Livro Controle Sua Dor E Comande Sua Vida

Brochura formato 16x23 contendo 189 paginas em boa conservação geral. a ajuda

A DOR QUE AQUI TRATAMOS É A QUE SURGE AO MOVIMENTAR E AO SUSTENTAR O CORPO, POR VEZES TÃO INCAPACITANTE E QUE NOS DEIXA PERDIDOS SEM SABER O QUE FAZER. "DÓI, ENTÃO PARO DE MEXER. DEPOIS PRECISO VOLTAR AOS MEUS AFAZERES E PARECE QUE DÓI AINDA MAIS". NÃO É ASSIM? MAS, PERCEBA, É MUITO IMPORTANTE QUE, INDEPENDENTEMENTE DE OUTRAS TERAPIAS QUE ESCOLHA REALIZAR, ELAS ESTEJAM ATRELADAS AO MOVIMENTO E USO DO CORPO E À RETOMADA DAS INTERAÇÕES DO SEU FÍSICO COM O MUNDO. AFINAL, É PARA ISSO QUE VOCÊ ESTÁ BUSCANDO A SOLUÇÃO, NÃO É MESMO? PARA VOLTAR A APROVEITAR A VIDA!A ciência nos prova que sentir dor é diferente de ter uma lesão, e esse achado científico nos abre a possibilidade de primeiro tentar a solução por nós mesmos!Aqui, Rogério Liporaci lhe fornece as ferramentas para que você entenda quando pode tentar facilitar a resolução natural da sua dor com propostas simples de automanuseio do corpo para buscar o alívio antes de procurar por um profissional de saúde caso a dor ainda insista em incomodar. E o objetivo principal dessa atenção física a ser dada a você por você mesmo é prevenir que algo simples se torne um martírio sem sequer ter uma causa importante para isso.Em Controle sua dor e comande sua vida, você vai entender o que se passa com o seu corpo e, assim, compreender quando a dor está dando um sinal de alerta real!Nesta obra, você vai aprender como:Entender o sinal doloroso e controlar o alerta de dor;Organizar e executar minimamente tarefas que são de sua rotina diária para conter a perda de sua mobilidade na área que dói;Realizar exercícios físicos para reverter movimentos já debilitados pela dor e pelo medo de ser algo grave;Acompanhar os resultados para verificar se foi possível minimizar ou reverter o quadro e, caso não tenha sido, a partir desse ponto procurar uma opinião especializada.Tudo isso com uma programação completa de exercícios em 6 semanas!

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livro novo 23.09.2023

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livro novo.. a dor que aqui tratamos É a que surge ao movimentar e ao sustentar o corpo, por vezes tÃo incapacitante e que nos deixa perdidos sem saber o que fazer. “dÓi, entÃo paro de mexer… depois preciso voltar aos meus afazeres e parece que dÓi ainda mais”. nÃo É assim? mas, perceba, É muito importante que, independentemente de outras terapias que escolha realizar, elas estejam atreladas ao movimento e uso do corpo e À retomada das interaÇÕes do seu fÍsico com o mundo. afinal, É para isso que vocÊ estÁ buscando a soluÇÃo, nÃo É mesmo? para voltar a aproveitar a vida!

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