Livro Alongue-se

SKU 77238 / 222p / ISBN: 8532301584 / Sem abas / Levemente amarelado pelo tempo com bordas gastas e levemente umedecidas.

usado bom, sem grifos, sem rasuras, formato 27x20, capa brochura laterais com desgastes, 222 paginas, capa e primeiras paginas com marca de dobra

SKU: 29262985. Condição: USADO. Livro em bom estado de conservação. Páginas levemente amareladas devido ação do tempo, porém isentas de grifos e anotações.

Edição revista e atualizada. Livro em estado razoável com alguma sujidade nas bordas. Ilustrações dos exercícios. 222 páginas

sku: 29341918. condição: usado. acabamento: brochura, página: 222. livro em bom estado, laterais levemente amareladas, capa com marcas de manuseio, algumas paginas com vinco. alongue-se; bob anderson

Livro usado em bom estado de conservação, livre de grifos e rasuras . Livro contém 222 páginas .Livro com pequeno detalhe de raspagem na capa, e também na primeira página do livro .

Livro em otimo estado de conservaçao. Pequeno adesivo na parte inferior da capa interna. Bordas levemente empoeiradas. Ilustraçao: Jean Anderson. 222 paginas. Tamanho: 27x21

Quem deve fazer alongamentos.

Livro com bom estado de conservação.

sku: 28874532. condição: usado. acabamento: brochura, página: 222. livro usado - em bom estadobrochura - saudeilustrado - 2003-18/07/23

Ano 2003. Edição Revista e atualizada. Há um recorte na capa de aproximadamente 6cm X 3cm, não interfere na obra mas interfere na estética da capa. Capa com sinal de manuseio. O livro está em Bom estado de conservação. O livro não possui outros complementos. PG10796 EM _PI6417825_

STK - Livro novo. ISBN 9788532306319. Dimensão 21 X 28, 112 pág. Sinopse: Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

STK - Livro novo. ISBN 9788532306319. Dimensão 21 X 28, 112 pág. Sinopse: Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

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STK - Livro novo. ISBN 9788532306319. Dimensão 21 X 28, 112 pág. Sinopse: Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

STK - Livro novo. ISBN 9788532306319. Dimensão 21 X 28, 112 pág. Sinopse: Neste livro simples e prático, o autor de Alongue-se e Entrando em Forma apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o design ergonômico adequado para escritórios.

Alongue-se Bob Anderson Otimo estado 223 pp * Formato Grande * Sac. 01*

Bom estado de conservação. Não possui grifos ou anotações. 236 páginas - 155464

SKU: 25847842. Bom estado de conservação, miolo sem grifos ou anotações. A imagem é meramente ilustrativa.

sku: 28948131. condição: usado. acabamento: brochura, página: 182. livro usado - em muito bom estado-03/08/23

Livro em bom estado de conservação. OOF_22/11/2023

Brochura com 240 paginas claras, sem manchas, grifos, anotações ou carimbo capa e miolo integro . Ilustrado. Dimensões do produto : 27.8 x 21 x 1.2 cm....Consolidando um sucesso de três décadas, esta edição revista, atualizada e ampliada de Alongue-se traz novas séries de exercícios – para fazer no escritório, no dia a dia ou antes/depois de praticar esportes. As ilustrações, agora em duas cores, facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.

Livro em bom estado de conservação. OOF_22/11/2023

Livro seminovo, sem anotações ou rasuras.

SKU: 28328968. Condição: USADO. Acabamento: Brochura, Página: 236. Livro usado, com mancha na parte inferior das primeiras paginas devido a molhou e secou. 06/03/2023

Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.

Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.

Neste Livro Simples E Pratico, O Autor De Alongue-Se E Entrando Em Forma Apresenta Exercicios De Alongamento Especialmente Destinados As Pessoas Que Trabalham Sentadas Em Escritorios E, Mais Especialmente, Diante Do Computador. Os Exercicios Visam Reduzir Os Males Causados Por Essa Atividade. O Livro E Ilustrado, Em Formato 21 X 28 Cm, E Traz Sequencias Para Bracos, Pescoco, Dedos E Maos, Pernas Etc. O Autor Tambem Faz Recomendacoes Sobre O Design Ergonomico Adequado Para Escritorios.

Neste Livro Simples E Pratico, O Autor De Alongue-Se E Entrando Em Forma Apresenta Exercicios De Alongamento Especialmente Destinados As Pessoas Que Trabalham Sentadas Em Escritorios E, Mais Especialmente, Diante Do Computador. Os Exercicios Visam Reduzir Os Males Causados Por Essa Atividade. O Livro E Ilustrado, Em Formato 21 X 28 Cm, E Traz Sequencias Para Bracos, Pescoco, Dedos E Maos, Pernas Etc. O Autor Tambem Faz Recomendacoes Sobre O Design Ergonomico Adequado Para Escritorios.

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