Livro Dieta de Academia: 120 Receitas Para Malhar, Secar, Definir

ID=341079A. Conservação do produto: CONDICAO GERAL: BOM, CONSERVA-SE EM BOAS CONDICOES PARA O MANUSEIO DA LEITURA EM RELACAO AO ANO DE PUBLICACAO. .CAPA/CONTRA CAPA: PRESERVADAS. .PAGINAS: CONSERVADAS. Tradução: EDUARDO LEVY. Qtd. Páginas: 191. Dimenssões: 16 X 23. Acabamento: Capa Comum

Livro com capa e lombada pouco manuseada, miolo em bom estado, paginas com ondulações, brochura, 192pgs

Livro em ótimo estado. Páginas sem avarias. Capa com leves avarias. Cadastro revisado em 25/04/24.

Brochura em bom estado. Controle L9087

Livro com capa e lombada pouco manuseada, miolo em bom estado, paginas manchadas pelo tempo, brochura, 190pgs

16x22, 8 cm191 PaginasBrochura.Livro em bom estado de conservação, sem cortes ou grifos.(Nutrição).

Porque é com a alimentação correta que você garante os resultados.

Brochura novo com 191 páginas, impresso em papel de ótima qualidade.

Porque é com a alimentação correta que você garante resultados! Metade de todo o resultado esperado nos treinos, musculação e atividades físicas depende de uma alimentação adequada e não é incomum ver pessoas que começam a treinar em busca de definição, mas, ao invés de reduzir as medidas, elas aumentam. Ou ainda, treinarem cada vez mais forte para definir a musculatura, sem conseguir. Foi pensando nestes problemas que Michael Matthews, partindo de suas próprias necessidades, criou boas alternativas em uma dieta que une os nutrientes essenciais para garantir resultados, mas que não pareça ração de guerra ou alimento sem gosto. Com este livro, você terá uma dieta equilibrada, visando cada um desses objetivos: perder gordura corporal, definir ou aumentar a massa muscular.

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Metadedetodooresultadoesperadonostreinos,musculaçãoeatividadesfísicasdependedeumaalimentaçãoadequadaenãoéincomumverpessoasquecomeçamatreinarembuscadedefinição,mas,aoinvésdereduzirasmedidas,elasaumentam.Ouainda,treinaremcadavezmaisforteparadefiniramusculatura,semconseguir.FoipensandonestesproblemasqueMichaelMatthews,partindodesuasprópriasnecessidades,criouboasalternativasemumadietaqueuneosnutrientesessenciaisparagarantirresultados,masquenãopareçaraçãodeguerraoualimentosemgosto.Comestelivro,vocêteráumadietaequilibrada,visandocadaumdessesobjetivosperdergorduracorporal,definirouaumentaramassamuscular.Eparacadaresultadovocêprecisadeumgrupodenutrientesealimentos.Háreceitascomcarnes(frango,porco,boiepeixes),massas,sanduíches,sucos,shakesemuitomais!.

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