Descrição Com A Chegada Do Verao E Do Calor Excessivo, Cresce A Necessidade De Se Refrescar Mais, E Os Sucos Naturais Figuram Como Otimas Opcoes, Alem De Serem Mais Saudaveis. Mas E Preciso Ficar Atento. No Novo Livro Da Editora Panda Books, Os Sucos Da Mari , A Autora E Jornalista Mariana Ferrao Desmistifica Algumas Verdades E Mitos Sobre Os Sucos. Ela Conta, Por Exemplo, Que Um Copo De Suco De Laranja Tem A Mesma Quantidade De Calorias Que Uma Lata De Refrigerante Ou De Cerveja. Pode Nao Parecer, Mais Um Copo De 100 Ml De Suco De Laranja Tem Entre 35 A 45 Kcal, Mesma Quantidade Da Cerveja Pilsen E Dos Refrigerantes A Base De Cola Ou Guarana. Com O Auxilio Da Nutricionista Andreia Naves, A Autora Aborda Questoes Praticas Para Extrair O Melhor De Cada Fruta E Seus Nutrientes, Explica A Diferenca Entre Suco, Nectar E Refresco ? Informacao Ideal Na Hora Da Compra De Um Suco Pronto, Por Exemplo ? E Entre Organicos E Integrais. Acho Que A Informacao Tem Que Mexer Com A Vida Das Pessoas, Fazer A Diferenca No Dia A Dia. Tomar Um Suco Talvez Nao Faca Grande Diferenca Na Rotina. Mas Tomar Um Suco Rico Em Antioxidantes Pode Fazer Bem Para A Pele. Tomar Um Suco Laxativo Pode Ajudar A Combater A Prisao De Ventre. Tomar Suco Verde Pode Melhorar A Taxa De Hemoglobina , Narra Mari Na Apresentacao Do Livro. Na Segunda Parte Da Obra Os Sucos Da Mari , O Trecho Mais Saboroso: As Receitas! Mariana Apresenta Desde Os Sucos Mais Tradicionais, Como O Abacaxi Com Hortela, Melancia Com Limao, Kiwi Com Morango, Ate As Misturas Mais Extravagantes Como O Doce De Coco (Maracuja, Manga E Coco Ralado Fresco) E A Que Leva Um Mix De Pera, Maca-Verde, Melao, Acerola, Cereja, Mirtilo (Blueberry), Folha De Couve E Chia.
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