Livro A arte de respirar

SKU: 28695408. Condição: USADO. Acabamento: Brochura, Página: 127. Livro em bom estado. Possui marcas leves de manuseio. Conteudo interno integro e limpo. **Imagem ilustrativa

livro em otimo estado s-79

Livro Novo!!!! Você respira 22 mil vezes por dia. Quantas vezes faz isso de forma realmente consciente? Cada uma dessas 22 mil respirações é uma oportunidade de dissolver o estresse, a infelicidade e a ansiedade. A arte de respirar traz exercícios simples e práticos para você incluir a atenção plena em sua vida. Dr. Danny Penman mostra como essa tomada de consciência pode transformar a maneira como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo à sua volta. A atenção plena nos ensina a ver as coisas em perspectiva e, quando fazemos isso, os pensamentos mais frenéticos e angustiantes desaparecem, deixando a mente mais calma, clara e perspicaz. O resultado? Você vai começar a sorrir mais, se preocupar menos e parar de se incomodar tanto com as pequenas dificuldades do dia a dia.

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SKU: 29095067. Livro Usado, No geral está conservado. Qualquer dúvida, estamos a disposição

As Palavras Gentis De Danny Penman Explicam Com Clareza Como A Respiracao, Reconhecida Desde A Antiguidade Como A Base Para Viver Com Atencao Plena, Pode Se Tornar Uma Forma De Retomar O Controle De Nossa Vida. - Mark Williams, Coautor De Atencao Plena Voce Respira 22 Mil Vezes Por Dia. Quantas Vezes Faz Isso De Forma Realmente Consciente? Cada Uma Dessas 22 Mil Respiracoes E Uma Oportunidade De Dissolver O Estresse, A Infelicidade E A Ansiedade. A Arte De Respirar Traz Exercicios Simples E Praticos Para Voce Incluir A Atencao Plena Em Sua Vida. Dr. Danny Penman Mostra Como Essa Tomada De Consciencia Pode Transformar A Maneira Como Voce Se Relaciona Consigo Mesmo E Com O Mundo A Sua Volta. A Atencao Plena Nos Ensina A Ver As Coisas Em Perspectiva E, Quando Fazemos Isso, Os Pensamentos Mais Freneticos E Angustiantes Desaparecem, Deixando A Mente Mais Calma, Clara E Perspicaz. O Resultado? Voce Vai Comecar A Sorrir Mais, Se Preocupar Menos E Parar De Se Incomodar Tanto Com As Pequenas Dificuldades Do Dia A Dia.

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As palavras gentis de Danny Penman explicam com clareza como a respiração, reconhecida desde a antiguidade como a base para viver com atenção plena, pode se tornar uma forma de retomar o controle de nossa vida. Mark Williams, coautor de Atenção plena Você respira 22 mil vezes por dia. Quantas vezes faz isso de forma realmente consciente? Cada uma dessas 22 mil respirações é uma oportunidade de dissolver o estresse, a infelicidade e a ansiedade. A arte de respirar traz exercícios simples e práticos para você incluir a atenção plena em sua vida. Dr. Danny Penman mostra como essa tomada de consciência pode transformar a maneira como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo à sua volta. A atenção plena nos ensina a ver as coisas em perspectiva e, quando fazemos isso, os pensamentos mais frenéticos e angustiantes desaparecem, deixando a mente mais calma, clara e perspicaz. O resultado? Você vai começar a sorrir mais, se preocupar menos e parar de se incomodar tanto com as pequenas dificuldades do dia a dia.

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