Livro Por Que Ninguém Me Disse Isso Antes?

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Livro Novo, Impresso

SKU: 27935318. Condição: NOVO. Acabamento: Brochura, Página: 272. Livro novo

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"Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém<br />Por que ninguém me disse isso antes?<br />Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.<br />Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.<br />Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.<br />Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.<br />Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível. [...]

"Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb , autora de Talvez você deva conversar com alguém Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental. Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais. Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade. Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível. Você vai aprender, entre outras coisas, a: • Responder com sabedoria a críticas e rejeições • Acreditar que é capaz de superar os problemas • Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo • Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes • Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação • Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência

"Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb , autora de Talvez você deva conversar com alguém Por que ninguém me disse isso antes? Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito. Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental. Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais. Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade. Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível. Você vai aprender, entre outras coisas, a: • Responder com sabedoria a críticas e rejeições • Acreditar que é capaz de superar os problemas • Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo • Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes • Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação • Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência

Trata-se de exemplar formato brochura em estado de novo. Todos aspectos físicos encontram-se íntegros. Possui 271 páginas. Este livro oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível. Entre outras coisas, você vai aprender a responder com sabedoria a críticas e rejeições e identificar e evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo. Vai gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes.

NOVO

SKU: 29125725. Livro Novo direto da Editora