Ioga para Fazer Em Casa
Editora:publifolha
Tipo:usado
Ano:2011
R$ 45,00
Livro Ioga para Fazer em Casa
Sivananda Yoga Vedanta Centre
Escrito por experientes professores do Sivananda Yoga Vedanta Centre, da Inglaterra, este livro auxilia todos aqueles que pretendem ter um corpo flexível e tonificado, mais serenidade e menos estresse, por meio da ioga. Cada uma das 12 posturas básicas traz variações para os níveis iniciante, intermediário e avançado, assim como os exercícios de respiração, relaxamento e meditação. Inclui ainda programas de 20, 40 e 60 minutos e receitas para uma alimentação saudável. ... Ler mais
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