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Mindfulness para o dia a dia
Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan Chozen Bays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explic...
2021
Como domar um elefante
Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? A médica e professora de meditação Jan Chozen Bays ensina 53 exercícios de atenção plena que podem ser facilmente incorporados ao nosso atribulado cotidiano. São prátic...
2013
Mindful Eating
Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food. Idioma em inglês. Exemplar em bom estado de conservação, com marca de manuseio, dobras em algumas folhas. Capa brochura. Contém 175 Pgs. Com pontos de oxidações . Com index no final do livro. Não acompanha cd. Lp 144
2009
1 usado
R$ 120,00
Mindfulness on the Go
Miolo e brochura em ótimo estado de conservação, não possui grifos ou rasuras. Laterais com sinais de manuseio. Dúvidas nos solicite fotos por chat. LA023 LA00P / Código: p6222
2014
1 usado
R$ 49,99