Name: Mindfulness em oito semanas
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Editora: Pensamento
Ano: 2017
ISBN: 9788531519765
A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão qu