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O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle
Michael Boyle
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- Editora: Artmed
- Ano: 2017
- ISBN: 9788582714485
- Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral.Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento, reúne conceit
Descrição: Um dos pilares do treinamento funcional e o fortalecimento do core, o centro de forca do corpo, que inclui os muscu... Veja mais