte da meditação
O principal objetivo da meditação é proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sangüínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do estresse. Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia. O hábito de meditar diariamente vai lhe ajuda...
2005
Descobrindo a alegria de viver
Descobrir a alegria de viver é o sonho de todos nós. Desejamos alcançar um estado de paz, de tranqüilidade e de felicidade tanto na vida pessoal quanto na profissional, mas muitas vezes não sabemos onde buscá-lo. Estamos tão estressados que acabamos perdendo a capacidade de perceber o prazer das coisas simples. Para nos ajudar a recuperar a alegria do dia-a-dia, Salle Merrill Redfield nos guia num...
2000
A ciência da meditação - Como transformar o cérebro, a mente e o corpo
Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de u...
A Caminhada da Meditação
É PRECISO VIVER O AGORA, APROVEITAR AS OPORTUNIDADES QUE RECEBEMOS E, ACIMA DE TUDO, ESTAR CONECTADO COM NOSSO VERDADEIRO EU PARA QUE POSSAMOS MUDAR NOSSOS HÁBITOS E NOS TORNARMOS PESSOAS MELHORES. TRANSFORME A SUA VIDA HOJE! Em meio ao caos, aos pensamentos desordenados e aos problemas do dia a dia existem as práticas de meditação, que nos fazem centrar o agora, o presente, o que estamos fazendo ...
Ch'an Tao
Este livro foi escrito por um dos melhores médicos acupunturistas do Brasil, o dr. Jou Eel Jia, foi preparado para ensinar meditação e a cultura tradicional chinesa a um número cada vez maior de pessoas. Somos levados, por intermédio de algumas lendas e um pouco de filosofia, aos caminhos do conhecimento de nossa essência através da meditação.
1998
Medicina e meditação
Médico há mais de vinte anos e meditador há mais tempo ainda, o autor mostra com precisão várias técnicas de meditação e os seus benefícios para a saúde. Sem qualquer orientação religiosa, filosófica ou moral, trata-se de uma obra para ler, aprender e praticar. Edição revista, atualizada e ampliada.
Caderno de exercícios de meditação no cotidiano
A nossa mente não para de se agitar, preocupar-se, pensar no que aconteceu, esperar ou temer o que está por vir, remoer situações felizes ou conflituosas. O ato de meditar é um estado de espírito, uma verdadeira mudança de consciência, uma transformação da maneira como, todo dia, toda noite, vivenciamos o mundo. Este caderno contém exercícios e dicas para ajudar o leitor tomar consciência do momen...
Meditação judaica
Este livro, baseado na tradição e com pinceladas de transcendentalismo, é um guia essencial para a meditação judaica. Com explicações claras e exercícios fáceis de fazer, apresenta várias técnicas meditativas - como mantras, contemplação, visualização e preces -, permitindo ao leitor desenvolver uma conexão mais forte com seu lado espiritual.
Cura Pela Meditação
Aprenda a relaxar e a tomar consciência do seu corpo, dos seus sentimentos e pensamentos, e a desenvolver uma profunda sensação de paz e contentamento por meio da prática da meditação. Com a ajuda deste livro e do poder dos mantras de cura que constam nas 36 cartas que o acompanham, você poderá combater o estresse, as doenças e os conflitos interiores, descobrindo a alegria, a intuição e a sabedor...
Meditação andando
O homem ocidental vive na agitação e no tumulto. Conseguiria ele transformar o seu andar em uma prática que levasse as atividades do corpo, do cérebro, da vontade e do sentimento a um equilíbrio harmônico e à paz interior? Neste livro o autor aprofunda a prática do budismo vietnamita, convidando a todos a realizar suas ocupações de modo humanamente salutar.
O Poder de Cura da Meditação
Esta abrangente antologia reúne mestres budistas tibetanos pioneiros, pesquisadores científicos e profissionais da área de saúde no intuito de oferecer perspectivas fascinantes sobre a mente e as emoções, novos estudos e relatos em primeira mão de como a meditação vem sendo aplicada com resultados significativos nos cuidados com a saúde e na assistência social. O autor oferece muitas aplicações pr...
2012
Meditação da luz
Em tempos de mudança de mundo e de consciência emerge sempre a demanda por espiritualidade, vida interior e formas de meditação e de oração. O que o autor propõe é bem simples e possível de ser exercido por qualquer um mesmo sem especiais preparos de conhecimentos religiosos. Ao mesmo tempo este método se liga à grande tradição seja do Oriente seja do Ocidente, enriquecida com os conhecimentos vin...
A Biblia da Meditacão
A Bíblia da Meditação apresenta 140 técnicas passo a passo, extraídas de diversas tradições espirituais, tanto orientais como ocidentais. Este manual prático ajudará você a usar a meditação para a cura, o alívio do stress, o autoconhecimento e o crescimento espiritual. Há também muitas dicas sobre as melhores posturas de meditação, a criação de um espaço sagrado e o estabelecimento de uma prática ...
2015
Jornada para a meditação
Todos desejam paz interior, e a maioria das pessoas tem pelo menos uma vaga noção de que yoga e meditação podem ajudá-las a obter essa paz. Se você for uma delas (seja você um estudante experiente ou iniciante dos asanas), apreciará as ideias apresentadas pelo doutor em psicologia Rolf Sovik neste livro memorável. Esta coletânea de artigos extraídos das páginas da revista Yoga International forne...
2012
Meditação para ocupados
"Estratégias de combate ao estresse para pessoas sem tempo de meditar. Em Meditação para ocupados, o famoso líder religioso Osho nos diz de que maneira podemos utilizar o poder da meditação para enfrentar as situações estressantes do cotidiano, ampliando nosso autoconhecimento e nossa capacidade de lidar com problemas. Moldando as tradicionais técnicas de meditação para o ritmo acelerado dos dias...
2016
Um momento de meditação
Pense em todos os momentos que você perde no trânsito, numa fila ou desconcentrado no trabalho. E se houvesse algo que pudesse fazer nesses instantes para revigorar a mente,reduzir o estresse e se sentir centrado e feliz? Um momento de meditação nos ensina que esse estado de concentração e paz não é um objetivo distante. Você vai aprender uma forma de meditar que pode ser praticada em apenas um in...
2012
A cura pela meditação
Esta leitura levará você a uma viagem para dentro de si mesmo. A meditação aqui apresentada de forma muito simples será um guia para a sua transformação interna. É acompanhada de um estímulo para um profundo autoconhecimento e maior contato com as leis do Universo. Você vivenciará outro estado de consciência, possibilitando a cura das doenças, a organização da estética corporal, a prosperidade, a...
2005
Meditação para pessoas ocupadas
À medida que aumenta o ritmo frenético de nossa vida no trabalho, maior a necessidade de relaxar e encontrar harmonia. Os ensinamentos e as técnicas de meditação deste livro foram criados para todos cujo tempo é precioso e para quem a vida tem-se tornando mais que uma batalha e menos que uma celebração. Em "Meditação para pessoas ocupadas", Osho, um dos maiores líderes espirituais do século XX, de...
2005
Meditação e Saúde
Você já ouviu falar sobre meditação, mas não compreende bem o que realmente é e não sabe se pode se beneficiar dela? Não se preocupe! A médica Regina Chamon, uma das maiores especialistas brasileiras no assunto, descomplica a meditação para você.Com uma linguagem científica, mas leve, a autora compartilha sua vasta experiência pessoal e profissional com essa prática milenar.Ela mostra que, além de...
Budismo e meditação mindfulness
Transitando livremente entre a ciência e os textos sagrados, James Kingsland, jornalista especializado em ciência e medicina, mapeia a jornada espiritual de Siddhārtha e explica como as novas pesquisas de grandes neurocientistas e psicólogos clínicos indicam que a prática da meditação mindfulness reconfigura nosso cérebro para nos deixar mais saudáveis e felizes e auxilia o tratamento de problemas...
Pequeno manual de meditação
Em o Pequeno manual de meditação - para crianças que querem se conectar com o mundo a autora ensina as crianças a mergulhar no seu eu interior, encontrar o ritmo da respiração, sentir o coração, a vibração do sagrado, a ter paciência e concentração, pelos caminhos das cores, pelo toque da natureza, pela dimensão do universo, em agradecimento à vida pelos caminhos da ancestralidade africana.
Cérebro e meditação
Monge budista há mais de quarenta anos, Matthieu Ricard é considerado o homem mais feliz do mundo por cientistas que analisaram sua estrutura cerebral. Neste livro, ele se alia a Wolf Singer, um dos mais importantes neurocientistas da atualidade, para desbravar o funcionamento da mente. Em saborosos e interessantes diálogos – que ocorreram ao longo de oito anos – os dois confrontam suas visões par...
Lula e a espiritualidade
Primeiro livro lançado pela Editora 247, em conjunto com a Kotter Editorial, "Lula e a espiritualidade: oração, meditação e militância", foi organizado por Mauro Lopes e tem artigos de 24 autores. O livro surgiu a partir de uma correspondência de Lula com Mauro Lopes, editor do 247 e fundador do canal Paz e Bem, idealizador e organizador da obra. Numa carta em 16 de julho de 2019, Lula apresentou ...
Meditação como terapia
Uma pessoa não está bem, se o seu corpo (saúde), alma (energia/espiritualidade) ou relação com aqueles à sua volta (emoções) não estiver em ordem. Para a autora, somente quando o indivíduo transcende seus limites, ele pode transforma-se e ter a harmonia necessária para uma vida saudável. Por meio de meditações orientadas, reflexões e de um ambiente pessoal para ancorar e rever ações e desejos, é p...
2001
Os olhos do coração
Em 'Os olhos do coração - a meditação na tradição cristã' o monge beneditino Dom Laurence Freeman escreve sobre o resgate de uma prática contemplativa milenar e da maneira como podemos empregá-la em nosso cotidiano. Ao abordar temas que tocam profundamente nossa espiritualidade, o autor cria condições para explicar os conceitos que estão por trás da meditação cristã, um antigo ensinamento da sabed...
Prática diária da meditação cristã
A "meditação cristã" é prática de oração legada pelos monges e eremitas, os Padres do Deserto. Trata-se de oração sem palavras. Essa prática de oração está aberta a todos. O método é muito simples. "Nossa dificuldade diz o autor está em aceitar a simplicidade."
1995
A Prática da Meditação Essencial
Nos tempos conturbados em que vivemos hoje, nunca a paz de espírito foi tão necessária, e Dalai Lama, considerado o maior líder budista da nossa época, nos oferece neste livro um panorama extraordinário de ensinamentos e palestras proferidas por ele sobre meditação, dando-nos as ferramentas necessárias para mergulhar num estado profundo de consciência e para nos libertarmos do fluxo interminável d...
2019
Meditação total
Nos últimos trinta anos, Deepak Chopra esteve na vanguarda da revolução da meditação no Ocidente. O livro Meditação total é o apogeu de seus ensinamentos ao longo dos anos, uma reinterpretação completa dos benefícios físicos, mentais, emocionais, psicológicos e espirituais que a prática meditativa pode trazer. Com este novo livro, Deepak Chopra ensina os leitores a despertar para novos níveis de c...
Os Seis Aspectos da Meditação
Esta nova edição traz os textos que originalmente faziam parte da caixa A Essência da Meditação. Dividido em quatro partes, Osho aborda, de maneira prática e com linguagem acessível, os principais pontos para meditar com sucesso, de maneira que se possa alçar a plenitude e a paz interna. Na primeira parte, ele mostra que sentir o corpo é o primeiro passo de uma meditação autêntica. Já na segunda, ...
O milagre da meditação
O Milagre da Meditação é um livro que mexe com nossas vidas. É um livro que ensina, faz pensar sobre o sentido de nossa existência e nos coloca mais perto da verdadeira felicidade. Ele é dividido em três grandes capítulos, nos quais o autor Ryuho Okawa mostra a importância da meditação para conseguirmos superar problemas, conflitos e situações difíceis que enfrentamos no nosso dia a dia, sendo tam...
Labirinto caminho para meditação e cura
Símbolo antigo e misterioso, o labirinto tem instigado a imaginação humana por milhares de anos. Em nosso mundo cada vez mais caótico, seus corredores tortuosos estimulam a introspecção e vêm atraindo cada vez mais pessoas de todo o planeta em buscade paz interior e maior autoconsciência. Labirinto - Caminho para meditação e cura convida-nos a embarcar em uma jornada meditativa que induz à dança, ...
Meditação: como fazer?
A presente obra busca recuperar métodos de meditação cristã e enriquecê-la com contribuições de outras tradições. O "método ruminante" se assemelha a métodos orientais de repetição de um 'mantra'. Esse é um livro prático que ensina a arte da meditação.
Meditação a primeira e última liberdade
Neste livro essencial, Osho vira de cabeça para baixo a noção tradicional de meditação ao mostrar que ela não precisa ser uma atividade separada da vida cotidiana e do mundo real. Em sua essência, meditar é apenas a arte de estar perceptivo a tudo oque acontece dentro e ao redor de nós. À medida que praticamos a meditação, ela pode se tornar nossa companheira em qualquer lugar e em qualquer situaç...
2007