Fundamentos do Treinamento de Força Muscular

Descrição: Livro higienizado e em muito bom estado de conservação. Não possui detalhes dignos de nota, tais como sublinhados, rasuras e anotações. Desejamos uma ótima leitura! Fundamentos do Treinamento de Força Muscular apresenta informações de maneira clara e legível com ênfase no uso de conhecimento científico para desenvolver programas de treinamento eficazes e personalizados. O livro discute os sistemas básicos de treinamento e as precrições de programas para melhorar a força muscular, a potência e a resistência.

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