Curso Essencial de Ioga
Nita Patel
Capa ilustrativa
Tipo: novo
Editora: Publifolha
Ano: 2013
Estante: Saúde
Peso: 630g
ISBN: 9788579144448
Idioma: Português
Cadastrado em: 28 de fevereiro de 2023
Descrição: #S - Livro Novo. ISBN: 9788579144448. Dimensão: 18 x 22,5 cm, 192 págs. Capa Dura. Sinopse: Organizado em três etapas Para começar, Continue e Avance, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico.
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