Livro Prescrição e Periodização do Treinamento de Força Em Academias

Exemplar bem conservado. Capa: brochura com discretos sinais de manuseio, raras manchas e superficiais arranhaduras nas laterais ( inferior e superior ); Miolo: com oferecimento de um dos autores na folha inaugural, firme, ilustrado, folhas claras, com tênues e esporádicas manchas nas folhas inicias e finais e com várias folhas com grifos de marca-texto; Bordas: com amenas marcas de uso e praticamente sem manchas; Páginas: 262; Setor: LA MC 06/06/24

A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes. Traz também para análise e reflexão a discussão sobre os métodos de treinamento publicados em meios não científicos, suas hipóteses e formas de execução, os quais são apresentados no capítulo sobre montagens e métodos de treinamento de força. A ampliação do livro transcende o incremento de métodos de treinamento e passa pelos capítulos que abordam a fisiologia, a biologia molecular e a prescrição das variáveis do treinamento de força. No primeiro capítulo encontra-se a maior novidade do livro, uma abordagem inovadora de atendimento na musculação fundamentada em teorias da psicologia do coaching para ajudar os clientes no processo de mudança e sustentação de novos hábitos, incluindo a adesão ao exercício físico.

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A Atualizacao Dos Capitulos Se Apoiou Em Pilares Construidos Nas Mais Solidas E Respeitadas Publicacoes Cientificas, O Que Se Torna Evidente No Capitulo Sobre Periodizacao Do Treinamento De Forca, Que Incorpora As Referencias Cientificas Mais Recentes. Traz Tambem Para Analise E Reflexao A Discussao Sobre Os Metodos De Treinamento Publicados Em Meios Nao Cientificos, Suas Hipoteses E Formas De Execucao, Os Quais Sao Apresentados No Capitulo Sobre Montagens E Metodos De Treinamento De Forca. A Ampliacao Do Livro Transcende O Incremento De Metodos De Treinamento E Passa Pelos Capitulos Que Abordam A Fisiologia, A Biologia Molecular E A Prescricao Das Variaveis Do Treinamento De Forca. No Primeiro Capitulo Encontra-Se A Maior Novidade Do Livro, Uma Abordagem Inovadora De Atendimento Na Musculacao Fundamentada Em Teorias Da Psicologia Do Coaching Para Ajudar Os Clientes No Processo De Mudanca E Sustentacao De Novos Habitos, Incluindo A Adesao Ao Exercicio Fisico.

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