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Dieta de academia
Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimentos que você tem de...
2024
Malhar, secar, definir - a ciência da musculação
Mesmo exercitando-se todos os dias, muita gente não consegue ver grandes resultados de seus esforços, o que pode desmotivar o praticante de exercícios e diminuir sua autoestima. Além disso, o cansaço durante os treinos e as dores resultantes dessas atividades não se revertem em melhora do condicionamento físico. É para lidar com esses temas recorrentes que Michael Matthews traz orientações comprov...
2013
Ganhe músculos - Um programa para queimar gorduras, ficar mais forte e saudável
Você pode alcançar o corpo magro, definido e saudável que tanto deseja! Do autor nº 1 em malhação e Exercícios nos EUA há mais de 10 anos, Michael Matthews, Ganhe Músculos revela um plano baseado na ciência sobre alimentação e exercícios que qualquer pessoa pode seguir, independente da idade e do condicionamento físico. Com base em milhares de horas de pesquisa cientifica e décadas de experiênc...
Malhar secar definir
Mesmo se exercitando todos os dias, muitagente não consegue ver resultados de seusesforços. Para lidar com problemas iguais aesse, o autor traz orientações comprovadassobre alimentação, treinos, uso de suplementose seus resultados.
2024
Malhar, Secar, Definir Para Mulheres
Chega de dietas radicais ou exercícios mirabolantes e fatigantes! Chega de desperdiçar dinheiro com cremes, pílulas ou fórmulas que não funcionam! Chega de passar horas na academia sem alcançar resultados! Com um princípio inovador, o mais famoso personal trainer dos Estados Unidos, Michael Matthews, prova que com um bom aproveitamento dos exercícios, das refeições e até mesmo dos momentos de des...
2024
Dieta de academia
Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada e não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. Foi pensando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas própri...
2024
Malhar, Secar, Definir: a Ciência da Musculação
Livro em ótimo estado, sem rasuras, como novo.
2013
1 usado
R$ 30,00
Malhar Secar Definir - a Ciência da Musculação 3 Volumes
Box com 3 Volumes (1, 2, 3) - Em ótimo estado sem risco nem grifos, caixa com leves sinais de manuseio. Foto original do livro . Um guia sobre alimentação, treinos e suplementos que realmente funcionam. Mesmo se exercitando todos os dias, muita gente não consegue ver grandes resultados de seus esforços, o que pode desmotivar o praticante de exercícios. Além disso, o cansaço durante os treinos e a...
2017
1 usado
R$ 65,00
Dieta de Academia 120 Receitas para Malhar Secar Definir
( por que com alimentação correta que você garante os resultados ) 191p, 23cm, ilustrado brochura original, assinatura do ex dono, exemplar bem conservado.
2014
1 usado
R$ 25,00
Malhar Secar Definir
Brochura Original, primeira e última páginas, os lados do corte leve pigmentos amarelados, 189 páginas em bom estado.16 x 23 cm
2013
1 usado
R$ 20,00
Dieta de Academia
Brochura Original, 191 páginas em bom estado.16 x 23 cm
2014
1 usado
R$ 20,00
Malhar Secar Definir
Ótimo Estado . Apresenta ótima aparência, alinhado, integro e sem avarias. Paginas limpas e livre de marcações ou anotações. Miolo, dorso e lombada firme. Cortes e folha guarda discretamente empoeirados. (N.Q.1) . Obs: Nosso exame obedece critérios subjetivos e temporais, portanto estão sujeitos a alteração de percepção realizada pelo cliente.
2013
1 usado
R$ 33,90
Malhar, Secar, Definir
Brochura em muito bom estado. Capa e miolo com poucos sinais de manuseio. Não há rasuras, grifos ou sublinhados. 420 páginas. bob27/09/21
2017
1 usado
R$ 60,00
Dieta de Academia ( 120 Receitas para Malhar, Secar, Definir)
Cod.190622/035 - Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimento...
1 usado
R$ 15,90
Dieta de Academia para 120 Receitas Malhar Secar Definir
Livro em bom estado de conservação, sem marcas ou anotações
2014
1 usado
R$ 18,00
Malhar Secar Definir: a Ciência da Musculação
R: Brochura em excelente estado, aparência de novo, sem sinais de manuseio, 191 páginas.L-01-03-20.
2013
1 usado
R$ 17,00
Thinner Leaner Stronger
brochura em bom estado pelo ano do livro que é um bom livro no assunto n 1786
2015
1 usado
R$ 75,00
Malhar, Secar, Definir - a Ciência da Musculação - 3 Volumes
Apenas leve desgaste nos cantos da capa e contracapa, leves manchas na capa e contracapa, pequenos pontos em algumas páginas, no volume 2 apresenta pequena marca na parte inferior das primeiras páginas, apresenta 3 volumes. ( Código: 7046)
2017
1 usado
R$ 60,00
Malhar Secar Definir para Mulheres - a Ciência da Boa Forma
Dizeres da capa: " Malhar Secar Definir para Mulheres - a Ciência da Boa Forma - Um Guia sobre treinos, alimentação e suplementos que realmente funcionam - Número 1 nos Estados Unidos em malhação e exercícios há 5 anos". Ilustrado com fotos e desenhos em P&B. Contém tabelas. Livro em excelente estado de conservação. Aparência de novo. Folhas brancas. O que diferencia de um exemplar saído da gráf...
2018
1 usado
R$ 28,00
Thinner Leaner Stronger: the Simple Science of Building the Ultimate F
Muito bom estado de conservação, contém grifos com marca texto em aproximadamente 4 páginas.LOTE 10 LKAT.Thinner Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Female Body.If you want to be toned, lean, and strong as quickly as possible without crash dieting, "good genetics, " or wasting ridiculous amounts of time in the gym and money on supplements.regardless of your age. then you w...
2012
1 usado
R$ 90,00
The Shredded Chef
Capa: Brochura;Páginas:282;Dimensão:22 x 29;Edição: 1ª;Estado de Conservação: Bom;Livro Usado: em bom estado de conservação:páginas em bom estado; sem grifos e anotações, lateral do corte levemente manchado;Localização:E:1;R:1; ( Inglês)Data do Cadastro do Livro :19/09/2023
2016
1 usado
R$ 100,00
Dieta de Academia
livro em estado de novo
2014
1 usado
R$ 25,00
MALHAR SECAR DEFINIR A CIENCIA DA MUSCULACAO
2ª edição. 2017. Muito bom estado de conservação, porém possui alguns grifos e marcações a lápis mas nada que possa comprometer a sua leitura. Encadernação e lombada firmes.
1 usado
R$ 30,00
DIETA DE ACADEMIA 120 RECEITAS PARA MALHAR SECAR E DEFINIR
Edição de 2019. Muito bom estado de conservação. sem grifos, anotações ou rasuras. Encadernação e lombada firmes.
1 usado
R$ 20,00
Malhar Ciência da Musculação/ Livro 1
Em bom estado, páginas amareladas limpas com anotação a caneta na primeira página, com pigmentos amarelados, texto sublinhado com marca-texto. capa e lombada conservadas.
2017
1 usado
R$ 29,99
Dieta de Academia
Código: 2596248 Nota: Não constam, no exemplar, marcações à caneta, a lápis ou folhas rasgadas. Ano: 2014 Nº de páginas: 191 Formato: 16 x 23 Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português Curiosidade: Editora: Faro.
1 usado
R$ 22,00
Dieta de Academia
Código: 2263897 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2014 Nº de páginas: 191 Formato: 16 x 23 Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português Curiosidade: Editora: Faro
1 usado
R$ 22,00
Dieta de Academia
Código: 2240331 Nota: O volume, em bom estado de conservação, contém manchas amareladas causadas pelo tempo e desgastes na capa e nas extremidades da lombada, além de assinaturas à caneta na primeira página e na página de rosto. Ano: 2014 Nº de páginas: 191 Formato: 16 x 23 Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português Curiosidade: Editora...
1 usado
R$ 22,00
Dieta de Academia - 2ª Edição
Código: 2664522 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2019 Nº de páginas: 191 Formato: 16 x 23 Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português Curiosidade: Editora: Faro
1 usado
R$ 17,00
Malhar Secar Definir - a Ciência da Musculação
Capa comum - algumas pequenas manchas amareladas - lateral amarelada - miolo e brochura firmes - 363 páginas - sem grifos e anotações - folhas limpas - JC 22 26/07/22
2017
1 usado
R$ 15,00
Malhar secar definir
Livro usado. Em bom estado de conservação. Leves manchas, marcas amareladas. Brochura conservada. Nome do antigo proprietário. Rabiscos ao longo do livro.
2013
1 usado
R$ 16,00
Dieta de academia
Livro usado. Em bom estado de conservação. Leves manchas. Capa levemente gasta.
2019
1 usado
R$ 16,00
Bigger Leaner Stronger
SKU: 26730733. Condição: USADO. Acabamento: Brochura. Brochura, bom estado, leves sujidades, sem rasuras, loc ingles
2014
1 usado
R$ 169,90
Malhar Secar Definir : A Ciência da Musculação
Bom Estado, Brochura, ilustrações preto-branco,361 Pag, ISBN : 978-85-62409-87-5 ,Cod : d5-1482
2107
1 usado
R$ 30,00
Dieta de Academia - 2ª Edição
Codigo:2716751 Nota:Não constam, no exemplar, marcações à caneta, a lápis ou folhas rasgadas. . Páginas:191. Formato:16 x 23. Ano:2019. Editora:Autor não definido. Conservação da capa:Bom Estado. Conservação da miolo:Bom Estado. Acabamento:Brochura. Curiosidade:Editora: Faro.
2019
1 usado
R$ 17,00
Dieta de Academia - 2ª Edição
Codigo:2716752 Nota:Não constam, no exemplar, marcações à caneta, a lápis ou folhas rasgadas. . Páginas:191. Formato:16 x 23. Ano:2019. Editora:Autor não definido. Conservação da capa:Bom Estado. Conservação da miolo:Bom Estado. Acabamento:Brochura. Curiosidade:Editora: Faro.
2019
1 usado
R$ 17,00
Dieta De Academia
Bom Estado
2019
1 usado
R$ 10,00
Box Malhar Secar Definir
T17 774 c39e 3 Livros em Bom estado de conservação! as folhas estão firmes e nos lugares, sem rasuras ou rabiscos que comprometam a obra! considerar, evidentemente, os naturais efeitos da ação do tempo e do uso. se optar por retirar em mãos, entre em contato antes para acertar! o frete ficará bem mais em conta! Leves marcas na caixa box e lombada levemente amarelada
2017
1 usado
R$ 49,00
Definir A Ciência da Musculação - Volume 3
SKU: 32172806. Condição: USADO. . Brochura, livro em perfeito Estado sem detalhes de grifos e anotações, com 168 pag. tam. 16x23 cm. Musculação
2017
1 usado
R$ 35,00
Bigger Leaner Stronger
SKU: 32287415. Condição: USADO. Acabamento: Brochura, Página: 331. Livro em bom estado com poucos sinais de manuseio, leves sujidades, pequeno e leves sinais de dobra na capa posterior e páginas finais; 30-7-2025
2014
1 usado
R$ 59,90
MALHAR SECAR DEFINIR - A CIENCIA DA MUSCULACAO
UM GUIA SOBRE TREINOS, ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTOS QUE REALMENTE FUNCIONAM
2013
1 usado
R$ 22,00
DIETA DE ACADEMIA 120 RECEITAS PARA MALHAR SECAR D
USADO
2014
1 usado
R$ 27,50
A Ciência da Musculação
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1 novo
R$ 35,90