Viver a catástrofe total
Jon Kabat-Zinn
Tipo: novo
Editora: Palas Athena
Ano: 2023
Estante: Saúde
Peso: 200g
ISBN: 9788560804344
Idioma: Português
Cadastrado em: 21 de julho de 2023
Descrição: STK - Livro novo. ISBN 9788560804344. Dimensão 17 x 24, 704 pág. Sinopse: Esta obra descreve o famoso programa de redução de estresse baseado em mindfulness de Jon Kabat-Zinn. É um clássico que rompeu fronteiras e deu início a um novo campo da medicina e da psicologia, indicando como usar abordagens mente-corpo testadas pela medicina e oriundas da meditação e do yoga para combater o estresse, conferir maior equilíbrio ao corpo e à mente e estimular o bem-estar e a cura. Viver a catástrofe total é um livro para todas as idades, para pessoas saudáveis ou doentes, e para todos os que procuram viver de modo mais sadias neste mundo vertiginoso e imprevisível.
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