Livro Running – A revolução na Corrida - Como correr mais rápido, mais longe e sem lesões pelo resto da vida

STK - Livro novo. ISBN 9786556600970. Dimensão 16 x 23, 224 págs. Sinopse: Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido, sem ter lesões. Running - A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua per

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Livro 100% novo - EAN 9786556600970

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M. LIVRO BROCHURA, EM BOM ESTADO DE CONSERVAÇÃO, SEM GRIFOS OU ANOTAÇÕES.

O livro está em ótimo estado de conservação. Sem rasgos ou rabiscos. Capa brochura. Estante: SaúdeBling - Inventario 28/09/2023 - RPáginas: 220

Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido, sem ter lesões. Running – A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o método do doutor Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões: Estou correndo da maneira errada? Meu tênis é o mais adequado para mim? Por que é melhor pisar com a planta do pé do que com os calcanhares? Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva? Além de responder a essas e outras questões, Running – A revolução na corrida ensina: como correr distâncias maiores que qualquer marca anterior – sem perder o fôlego; o que a anatomia do pé revela s

livro novo nunca manuseado Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido, sem ter lesões. Running - A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua per

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Livro Novo, Impresso

Livro Novo, Impresso

Livro algumas páginas com grifos , livro em bom estado

Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido e sem lesões. Running A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o método do Dr. Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões: Estou correndo da maneira errada? Meu tênis é o mais adequado para mim? Por que é melhor pisar com as plantas dos pés do que com os calcanhares? Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva? Além de responder a essas e outras questões, Running A revolução na corrida ensina: Como correr distâncias maiores que qualquer marca anterior sem perder o fôlego; O que a anatomia do pé revela sobre a mecânica de corrida; Rotinas e exercícios de aquecimento que preparam e reforçam músculos-chave; Técnicas próprias para a corrida isentas de dor e a ciência por trás disso; Como escolher os tênis adequados para alcançar suas metas de treino, além de como correr descalço, se você estiver disposto a isso; Um programa de treinamento de quatro semanas que irá transformar o seu jeito de correr.

Um guia inovador para todos os corredores que querem ir mais longe, mais rápido e sem lesões. Running A revolução na corrida é um guia ilustrado para corredores iniciantes e também para os experientes melhorarem suas passadas, otimizando sua performance e, ao mesmo tempo, minimizando os danos ao corpo. Com o método do Dr. Nicholas Romanov, você poderá responder a muitas questões: Estou correndo da maneira errada? Meu tênis é o mais adequado para mim? Por que é melhor pisar com as plantas dos pés do que com os calcanhares? Como mudar entre os estilos de corrida de maneira segura e efetiva? Além de responder a essas e outras questões, Running A revolução na corrida ensina: Como correr distâncias maiores que qualquer marca anterior sem perder o fôlego; O que a anatomia do pé revela sobre a mecânica de corrida; Rotinas e exercícios de aquecimento que preparam e reforçam músculos-chave; Técnicas próprias para a corrida isentas de dor e a ciência por trás disso; Como escolher os tênis adequados para alcançar suas metas de treino, além de como correr descalço, se você estiver disposto a isso; Um programa de treinamento de quatro semanas que irá transformar o seu jeito de correr.

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