Ansiedade Sob Controle
Lourdes Possatto
Tipo: seminovo/usado
Editora: Lumen
Ano: 2015
Estante: Saúde
Peso: 500g
ISBN: 9788586474842
Idioma: Português
Cadastrado em: 29 de março de 2023
Descrição: Livro seminovo, Dicas e técnica de relaxamento, meditação, alfagenia e biodança É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e amaioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.
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