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Mindfulness para o dia a dia
Jan Chozen Bays
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- Editora: Alaúde
- Ano: 2021
- ISBN: 9786586049183
- Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mostei
Descrição: Perfeito estado. Foto real