Yoga-Pilates
Editora:madras
Tipo:usado
Ano:2013
R$ 25,00
Livro Yoga-pilates
Jonathan Monks
Neste empolgante livro, Jonathan Monks funde as ideias essenciais de duas disciplinas: o alongamento e equilíbrio da Yoga e o controle muscular exigido pela técnica de Pilates. Este novo estilo de prática começa com o fortalecimento do centro de gravidade do corpo, o centro de força que mantém toda a estrutura em equilíbrio. As únicas ferramentas necessárias são você e a boa vontade de ouvir seu corpo e reaprender o que ele pode fazer. O autor defende claramente a importância da postura correta e o uso do centro de força de nossos corpos no dia a dia e descreve os passos simples que devem ser seguidos para alcançar esses objetivos. A parte ... Ler mais
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Ano de publicação
- 2010 - hoje (9)
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Jonathan Monks | 2013R$ 25,00 usado
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JONATHAN MONKS | 2013R$ 25,00 usado
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Monks, Jonathan | 2013R$ 30,00 usado
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