Livro Alimentação vegetariana para a prática de esportes

Brochura, bom estado de conservação, miolo firme e bom para manuseio - SEM: traça, furo, mofo, anotações, dedicatória e nem linhas sublinhadas - 208pp // Livro bom para manuseio e leitura (cod. 06) - formato G

Capa conservada, últimas folhas com fragmentos de umidade, leves amarelados nos cortes e miolo sem grifos, 208 p.

SKU: 29489193. livro em bom estado de conservação;===livro usado===; texto preservado; capas com leves desgastes nas extremidades, com sinais de tempo e uso; algumas folhas levemente amarelecidas; laterais/corte amarelecidos; brochura; 21x24cm 208 págs; isbn: 9788537817216; livro em português; cód.sep: 241488 / cód.int: 239133 Cód. Interno: 239133

SKU: 29776126. Condição: USADO. Acabamento: Brochura, Página: 208. Livro usado, em bom estado de conservação. Poucos desgastes. Nutricionista esportiva internacionalmente reconhecida, Anita Bean explica neste livro que - ao contrário da crença popular - é possível ter sucesso no esporte, ou em qualquer atividade física, com uma dieta vegetariana. E mostra ainda quais alimentos consumir, como colocar a dieta vegetariana em prática e quais são as armadilhas mais comuns de tal dieta. Este livro reúne mais de 100 deliciosas e saudáveis receitas de café da manhã, pratos principais, sopas, saladas, sobremesas, lanches, vitaminas e shakes - todas elaboradas para atender as necessidades de atletas, pessoas ativas e até mesmo daquelas que tenham interesse em reduzir o consumo de carne.

Nutricionista esportiva internacionalmente reconhecida, Anita Bean explica neste livro que ao contrário da crença popular é possível ter sucesso no esporte, ou em qualquer atividade física, com uma dieta vegetariana. E mostra ainda quais alimentos consumir, como colocar a dieta vegetariana em prática e quais são as armadilhas mais comuns de tal dieta.Este livro reúne mais de 100 deliciosas e saudáveis receitas de café da manhã, pratos principais, sopas, saladas, sobremesas, lanches, vitaminas e shakes todas elaboradas para atender as necessidades de atletas, pessoas ativas e até mesmo daquelas que tenham interesse em reduzir o consumo de carne.Repletas de ingredientes nutritivos e frescos, as receitas de Bean oferecem a combinação perfeita de nutrientes para o leitor obter alto desempenho, ganhar músculos de forma consistente e alcançar seus objetivos com o esporte sem comer carne. E o melhor todas as receitas são incrivelmente fáceis de fazer, exigem habilidades mínimas de cozinha e têm um sabor incrível!.

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