Levante Pesos para Perder Peso
Editora:manole
Tipo:usado
Ano:2002
R$ 20,00
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Neste livro, a autora Kathy Smith revela que o treinamento de força com pesos pode lhe oferecer ótimos benefícios assim como melhorar seu metabolismo e seu tônus muscular. A obra contém: um programa de 12 semanas para todas as partes do corpo; Exercícios de alongamento e aquecimento; Exercícios em casa ou na academia; Plano alimentar (não uma dieta!) e uma receita para a vida inteira: uma fórmula para que você permaneça em boa forma em qualquer idade! ... Ler mais
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R$ 20,00 usado
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R$ 25,00 usado
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R$ 25,00 usado
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