Diminua Sua Idade

Descrição: Livro novo. Logo no primeiro capitulo do livro um teste antienvelhecimento serve como uma linha de partida para que o leitor comece o abrangente e desafiador programa de diminuição da idade. O objetivo desse teste divertido e instrutivo sobre hábitos alimentares e comportamentais é descobrir em que estado está a saúde atual e em quantos anos sua idade pode ser diminuída. Os resultados do teste combinados com os novos conhecimentos que serão acumulados durante a leitura vão servir como base para o seu próprio plano para diminuir sua idade. Descobrindo quais os seus pontos fortes e fracos, você vai ser capaz de estabelecer objetivos e será guiado pelos autores para criar um plano personalizado, incluindo informações sobre nutrição, exercícios, estilo de vida e assistência médica.

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