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+jonato prestes e outros prescricao e periodizacao do treinamento de forca em academias
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Prescrição e periodização do treinamento de força em academias
A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes. Traz também para análise e reflexão a discussão sobre os métodos de treinamento publicados em meios não científicos, suas hipóteses e formas de exe...
2015