Livro Ansiedade não é frescura - Principalmente em adolescentes

 Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens. Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida..

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Ser Adolescente Nunca Foi Fácil. Mas Ser Adolescente Na Era Digital Beira O Impossível. E A Ansiedade Tende A Dificultar Ainda Mais.<br><br>Tirar Boas Notas, Lidar Com Os Conflitos Internos Típicos Da Idade, Passar No Vestibular, Sentir A Necessidade De Ter Uma Vida Social Invejável No Instagram... A Adolescência É Um Período Naturalmente Complicado. Não À Toa A Ansiedade Excessiva Afeta Um Em Cada Três Jovens.<br><br>Neste Livro, Você Vai Entender Melhor E Aprender A Gerenciar A Ansiedade Por Meio De Exercícios Simples E Eficazes, Que Vão Ajudá-Lo A Mudar Seus Pensamentos, Comportamentos E, Assim, Reverter Padrões Negativos, Até Mesmo Relacionados Ao Estresse. Com As Ferramentas Certas, Você Será Capaz De Enfrentar Todos Os Desafios Da Vida.<p></p>

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