Livro Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e Se Livrar dos Maus

bom estado

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SKU: 28069700. Condição: NOVO. Acabamento: Brochura. Livro novo, lacrado. Imagem ilustrativa. Brochura.

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Novo, nunca manuseado, direto da editora!!!

Livro brochura novo, 302 páginas.

Pequenas mudanças, resultados impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido. Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.

novo direto do fabricante

BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar - todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido. Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar. Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas. Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares. Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis. Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação. Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos - seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta.

Pequenas mudanças, resultados impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes. Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido. Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.

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Livro Novo - Capa Brochura - Hábitos atômicos: um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus - Autor: James Clear - Tradução: Wendy Campos - ISBN13: 9788550807560 - Número de Páginas: 320 - Editora: Alta Life - 1ª Edição 2019 - Idioma: Português.

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Introdução: Minha História 1Os FundamentosPor que Pequenas Mudanças Fazem uma Grande Diferença1. O Surpreendente Poder dos Hábitos Atômicos 132. Por que Seus Hábitos Moldam Sua Identidade (e Vice-versa) 293. Como Criar Hábitos Melhores em Quatro Passos Simples 43A 1 LeiTorne-o Claro4. O Homem que Não Parecia Bem 595. A Melhor Maneira de Criar um Novo Hábito 676. A Motivação É Superestimada; o Ambiente É Mais Relevante 797. O Segredo do Autocontrole 89A 2 LeiTorne-o Atraente8. Como Tornar um Hábito Irresistível 999. O Papel da Família e dos Amigos em Moldar Seus Hábitos 11110. Como Descobrir e Corrigir as Causas de Seus Maus Hábitos 123A 3 LeiTorne-o Fácil11. Caminhe Lentamente, mas Jamais Recue 13712. A Lei do Mínimo Esforço 14513. Como Parar de Procrastinar Usando a Regra dos Dois Minutos 15514. Como Tornar os Bons Hábitos Inevitáveis e os Maus, Impossíveis 165A 4 LeiTorne-o Satisfatório15. A Regra Essencial da Mudança de Comportamento 17916. Como Manter os Bons Hábitos Todos os Dias 19117. Como um Parceiro de Responsabilidade Pode Mudar o Jogo 201Táticas AvançadasComo Deixar de Ser Apenas Bom e Ser Realmente Fantástico18. A Verdade sobre o Talento (Quando os Genes Importam) 21319. A Regra de Cachinhos Dourados: Motivação na Vida eno Trabalho 22520. O Lado Negativo de Criar Bons Hábitos 235Conclusão: O Segredo dos Resultados Duradouros 247ApêndiceO que Ler em Seguida? 253Pequenas Lições das Quatro Leis 255Como Aplicar Essas Ideias aos Negócios 261Como Aplicar Essas Ideias à Criação dos Filhos 263Notas 265Índice 299

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