Manual de Mindfulness e Autocompaixão

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Editora: Artmed
Ano: 2019
ISBN: 9788582715536
Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional. Baseado no inovador programa Mindful Self-Compassion (MSC), desenvolvido por Neff e Germer, este livro inclui guias para meditaç

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Manual De Mindfulness e Autocompaixao

NEFF, KRISTIN |

Descrição: Este Manual Traz Uma Abordagem Passo A Passo Para Que Você Possa Libertar-Se De Autojulgamentos Duros E Padrões Imp... Veja mais