Livro Aonde quer que você vá, é você que está lá

O LIVRO CLÁSSICO SOBRE MINDFULNESS.1 milhão de exemplares vendidos.Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária.PUBLICADO ANTERIORMENTE NO BRASIL COMO A MENTE ALERTAQuando este livro foi lançado nos Estados Unidos, em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares.Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios.Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito.Você vai aprender:• Como o foco no momento presente pode tornar seu cotidiano mais gratificante.• Que qualquer um é capaz de desenvolver um senso de presença e tranquilidade apesar do estresse da vida moderna.• Que, para meditar e colher os frutos da prática, não é preciso ser budista nem mudar suas crenças (ou a falta delas).• Que não há apenas um “jeito correto” de meditar e é possível encontrar a abordagem que funciona melhor para você.

Adivinhe só. No fim das contas, aonde quer que você vá, é você que está lá. O que quer que você acabe fazendo, é o que acabou fazendo. O que quer que você esteja pensando agora, é o que está na sua mente. O que quer que tenha acontecido com você, já aconteceu. A pergunta que importa é: como lidar com tudo isso? Em outras palavras: E agora?

Adivinhe só. No fim das contas, aonde quer que você vá, é você que está lá. O que quer que você acabe fazendo, é o que acabou fazendo. O que quer que você esteja pensando agora, é o que está na sua mente. O que quer que tenha acontecido com você, já aconteceu. A pergunta que importa é: como lidar com tudo isso? Em outras palavras: E agora?

Brochura novo 16x23 cm - 240 páginas. - Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária.

Plant Biochemistry - Four em desenvolvimento..

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Livro Novo, Impresso

SKU: 25851501. Livro Novo direto da Editora.

LIVRO NOVO

Mercadoria de segunda mão com caracteristicas típicas de material usado