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Mindfulness em oito semanas
Michael Chaskalson
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- Editora: Pensamento
- Ano: 2017
- ISBN: 9788531519765
- A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão qu
Descrição: Brochura, formato 16 x 23 cm., 284 páginas. Sinopse: Um plano simples e revolucionário para iluminar sua mente e tr... Veja mais