Dieta de Academia ( 120 Receitas para Malhar, Secar, Definir)

Descrição: Cod.190622/035 - Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada. Não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. A vida de quem treina não é fácil! Há uma série de alimentos que você tem de reduzir o consumo drasticamente e outros que se tornam repetitivos e podem cansar o paladar. Livro com 191 paginas, brochura, formato 23x16 cm, usado em bom estado de conservação.

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