Descrição <p>Encare os fatos: merdas acontecem.</p> <p>Com todos e a qualquer momento.</p> <p> </p> <p>Embora cada hora das 24 horas do seu dia traga uma oportunidade para que coisas boas aconteçam, também há a grande chance de merdas acontecerem. Então, aprenda a lidar com o problema. Seja ele qual for, acalmar-se é exatamente a primeira coisa que deve fazer para resolvê-lo, em vez de piorá-lo.</p> <p> </p> <p>Se você se pergunta e se? várias vezes ao dia, perde muito tempo se preocupando com algo que ainda nem aconteceu e desperdiça horas surtando sobre algo que já aconteceu, esse livro é para você.</p> <p>Calma Aí, P*rra! oferece dicas, técnicas e várias ferramentas de controle para momentos estressantes.</p> <p> </p> <p>Sua reação é ficar paralisado, surtar, chorar ou ignorar o problema? De qualquer forma, você só está adiando o fato de ter que fazer alguma coisa!</p> <p>Aprenda a reconhecer em que tipo de surto você está ansiedade, tristeza, raiva e fuga e como deixar cada um deles de lado para tomar decisões racionais.</p> <p>Aceite as partes que não pode controlar e lide com as que pode.</p> <p> </p> <p>Domine a ansiedade e retome o controle de sua vida, da autora best-seller de A Mágica Transformadora do F*.</p> <p>Você passa mais tempo se preocupando com os problemas do que resolvendo-os?</p> <p>Deixa dificuldades inesperadas estragar o seu dia e a aflição o mantém acordado à noite?</p> <p>Parece que você precisa de Calma aí, P*rra!</p> <p> </p> <p>Só porque as coisas estão desmoronando, não significa que você não consiga resolver.</p> <p>Se você está estressado ou assustado, o Método de Não Preocupação da antiguru Sarah Knight ajuda a conter a ansiedade e o excesso de pensamentos que estão piorando tudo.</p> <p>Capa comum: 304 páginas</p> <p>Editora: Alta Books; Edição: 1 (29 de novembro de 2019)</p> <p>Idioma: Português</p> <p>ISBN-10: 8550810142</p> <p>ISBN-13: 9788550810140</p> <p>Dimensões do produto: 20,8 x 13,6 x 1,6 cm</p> <p>Peso de envio: 340 g</p>
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