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Eu não consigo emagrecer
"O best-seller do Dr. Pierre Dukan que já ajudou milhões de pessoas em todo o mundo a perder peso de forma definitiva! Eu não consigo emagrecer é o livro ideal para você que vive uma eterna luta contra a balança. O método criado pelo Dr. Pierre Dukan já conquistou milhões de fãs pelo mundo, incluindo a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton. Uma das razões para o sucesso do Método Dukan está na rap...
A dieta do abdômen
Abdominais fortes e definidos são um dos melhores indicadores de saúde. O desenvolvimento da musculatura abdominal vai ajudar você a viver mais, a dormir melhor, a prevenir dores nas costas e a até melhorar a sua vida sexual. Para obter todos esses benefícios, não é necessário passar anos fazendo uma dieta de fome e seguindo exaustivos programas de exercícios. Você pode alcançá-los em apenas seis ...
2005
Dieta nota 10
A dieta que ensina como comer bem e de modo correto! Em Dieta Nota 10,o Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro mostra que é possivel manter um corpo belo e saudável sem passarvontade nem privar o organismo de nenhum nutriente. Com mais de vinte anos de experiência, Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro compreendeu que o prazer de comer não pode ser ignorado. Para isso, criou a Dieta Nota 10 – que é seguido ...
2005
100 dicas infalíveis para emagrecer e se manter em forma
Esta é a sua primeira tentativa de perder alguns quilinhos extras? Ou você já seguiu todo tipo de dieta e voltou a engordar? Seja qual for a sua situação, este livro apresenta 100 estratégias comprovadamente eficazes que vão ajudá-lo a perder peso com facilidade e segurança e nunca mais ficar fora de forma. As dicas do Dr. Fred A. Stutman fundamentam-se em dados científicos das áreas de nutrição e...
2010
A dieta dos 17 dias
Se você quer emagrecer depressa e de forma duradoura, este livro é o estímulo que faltava pra chegar lá.A dieta dos 17 dias apresenta um programa simples que tem como objetivo a perda de peso rápida e saudável. Ela acelera o metabolismo e melhora a digestão e a eliminação de toxinas por meio da ingestão de alimentos-chave e da prática de 17 minutos de exercícios leves por dia.O Dr. Mike Moreno, cl...
2011
Receitas Dukan: Minha dieta em 300 receitas
A dieta criada pelo Dr. Pierre Dukan já conquistou mais de 25 milhões de adeptos, que, seguindo as quatro fases propostas pelo médico, conseguiram perder peso de forma saudável e duradoura. Receitas Dukan traz trezentos pratos que tornarão todas as fases do Método Dukan muito mais fáceis e saborosas.
Desta vez eu emagreço
Os autores, o jornalista, escritor e conferencista Claudir Franciatto e o endocrinologista Alfredo Halpern - um dos maiores especialistas brasileiros em obesidade e autor de livros como 'Ponto para o gordo' - , desmistificam métodos e mostram que apenas o conhecimento científico pode trazer a resposta para o problema da obesidade. Na primeira parte do livro, Claudir relata, de forma bem-humorada,...
2003
O método Dukan ilustrado
"A dieta francesa que conquistou mais de 30 milhões de leitores, inclusive a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton Sucesso de vendas e fenômeno cultural, O método Dukan ilustrado vem em uma edição ampliada e aperfeiçoada. Milhões de pessoas no mundo perderam peso de maneira saudável e duradoura, graças ao Método Dukan. Dez anos de interação com os usuários do método ajudaram o seu idealizador, Pi...
2013
Medida certa como chegamos lá!
Zeca Camargo e Renata Ceribelli contam em livro a aventura de “reprogramar” o corpo sob o olhar atento dos milhões de espectadores do Fantástico. O quadro “Medida certa”, exibido no Fantástico de abril a junho deste ano, foi um dos maiores sucessos da televisão em 2011. Idealizado como um reality show, bancou uma aposta ambiciosa: mostrar ao espectador que, em apenas 90 dias, é possível emagrecer ...
2011
As mulheres francesas não engordam
Mireille Guiliano oferece deliciosas receitas e conselhos sobre como se alimentar bem sem ganhar peso. A autora best-seller apresenta inúmeras dicas de refeições diárias equilibradas, sobremesas deliciosas, truques para ressaltar sabores utilizando ingredientes frescos e até mesmo métodos de cozimento rápido para que os leitores possam tirar o máximo de proveito de cada refeição. Quase todas as re...
Eu consigo emagrecer
A maioria dos programas de redução de peso não funciona ou oferece apenas benefícios secundários e, geralmente, temporários. Além disso, são dietas impossíveis de serem seguidas por muito tempo e podem oferecer riscos à saúde. Aclamado nos Estados Unidos como um incrível avanço médico, ´Eu consigo emagrecer´ oferece uma maneira altamente eficaz e cientificamente comprovada de perder peso depressa....
2013
Barriga de trigo
'Barriga de trigo' mostra que parar de comer trigo - mesmo o integral, considerado mais saudável - pode ajudar a perder peso, reduzir gordura localizada e eliminar vários problemas de saúde. Fundamentado em décadas de estudos clínicos e nos resultados extraordinários que observou depois de orientar milhares de pacientes a parar de comer trigo, o doutor William Davis apresenta argumentos contunde...
2014
Cardápios nota 10
Na família de Fátima Bernardes, a DIETA NOTA 10 também ajudou a criançada a comer melhor. Aprenderam a tirar a “capa de gordura” de alguns alimentos. Frituras à milanesa e à doré foram substituídas por outras formas de preparar os alimentos. O filé à parmegiana vai ao forno com molho de tomate e mussarela, mas sem a casquinha da fritura. A couve-flor que era à doré virou uma deliciosa couve-flor a...
A escada nutricional
"O Dr. Pierre Dukan apresenta em A escada nutricional uma abordagem equilibrada, suave e gradual para o emagrecimento. Pierre Dukan dedicou a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas acima do peso. Em A escada nutricional o autor apresenta uma alternativa ao Método Dukan clássico. Com uma dieta mais leve e progressiva, voltada para quem precisa perder menos quilos, a escada nutr...
60 dias comigo
"Perca dez quilos em sessenta dias com o autor de um dos métodos de emagrecimento de maior sucesso dos últimos anos, Pierre Dukan. Em 60 dias comigo você vai conseguir chegar ao peso ideal seguindo os passos do conceituado Pierre Dukan e de seu famoso Método Dukan, que já conquistou milhões de fãs pelo mundo, incluindo a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton. Uma das razões para o sucesso do Métod...
2015
Magra e poderosa
"Leia os ingredientes" é a frase-síntese desse guia que alcançou o primeiro lugar na lista de livros mais vendidos do jornal The New York Times. Repetido inúmeras vezes ao longo das páginas, o bordão incita as leitoras a examinarem os rótulos dos alimentos e, sobretudo, compreendê-los. Por trás do sabor e da mística da gastronomia convencional, estão pequenos venenos embutidos que não são apenas n...
2007
O que a dieta ortomolecular pode fazer por você
Esta obra pretende ensinar ao leitor como entender os sinais de seu corpo, suas fraquezas e predisposições, para que ele possar fazer as escolhas consideradas saudáveis sem precisar abrir mão dos prazeres da mesa.
2009
Câncer tem cura!
Manual que ensina, de maneira prática e econômica, a tratar, sem sair de casa, do câncer e de outras doenças, sem mutilações, sem aplicações nem remédios, sem efeitos colaterais. O livro apresenta uma fórmula de cura de câncer. Com simples dádivas da natureza - babosa, mel e uma pequena medida de bebida destilada - a receita provou ser de uma eficácia curativa surpreendente. O livro intenta devolv...
1998
A dieta da barriga zero!: Perca 7kg em 32 dias
Uma dieta direcionada para a gordura abdominal é a salvação para todos que sonham com a barriga ideal. A dieta da barriga zero se baseia em um ingrediente simples, facilmente encontrado, eficaz e de nome complicado: ácido graxo monoinsaturado, ou AGMI, para facilitar. Óleos, azeitonas, frutas secas, sementes e chocolate amargo têm AGMIs em sua composição. Eles fazem parte de um grupo alimentar esp...
2011
Chique é ser saudável: como emagrecer, rejuvenescer, revitalizar e prevenir doenças
A saúde através de uma boa alimentação está em pauta em todos os lugares. Mas, ao contrário do que muitos pensam, comer bem não significa consumir alimentos sem graça, sem sabor. A autora Heloisa Bernardes explora todo seu conhecimento para mostrar neste livro que comer bem e ser saudável é mais simples do que pensamos. A partir de alimentos chiques e saborosos, a ideia é ajudá-lo a descobrir a pe...
Você e seu sangue
Da mesma autora dos best-sellers O que a dieta ortomolecular pode fazer por você e Chique é ser saudável. Atualmente, a busca pelo corpo perfeito tornou-se uma obsessão. O problema é que muitos esquecem que mais importante que isso é buscar uma vida saudável. E, para tal, a solução não é tão simples quanto "fechar a boca", mas pode ser tão gostosa quanto uma alimentação adequada ao seu organismo. ...
2005
A DIETA DE LOS ANGELES
Aprimorando a proposta de dieta que deu origem ao best-seller Qual a cor da sua dieta?, o dr. David Heber mostra em seu mais novo lançamento como analisar seu metabolismo, sua estrutura corporal e sua necessidade de proteínas, não só para perder peso, como também para mudar a forma de seu corpo.
Desembarcando o colesterol
Sempre voltado ao leitor leigo e preocupado com sua saúde, Lucchese debruçou-se sobre um problema que acomete milhões de brasileiros e que é um dos maiores causadores de doenças cardíacas - o colesterol. Este livro tem o objetivo de falar francamente sobre este vilão. Explica o que o colesterol é, como age, como é medido, como analisar resultados de exames, quais pessoas devem medi-lo regularmente...
2005
Ruah
Ruah é uma palavra hebraica que significa vento, espírito, alento, hálito divino, sopro de vida. Com este sopro Deus deu à vida ao primeiro homem, feito a sua imagem e semelhança. Fomos criados no amor de Deus e ele colocou um pouco de seu sopro em cada um de nós, por isso, para que o Ruah que habita dentro de todos nós vibre, precisamos cuidar bem de nossa saúde. “Entendi, por fim, que nosso cor...
1969
A dieta ideal
Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiência em saúde e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fábio Porchat a perderem peso. Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa ...
2015
Emagreça com bom humor
Ao mesmo tempo que você perde peso, ganha mais disposição e energia. Há 25 anos, a dra. Susan Kleiner cuida do programa alimentar de atletas. Quando aplicou a mesma dieta em executivos e profissionais liberais, eles perceberam que além de emagrecer, estavam com muito mais ânimo e disposição. Os alimentos escolhidos pela nutricionista e autora deste livro são combinados para proporcionar exatamente...
2007
Te cuida!
Há três meses, se convidado a escrever um depoimento sobre esta obra, o faria convencido de que se tratava de um livro de humor. Eu era a desmoralização de qualquer médico, a indisciplina em pessoa. Estar aqui, agora, talvez faça parte do tratamento a que venho sendo submetido por Cláudio Domênico: o de me convencer de que sou capaz, de que estou preparado para uma mudança de vida. Estou mudando e...
2012
Sua vida em movimento
Levar uma vida mais saudável fazendo poucas alterações na rotina é o sonho de todo mundo hoje em dia. E é exatamente essa a proposta do educador físico Marcio Atalla neste pequeno manual da saúde e do bem-estar, indispensável para qualquer um que quer mudar seu estilo de vida, mas sempre dá uma desculpa para não começar. “Não tenho tempo para me exercitar.” “Não gosto de academia.” “Segunda-feira...
2012
O que esperar quando você está esperando
"Com respostas tranquilizadoras aos futuros pais, O que esperar quando você está esperandoé um guia completo para a gravidez, desde a fase do planejamento até o pós-parto. Heidi Murkoff teve a ideia de O que esperar quando você está esperando quando não conseguia encontrar livros com as respostas para as suas questões durante a primeira gestação. Horas antes do parto, Heidi fez a proposta de um g...
2011
Body for life
Este livro, grande sucesso nos EUA, vai lhe ensinar como ter um corpo esbelto e saudável sem precisar de grandes esforços. Body for Life traz depoimentos verídicos de pessoas que mudaram suas vidas para melhor após realizarem o Programa de 12 Semanas de Bill Phillips.Além disso, o livro vem com fichas para que você possa anotar seus progressos diários, uma tabela que o ajudará a reeducar seus hábi...
2000
Crescendo com saúde: o guia de crescimento da criança
Crescendo com saúde: o guia de crescimento da criança
1999
Emagrecimento definitivo - derrubando os dez maiores mitos
Emagrecimento definitivo - derrubando os dez maiores mitos
2007
Seis semanas para Uau
Em 'Seis semanas para UAU', o autor mostra que, para começar uma dieta, você precisa primeiro se inteirar de como as coisas funcionam, e isso é muito fácil. É necessário compreender como o corpo consome calorias, que tipos de alimentos são os ideais, como e com que frequência fazer exercícios. Ao entender tudo isso, você fica livre para adaptar o método à sua vida - e fica mais confiante, o que é ...
2013