Livro Aprendendo a Conviver Com o Estresse

Código: 1976535 Nota: A presente obra encontra-se em bom estado de conservação, contém, apenas, algumas manchas amareladas causadas pelo tempo. Ano: 2004 Nº de páginas: 176 Formato: 14 x 21 Editora: Madras Conservação da capa: Bom Estado Conservação do miolo: Bom Estado Acabamento: Brochura Idioma: Português

Livro 100% novo - EAN 9788573748444

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SKU: 21001478. Condição: USADO. . livro novo, brochura, 28 / 06 / 2013.

livro novo nunca manuseado Hoje em dia é praticamente impossível viver imune aos problemas. As transformações econômicas e culturais afetam drasticamente nossa qualidade de vida. O nervosismo, a ansiedade e a correria do dia-a-dia nos conduzem a hábitos autodestrutivos comemos demais, trabalhamos demais, preocupamo-nos demais, cansamo-nos demais. Com toda essa loucura, a saúde fica bastante comprometida, não repousamos bem à noite, não fazemos boa digestão, perdemos a calma com mais facilidade, nossa autoconfiança fica prejudicada e surgem os sinais do colapso dores no corpo, enxaquecas, doenças cardíacas e até mesmo câncer. É justamente por isso que o propósito do livro Aprendendo a Conviver com o Estresse é ajudar você a desenvolver a capacidade de se adaptar à loucura da vida moderna. Aqui, você aprenderá técnicas que poderão ser usadas diariamente com o objetivo claro de eliminar os problemas que conduzem à tensão, como dietas saudáveis, exercícios especiais para re-duzir a tensão muscular, técnicas para manter a calma, como focar a atenção, ter mais clareza mental e mais criatividade. Aprendendo a Conviver com o Estresse é ideal para o leitor que está em qualquer nível de estresse para você que está começando a sentir o peso da rotina, para você que já está estressado e, principalmente, para você que está à beira de um ataque de nervos. A solução para os seus problemas pode estar aqui, ao seu alcance, portanto, não seja mais uma vítima dos novos tempos. Relaxe Aprendendo a Conviver com o Estresse.

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