Comer Com Atenção Plena

Descrição: Formato 16 X 23 cm. Com 180 págs. Brochura. Livro em bom estado de conservação. Capa, lombada e miolo ok! Sem sinais de grifos e anotações. Obra contem ilustrações pb. Sinopse: Na era da conexão digital; nunca estivemos tão desconectados com a comida; o corpo e a saúde. Em busca de soluções rápidas; as pessoas dividem os alimentos entre bons e ruins; partem para dietas restritivas; importam fórmulas que deram certo para os outros. Resultado: comem mal; sem prazer; frustram-se e sentem-se culpadas. O mindful eating - comer com atenção plena - traz um olhar sensível e diferente para o contexto da alimentação... ELO 04/2021

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