Livro Não Acredite em Tudo Que Você Sente

SKU: 29915982. Condição: USADO. Acabamento: Brochura, Página: 204. Livro usado - Bom estado de conservação Capa, contracapa e lombada apresentam sinais de manuseio, bordas do miolo com marcas de armazenamento, extremidades levemente amassadas. Imagem ilustrativa. Brochura - 204 páginas. Dúvidas solicite fotos ao vendedor.

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Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.

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