20 Minutos de Férias
Editora:best seller
Tipo:usado
Ano:2001
R$ 14,74
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Leve suas férias no bolso! A terapeuta Judith Sachs ensina cem maneiras de baixar instantaneamente o nível de estresse causado pela agitação moderna. O único segredo é reservar para si, todos os dias, vinte minutos: o tempo necessário para descansar a cabeça e reabastecer-se de energia antes de retomar (de forma renovada) as atividades. Com leveza e bom humor, o livro dá as diretrizes básicas para um verdadeiro relaxamento e lista sugestões simples e eficientes: exercícios físicos básicos, brincadeiras, jogos, automassagens, lanchinhos, desenhos, técnicas de meditação e muito mais. As "feriazinhas" podem ser solitárias ou em grupo, podem aco ... Ler mais
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Preço
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R$ 6,00 usado
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R$ 7,00 usado
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R$ 8,00 usado
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R$ 9,90 usado
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R$ 10,00 usado
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R$ 9,90 usado
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R$ 10,00 usado
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R$ 12,00 usado
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R$ 10,00 usado
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R$ 12,22 usado
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R$ 14,90 usado
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R$ 12,96 usado
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R$ 17,00 usado
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R$ 15,00 usado
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R$ 30,90 novo
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R$ 15,00 usado