Livro Respiração Angústia e Renascimento

Quantos De Nossos Problemas Estão Relacionados Com A Respiração, Algo Tão Fundamental E, Paradoxalmente, Tão Negligenciado? Ao Tratar Do Significado Desse Fenômeno E De Seu Valor Psicológico, Este Livro Amplia A Consciência Corporal Do Leitor E Permite Que Ele Entre Em Contato Com Seu Corpo De Maneira Natural E Fluida. Abordando As Raízes Da Ansiedade E Do Pânico Por Meio De Vasta Literatura E Da Descrição De Casos Clínicos, J. A. Gaiarsa Explica A Técnica Respiratória Do Renascimento - Capaz De Eliminar A Cisão Entre Corpo E Mente - E Oferece Exercícios Respiratórios Que Promovem O Bem-Estar E O Relaxamento.

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Quantos de nossos problemas estão relacionados com a respiração, algo tão fundamental e, paradoxalmente, tão negligenciado? Ao tratar do significado desse fenômeno e de seu valor psicológico, este livro amplia a consciência corporal do leitor e permi te que ele entre em contato com seu corpo de maneira natural e fluida. Abordando as raízes da ansiedade e do pânico por meio de vasta literatura e da descrição de casos clínicos, J. A. Gaiarsa explica a técnica respiratória do renascimento – capaz de eliminar a cisão entre corpo e mente – e oferece exercícios respiratórios que promovem o bem-estar e o relaxamento.

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